El Coach-Cast

Marco Antonio Menéndez Villa
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  • Health & Fitness

El Coach-Cast está orientado a atletas y entrenadores amantes y curiosos del CrossFit, aquellos para quienes la la búsqueda de mejor salud y fitness es un tema interesantísimo digno de horas de conversación y discusión.

Episodes

  1. 05/05/2021

    El Coach-Cast #3: Mentalidad

    En este episodio el coach Gabo Merlos nos habla sobre sus ideas y opiniones sobre el tema de la mentalidad en el deporte, específicamente en CrossFit.   Preguntas discutidas en el episodio:   ¿Importa la mentalidad en el deporte y esfuerzos físicos?  ¿Qué características tiene un atleta mentalmente fuerte?   ¿La mentalidad se define por nuestra genética o por nuestro entorno?    ¿Cómo crees que se fortalece la mentalidad de una persona dentro del gimnasio? ¿Qué papel juegan los coaches?   ¿Qué puede cambiar en México en cuanto al desarrollo de la mentalidad de los atletas?

  2. 03/23/2021

    El Coach-Cast #2 - Sobre conceptos fundamentales en CrossFit, The Glassman Chipper y la relación cosmovisión-salud.

    En la entrega de hoy el Coach Gabo Merlos nos habla sobre conceptos fundamentales en CrossFit, The Glassman Chipper y la relación cosmovisión-salud junto con su anfitrión.  Preguntas respondidas en el programa: ¿Cuáles crees que son los indicadores más importantes? ¿Se toma en cuenta la salud psicológica y el sentimiento de bienestar? The Glassman Chipper: ¿qué es y quiénes deberían de leerlo? ¿Puedes trabajar a tu alta intensidad relativa a pesar de tener una mala programación? ¿Cómo se define una buena programación?

  3. 02/02/2021

    El Coach-Cast #1 - CrossFit vs. CrossFit Games y el Concepto de Variación

    Hoy el coach Gabo Merlos, creador del programa HAH, nos comparte sus ideas sobre los temas de aquí abajo...  Contenido del episodio:   Competidores vs Atletas Promedio:   1- ¿Los competidores de elite siguen haciendo CrossFit? ¿Crees que la especialización y el trabajar en debilidades son siempre conceptos contrarios al CrossFit?    2- Sin duda los Games encuentran al más apto físicamente, por lo tanto ¿la preparación para los Games sigue siendo la prescripción de CrossFit?   3- ¿Crees que el desarrollo de CrossFit como deporte en sí mismo haya alterado para atletas de alto rendimiento el método y jerarquía del desarrollo integral del atleta?    Más sobre la variación para atletas promedio y clases:  4- ¿Crees que las programaciones se puedan variar de acuerdo con los grupos musculares para evitar la sobrecarga? ¿Crees que esto va en contra de la variación?   Gabo es una persona que vive y se apasiona por la salud y el fitness. Desde hace 8 años, como coach y como emprendedor, ha influido positivamente en la vida de muchos atletas y entrenadores.   Sigan al Coach Gabo Merlos en IG: https://www.instagram.com/coachgabome...​  Conductor: Marco Antonio Menéndez Villa.   Conoce en mi blog interesantes historias de dueños de gimnasios y entrenadores que hablan tu lengua y además aman CrossFit: https://boxesdemexico.wordpress.com/​

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El Coach-Cast está orientado a atletas y entrenadores amantes y curiosos del CrossFit, aquellos para quienes la la búsqueda de mejor salud y fitness es un tema interesantísimo digno de horas de conversación y discusión.

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    Marco Antonio Menéndez Villa
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