108 episodes

El Podcast de Aventura, Naturaleza y Deporte con Voz de Mujer.

Yo soy Ana Cortés y te invito a un espacio que te llevará a disfrutar de la naturaleza de forma activa, consciente y responsable para encontrarte mejor por dentro y por fuera.

Aquí tendrás noticias, cursos, inspiración, mujeres de ayer y de hoy,  profesionales, expertas y mujeres como tú y como yo que aman viajar y las actividades al aire libre.

Protagonistas en femenino para terminar con los estereotipos y la visión patriarcal en el mundo del deporte, la aventura y la aproximación a la naturaleza.

Tu vitamina salvaje ya está así que sube el volumen y nos escuchamos

https://activewoman.es/podcast-hacia-lo-salvaje/

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    • Society & Culture

El Podcast de Aventura, Naturaleza y Deporte con Voz de Mujer.

Yo soy Ana Cortés y te invito a un espacio que te llevará a disfrutar de la naturaleza de forma activa, consciente y responsable para encontrarte mejor por dentro y por fuera.

Aquí tendrás noticias, cursos, inspiración, mujeres de ayer y de hoy,  profesionales, expertas y mujeres como tú y como yo que aman viajar y las actividades al aire libre.

Protagonistas en femenino para terminar con los estereotipos y la visión patriarcal en el mundo del deporte, la aventura y la aproximación a la naturaleza.

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    107. Hablando de lo que una se calla. Anna Carceller médica deportiva

    107. Hablando de lo que una se calla. Anna Carceller médica deportiva

    Empieza otra temporada del podcast de Hacia lo Salvaje y lo hace de la forma más inesperada, arrancado ni más ni menos con los monólogos de la vagina.

    Pero antes de entrar en ello explicaré las novedades que he incluido como la Rocola Salvaje o la sección de mujeres inspiradoras.

    La entrevista tiene como protagonista a Anna Carceller, médica e investigadora, especialista en nutrición y fisiología deportiva, amante de las montañas y lideresa de las primeras jornadas de feminidad y deporte en Rodellar, Huesca.

    La entrevista podría haber tratado una gran multitud de temas pero todos ellos Ana ha elegido el menos glamuroso y el más inimaginable posible, la menopausia.

    Necesitamos hablar abiertamente de muchas cuestiones que afecta únicamente a la mujer por el hecho de ser mujer poder disfrutar de la aventura desde la juventud hasta la vejez.

    En definitiva un podcast de aventura diferente pero útil ya que aunque seas un hombre, tu hermana, tu pareja, la vecina del quinto o tu compañera de trabajo va a pasar por todo esto que Anna aborda.

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    • 56 min
    106. ESPECIAL: Montañas Vacías desde Dentro

    106. ESPECIAL: Montañas Vacías desde Dentro

    En 2020 fue escogida ruta ciclista del año por los suscriptores de la web estadounidense Bikepacking.com y desde entonces no para de crecer.

    A día de hoy somos tantas y tantas las personas que nos hemos enamorado de Montañas Vacías que podrás encontrar contenido en youtube, redes sociales y podcast, pero también en grandes medios de comunicación, en prensa, revistas y las radios más convencionales.

    Así que aquí me hayo ante la desafiadora y estimulante oportunidad de ofrecerte un relato de Montañas Vacías atractivo, original y en primera persona.

    Mi propuesta, recorrer estos 680 kilómetros y 13.000 metros de desnivel por Laponia Española a través de diferentes miradas o mejor dicho, voces.

    La de su creador, Ernesto, la de quienes la habitan, como Rosa del Bar Papi, Cristina en Peralejos de las Truchas o Bárbara desde Torres de Albarracín, hasta las que apuestan por su dinamización y su cuidado con Sara de La Era Rural o Paula ingeniera forestal o las que lo pedalean como la de Mayalen y su equipo de más de 50 mujeres o la mía propia.

    Y sí, no faltarán datos de kilómetros, desniveles, estado de las pistas, desarrollo y tipo de ruedas, presupuesto, equipaje o recomendaciones de lugares para comer, dormir o visitar.

    ¿Lista para pedalear? Ale pues vamos al lio.



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    • 1 hr 36 min
    105. Escuelas en la Naturaleza con María Mayorga de Innatura, EdNA y RIAAL

    105. Escuelas en la Naturaleza con María Mayorga de Innatura, EdNA y RIAAL

    ¿Sabías que cada vez hay más escuelas bosque o escuelas en la naturaleza?

    María Mayorga es creadora de Innatura, cofundadora de EdNA la Asociación Nacional de Educación en la Naturaleza y gestiona la Red Internacional de Aprendizaje al Aire Libre entre otras cosas.

    Defiende que la naturaleza no sólo brinda el mejor contexto para el aprendizaje sino que garantiza un óptimo escenario de juego y vínculo para un sano desarrollo humano.

    María Mayorga tiene un montón de recursos, herramientas y propuestas para que nuestros niños y niñas disfruten de su infancia con una educación de calidad, saludable y respetuosa que iremos abordando durante los siguientes minutos.

    Además durante la entrevista definimos exactamente que es una escuela en la naturaleza, de dónde surge esta filosofía o cuales son los beneficios vs una educación asentada en aula tradicional.

    También hablaremos de cómo el trastorno de déficit de naturaleza afecta a la infancia, la importancia del juego o por qué no te puede faltar una caja de tesoros.

    Pero espera hay más.

    Un doble dominó, un poquito de barro y un libro muy especial harán las delicias para grandes y pequeños, para docentes verdes o familias exploradoras.


    Y ahora sí que sí, Let´s play outside.


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    • 1 hr 9 min
    104. Danza Aerea con María Jose García Corbalán

    104. Danza Aerea con María Jose García Corbalán

    La danza aérea es una disciplina que surge de la fusión y evolución del ballet, el teatro o el circo. La coreografía o la representación se lleva a cabo en suspensión, en el aire, utilizando una tela u otros elementos como un aro o un trampolín.

    Es una práctica original, completa y espectacular, que requiere una gran gestión del cuerpo, la mente y las emociones.

    Yo no tenía mucha idea de todo esto hasta que conocí a Mariajo en Xátiva, Valencia, así que por eso está hoy en Hacia lo Salvaje para que tú también puedas introducirte en este mundillo y ver si sientes esas ganas de despegar.

    Durante la entrevista Mariajo nos contará la película que le hizo pensar en volar, las diferentes tipologías de danza aérea o donde practicar por menos de un euro.

    Además nos contará su experiencia acogiendo a varias personas de Ucrania, que son los encuentros en la nube y por qué a ella no le va eso de los retiros.

    Y ahora sí que sí, ¿lista para volar con Mariajo? Ale pues vamos al lío.


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    • 1 hr
    103. 20 años en el Refugio de Linza con Ana Romero una guarda muy diferente

    103. 20 años en el Refugio de Linza con Ana Romero una guarda muy diferente

    El refugio de Linza se encuentra en el valle de Ansó, dentro del Parque natural Valles Occidentales. Fue construido en el año 1989 por el ayuntamiento y a día de hoy se puede acceder a él por carretera. Tiene una capacidad de 76 personas. Distribuidas en 6 habitaciones de diferentes capacidades.

    Pues bien 20 añicos se ha tirado Ana Romero haciendo de guarda, 20 sí, has oído bien.

    Y lo mejor de Ana es que no es una guarda al uso, ella es diferente, única y muy especial.

    En esta entrevistas Ana me cuenta como aprendió a ser guarda, todas las labores que ello implica, hablamos también del boom de afluencia del año pasado y de algunas compañeras de travesía de Ana que jamás adivinarás.

    Y sí claro que sí, también charlamos de todas las opciones que te ofrece esta ubicación, travesías de varios días, subidas a picos o excursiones sencillas para todos los públicos.


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    • 1 hr
    102. Las Heroínas de la Casamance en Senegal con Bernadette

    102. Las Heroínas de la Casamance en Senegal con Bernadette

    El 25 de Junio ponemos rumbo de nuevo a Senegal y concretamente al Sur del país, a la Casamace, así que no he podido resistirme y traer a este podcast a Bernadette, nuestra embajadora Active Woman en Senegal.

    De su mano te acercarás a sus costumbres, a sus tradiciones, a sus religiones. Te hará sentir como una más de su familia y eso que de momento sólo vas a escuchar su voz.

    Playas salvajes, bosques de baobabs, danzas al caer el sol o poblados llenos de encanto es lo que te espera en un viaje donde las mujeres, las heroínas de la Casamance son las protagonistas.

    Pero no te cuento más, Bernardete lo cuenta mucho mejor que yo, una de las pocas mujeres guías del todo país, una mujer empoderada que sirve de inspiración allá por donde pasa.

    Y ahora sí que sí, ¿lista para viajar con Bernadette? Ale pues vamos al lío.


    Para apuntarte al viaje Active Woman a la Casamance con Bernadette:
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    • 1 hr 1 min