Alma Libre con Clau Laso

Claudia Laso
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  • Alternative Health

¿Estás listo para vivir más ligero, conectado y libre? Alma Libre es el podcast para almas valientes que quieren reinventarse, vivir con propósito y crear una vida auténtica. Aquí usamos breathwork, mindfulness y biohacking como camino hacia el propósito, la aventura, el minimalismo y el autoconocimiento como estilo de vida. Con cada episodio, un impulso para reinventarte. 🎧 Escucha y empieza a crear tu libertad desde dentro. 🔗 Cursos, sesiones y certificación en claudialaso.com

  1. Feb 2

    #9: Story time! El “update” que recibí a raíz de mis 2 operaciones de rodilla

    En este episodio comparto un update que recibí después de mis 2 operaciones de rodilla. Este episodio lo grabé en enero, pensando en regresar con otra temporada de podcasts y compartiendo un update de lo que ha sido para mí todo el 2021 en cuanto a mi salud y mis operaciones de rodilla. Cada operación me enseñó lecciones enormes pero me doy cuenta que sigo aprendiendo cada día sobre sanar, ser humana y lo que eso realmente significa. La lección más grande ha sido en auto aceptación y amor propio. Espero que lo disfruten y si se sienten identificadas/os espero puedan compartirme sus historias. Si quieren info sobre los cursos, clases y coaching (los que comenté en la intro) pueden visitar mi página web y encontrar el curso o la clase que se adapta a tus intereses y necesidades, encuentran toda la info en: www.claudialaso.com ¿Sueñas con tener más tiempo libre? ¿Quieres mejorar tus ingresos? ¿Necesitas mejorar tu sueño y recuperar tu salud? Únete a la MASTERCLASS GRATIS Cómo salir del modo supervivencia y empezar a ver cambios en tu vida? ⁠https://linkr.bio/claudialasocoach Instagram: https://www.instagram.com/claudialasocoach/

  2. 06/03/2025

    Lo que no te contaron del dolor (con Cynthia Wright)

    En este episodio abrimos un espacio seguro y honesto con Cynthia Wright para hablar de eso que muchas veces evitamos: el dolor. Conversamos sobre cómo el dolor puede tener un impacto profundo en nuestras vidas, y cómo dos personas pueden vivir experiencias similares… pero sentirlas de manera totalmente distinta. Hablamos de traumas, de emociones reprimidas, del cuerpo como archivo vivo y de cómo iniciar un proceso real de sanación. Este episodio es una invitación a mirar tu historia con nuevos ojos. No para quedarte atrapado en el pasado, sino para reconocer lo que duele y dar el primer paso hacia una vida más liviana, auténtica y libre. 🌀 Este episodio acompaña el taller “Lo que no te contaron del dolor”, una experiencia transformadora para reconectar con tu cuerpo, soltar memorias emocionales y aprender herramientas prácticas para procesar lo que no ha sido sanado. ✨ Puedes inscribirte en la versión online (18 de junio) o presencial en Quito (19 de junio).Y si estás escuchando esto después, puedes adquirir la grabación del taller en mi página. 🎟️ Regístrate o consigue la grabación en: claudialaso.com 🔗 También encuentra más recursos gratuitos, cursos, sesiones y la certificación de breathwork para transformar tu vida desde la raíz.

  3. 10/25/2023

    #31: Erika Torres: Dejando el 9 a 5 Atrás: El viaje de ejecutiva a coach (testimonio de la certificación)

    En el episodio de hoy, nos sumergimos en la inspiradora historia de Erika Torres (alumna de la Certificación, quien decidió dejar atrás la rutina y las exigencias del mundo corporativo para seguir su verdadero propósito de vida. Descubre cómo el Breathwork y Access Consciousness se convirtieron en sus herramientas de transformación y cómo su valiente decisión de ser renunciar y "ser su propia jefa" la ha llevado a vivir de su pasión como coach. Una conversación llena de insights y momentos de reflexión para todos aquellos que buscan alinear su vida profesional con su esencia y sueños más profundos. No querrás perdértelo. Esperamos disfrutes de este episodio y cómo siempre que compartas tus opiniones al respecto. Sigue a Erika En su cuenta de INSTAGRAM 🤓Si quieres empezar a aprender inscríbete en mi MASTERCLASS GRATIS es el training ideal para iniciarte en el mundo del breathwork 😜 En esta clase te comparto los 3 tips que pueden ayudarte a mejorar tu vida hoy mismo! Además que te enseño 3 ejercicios prácticos que uso diariamente para ver esos resultados que busco. puedes inscribirte en el link. La Certificación de Facilitadores de Breathwork ya está disponible para estudiar, puede ser la mejor inversión que hagas para transformar tu vida, la de tu entorno y la vida de tus futuros clientes. www.claudialaso.com https://linkr.bio/claudialasocoach

  4. 10/16/2023

    #30: Bettina Guisa: Entre el Core y la Respiración: La Sinergia del Breathwork y el Fitness

    En este nuevo episodio, Clau se sienta a conversar con Bettina Guisa, fitness influencer y entrenadora. Durante la charla Clau y Bettina se meten en el apasionante mundo del fitness, exploran cómo la respiración y el fortalecimiento del core son la base para el bienestar y rendimiento. Bettina, quien recientemente se certificó como facilitadora de Breathwork con Clau, comparte insights valiosos sobre la importancia de estas técnicas en nuestra rutina diaria, elevando no sólo nuestra condición física, sino también nuestra conexión mente-cuerpo. Una charla que no querrás perderte si buscas una perspectiva holística sobre el entrenamiento." Puedes seguir y empezar a entranar con Bettina AQUI Encuentra su app en: THE EMPOWER PROJECT Esperamos disfrutes de este episodio y cómo siempre que compartas tus opiniones al respecto. 🤓Si quieres empezar a aprender inscríbete en mi MASTERCLASS GRATIS es el training ideal para iniciarte en el mundo del breathwork 😜 En esta clase te comparto los 3 tips que pueden ayudarte a mejorar tu vida hoy mismo! Además que te enseño 3 ejercicios prácticos que uso diariamente para ver esos resultados que busco. puedes inscribirte en el link. La Certificación de Facilitadores de Breathwork ya está disponible para estudiar, puede ser la mejor inversión que hagas para transformar tu vida, la de tu entorno y la vida de tus futuros clientes. www.claudialaso.com https://linkr.bio/claudialasocoach

  5. 09/18/2023

    #29: Silvia Tourn: De su primer maratón (42Km) para celebrar sus 42 años a un Mundial de IronMan en el 2023

    En este episodio, Clau cuenta con una invitada que a lo largo de los años le ha inspirado mucho! Ella es Silvia Tourn. Conocer a Silvia motiva, moviliza y te deja con ese bichito de qué puedo hacer en mi vida? qué sueño me quiero cumplir? Así que, este episodio uno muy especial por la historia que comparten Silvia y Clau, contando cómo, desde su lugar, cada una ha vivido momentos de replantearse la vida y empezar un capítulo nuevo que no tenías idea que lo ibas a hacer, pero que resulto ser un capítulo increíble... Esperamos que este sea un capítulo que te lleve a la reflexión y a soñar en grande!!! Para conocer y apoyar a Silvia puedes seguirla en su Instagram: sil_sportsmood Esperamos disfrutes de este episodio y cómo siempre que compartas tus opiniones al respecto. 🤓Si quieres empezar a aprender inscríbete en mi MASTERCLASS GRATIS es el training ideal para iniciarte en el mundo del breathwork 😜 La Certificación de Facilitadores de Breathwork ya está disponible para estudiar, puede ser la mejor inversión que hagas para transformar tu vida, la de tu entorno y la vida de tus futuros clientes. www.claudialaso.com https://linkr.bio/claudialasocoach

  6. 08/28/2023

    #28 El aspecto de Self-care que no se habla (Update de vida - Clau nos actualiza)

    En este episodio, Clau nos actualiza sobre su salud en esta época que acaba de cumplir 40 años y paso por algunos sustos que requerían atención inmediata. Esto surge gracias a que al ser muy responsable con sus chequeos, Clau pudo cuidarse y atenderse a tiempo a situaciones que llegaron de manera inesperada pero a tiempo. Clau ha compartido su proceso en redes y tenía pendiente compartir lo que fue este tiempo, cómo lo manejo y cómo ha sido su manejo emocional frente a todas estas situaciones inesperadas. Todo esto esta relacionado a lo que Clau cree que es el aspecto de Self-care del cual no se habla seguido pero deberíamos hacerlo. Esperamos disfrutes de este episodio y cómo siempre que compartas tus opiniones al respecto. 🤓Si quieres empezar a aprender inscríbete en mi MASTERCLASS GRATIS es el training ideal para iniciarte en el mundo del breathwork 😜 La Certificación de Facilitadores de Breathwork ya está disponible para empezar, puede ser la mejor inversión que hagas para transformar tu vida y la vida de tus futuros clientes. www.claudialaso.com https://linkr.bio/claudialasocoach

  7. 08/21/2023

    #27: Q&A respondiendo todo sobre el breathwork (Parte 2)

    En este episodio Clau responde preguntas que sus seguidoras le han dejado en Instagram sobre el breathwork. Hoy Clau profundiza en varios temas relacionados al breathwork para brindarles mas claridad y que puedan empezar a practicar en este mismo episodio! Te gustó este episodio? no olvides de dejarnos tus comentarios, amamos conectar desde tu experiencia. 🤓Si quieres empezar a aprender inscríbete en mi MASTERCLASS GRATIS es el training ideal para iniciarte en el mundo del breathwork 😜 La Certificación de Facilitadores de Breathwork ya está disponible para empezar, puede ser la mejor inversión que hagas para transformar tu vida y la vida de tus futuros clientes. www.claudialaso.com https://linkr.bio/claudialasocoach

  8. 07/24/2023

    #26: 3 Reflexiones y lecciones sobre cumplir 40 (Parte 2)

    En este episodio Clau nos comparte la segunda parte sobre sus reflexiones y lecciones de cumplir 40 años. Después de una vida intensa y movida, Clau por fin encontró la paz y calma, es en este espacio donde conocemos más de ese camino que Clau vivió y lo que ha ganado de los aprendizajes en cada momento de su vida para llegar al lugar donde se cuenta ahora. La intención detrás de este episodio es que puedas analizar y ver tu vida desde otro lugar para que puedas llegar a ese lugar de felicidad y paz que todos merecemos en la vida. Te gustó este episodio? no olvides de dale like y dejarnos tus comentarios, amamos conectar desde tu experiencia. 🤓Si quieres empezar a aprender inscríbete en mi MASTERCLASS GRATIS es el training ideal para iniciarte en el mundo del breathwork 😜 ⁠www.claudialaso.com https://linkr.bio/claudialasocoach

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