MirrorMe

Sebrenna李妍
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  • Philosophy

MirrorMe 是一个崇尚敢于向内探寻看见自我，勇于开放系统去见众生的播客节目。 每期产生一场对话，每期探讨一个问题，每期的播客交流，都是一次创作，也是一次镜像。 希望你我都能有一个丰盈的自我，在别人的故事里，看到自己。

Episodes

  1. 04/30/2021

    03 | Miss Balance 希望你我都活出自己的样子

    你好，欢迎关注MirrorMe播客。 每期产生一场对话，每期探讨一个问题，这里有安全讨论问题的空间，这里有不带预设的自由沟通，这里有天真愚蠢的深度讨论，每一次的交流，都是一次镜像，让你从别人的故事里，看到自己。 MirrorMe镜中是你，收听愉快！ 摘要 本期嘉宾：Daisy，HC 引言： 这是11月份在贵州苗寨录的一期播客，是三只特别好的闺蜜在实现30岁旅行途中一起录的播客。 这期我们聊了关于安全感的话题，在30岁的人生阶段，回望20岁的选择，复盘和总结如何过好接下来的这一生。 ——Sebrenna

  2. 04/30/2021

    04 | Daisy,Sia,Chang 流水不争先，争的是滔滔不绝

    这是一期关于“搞钱”的主题，嘉宾都是一帮要成为深圳女孩的搞钱Girls！ Highlights： 20多岁的时候是个小龙虾,忙着恋爱，30岁时发现赚钱才是人生的重点； 离开职场之后，一点点收入都是很难的，赚钱比在职场上班更加难； 35岁的职场天花板，职场的工资不是可以拿一辈子的； 你的东西在你手上的不一定是资产 能给你带来未来现金流的才是资产； 贫穷限制的不止是想象力，还有你的认知、你的圈子，你的资源； 当我们在聊搞钱的时候，我们其实是在拥抱一个更大的世界和可能性； 希望我们都能成为深圳女孩，流水滔滔不绝！

  3. 01/25/2021

    02 | Chloe 关于30+的多元审美·新手妈妈·自我与事业的漫谈

    摘要 Chloe MirrorMe第2期嘉宾 引言： 第一次见到Chloe是在一场面试中，面试过那么多人，第一次被Chloe内在的能量所打动，在自己擅长的领域，能量的开放和眼中的光是无法隐藏的。 再一次见面喝茶聊天，我发现，她不仅是一个非常优秀的内容创作者，还是个非常酷的新手妈妈。 第一次户外录音，并不安静的环境空间，但没关系，真实最重要，希望这期播客能对你有所启发。 ——Sebrenna 本期Highlights 你得先把自己照顾好，才能扮演好其他的角色，做好其他的事情。 你原本是什么样，你有一个或两个孩子，或者没有孩子，你都是这样，并不会有什么本质区别。 20岁的我一直认为，不要把这个世界让给你看不惯的人，有着猛烈犀利的表达欲，但30岁的我却发现，因为有你看不惯的人，这个世界才会精彩。 当在20+的阶段，自我没有达到很圆满的状态的时候，不想要进入下一阶段，当我发现我的20+已经没有遗憾的时候，我的身体里就多了一颗受精卵。 怀孕的时候，我期待她会与众不同；可等到她来到这个世界，我只希望她跟大家一样健健康康就好，五根手指、一样的心脏频率、一样的第一声啼哭。 大多数人都Never Ready做一个爸妈，我是一个两岁孩子的妈妈，我也只学到了两岁而已。 我从不期待我的孩子变成什么样，我可以接受他成为任何他想成为的样子。 抚养孩子的认知框架：服务者、教育者、聆听者。 孩子的叛逆其实是一种自我意识的表达，他开始有自己的想法了，作为父母难道不应该高兴吗？为什么要打压呢？ 我哪来的资格来教年轻人生活呢？这个世界未来三十年的东西，可能是我的孩子要来教我的。 独一无二是你定义的，而不是社会告诉你的。 为什么你遇到的都是不好的事情，是不是可能是你的问题？总是关注在不好的事情上，你总设定自己是个受害者。 啪啪啪的时候，身体要足够放松，毛孔才能感受到这些刺激。生活状态也是 这样，当你不再是一个对抗紧绷的状态时，当你身心敞开，你会接受到更多的信息，你也会更加丰盈，也是一个你更加能获得安全感的过程。 人生不同阶段遇到的不同课题不是问题而是一种状态，学习如何与它共处，而不是如何避免和当下立刻解决。

  4. 12/01/2020

    00 | Melody 我总是在不断努力奔跑以去往下一个更优秀的圈子

    本期嘉宾：Melody MirrorMe第0期特别嘉宾 引言： Melody对我说一个非常特别的存在，在完全不认识的情况下，一个偶尔的机会在得意忘形的微信群里相约一起录播客，至此启发和鼓励我也开始做播客创造，Melody作为我的播客启蒙者，MirrorMe第0期播客一定要留给她。 Melody比我小6岁，但跟她两次的播客沟通，我发现她的成熟、认知、能力远远超过同龄人水平。而她也跟我不止一次的说道，她一直奔跑，不断超越当下的圈子，不断离开当下的圈子，她非常享受这样奔跑和破圈的过程，虽然每一次的破圈，都是再一次成为新的圈子里的普通人，但是她总能在下一次的努力中，再在当下的场域里闪耀和出色。 ——Sebrenna 本期Highlights 在启动一件事情的时候，总在一开始就想要做到完美 当你脱离了工作的平台，脱离你岗位标签后，你又能如何被定义 持续的健身给身体带来变化的同时，内心状态也会相应发生变化 我不想100%精力放在工作上，80%的精力能做好现在的工作我很享受，长久的保存精力才能更好的工作 良好人际关系的链接，自由的穿梭在城市里，都会给我带来能量 分散投入精力，追求多元的生活，总有一件事情可以带来正向反馈，那就足以抵消其他的负面情绪 过程即奖赏，不要过度的卷入社会标准的评价结果中 加了过多香精的茶叶是经不起冲泡的，人也是，还原本真，才能真正经得住时间的冲刷 我很看中工作中的交付关系是单一的输出还是相互提供输入，能影响到别人比工资和薪水更重要 因为我领先同龄人太多，足够优秀让我一直都走在前面，我可以掌握自己的步伐 很多都接受疗愈的人，其实都或多或少经历过一些trauma 如果没有经受很大的创伤却能有意识做自我探索的人，其实很幸运 生而为人，每个人都在不同的时间经受不同的困难，所以不要总是在遇到困境的时候执着于：为什么是我。生而为人，苦难是每个人都必须会经历的。 自我意识过剩是大多数人烦恼的来源 任何一个好东西都需要你长期的付出才能获得正向反馈 我的快乐来源：深度良好的人际关系的维持，尤其是亲密关系，长期投入努力的正向反馈，坚持创作带来的快乐 我总是不断的奔跑，跑向下一个更加优秀的圈子，我喜欢每一个当下的自己，因为那都是最好的自己

  5. 11/24/2020

    01 | Daisy 30岁经受亲密关系背叛 我却无比相信未来会过的更好

    本期嘉宾： Daisy 财富管理高级顾问｜ 认识超过12年的闺蜜 引言 在8月的一个午后，Daisy回家后发现自己的私密安全空间被陌生女人带着诸多私人物品入侵，而协同入侵安全警戒的是她相识了18年，恋爱了5年，已有2年婚姻关系的丈夫。 事发之后，Daisy的丈夫不承认不解释不出现，双方至此没有任何沟通。 30岁这一年经受了亲密关系的背叛，她却觉得未来会过的更好 本期 Highlights 经受背叛却不遗余力的面对真相 找真相的过程是幸福泡沫一个一个被戳破的过程 不断的调整自己的心里预设，原来你比我想象中还要不堪 男性认为婚姻中的背叛「很正常」 慢慢变好是一个必然的过程 工作是我内在信念的强大支撑 我有非常多的朋友，我始终处于高自尊 足够的坦诚，高风险也会带来高回报 未来我未必需要那张结婚证

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MirrorMe 是一个崇尚敢于向内探寻看见自我，勇于开放系统去见众生的播客节目。 每期产生一场对话，每期探讨一个问题，每期的播客交流，都是一次创作，也是一次镜像。 希望你我都能有一个丰盈的自我，在别人的故事里，看到自己。

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