มัมธรรมใจ

Nattakamol Naiyakul
  • 0.0 (0)
  • Parenting

มัมธรรมใจ by Happy Mom Happy Me ชวนคุณแม่ๆ ทั้งหลายคุยเรื่องธรรมะ สาระดีต่อใจ

Episodes

  1. “มัมธรรมใจ” EP7 | สุขมากขึ้น แค่เปลี่ยนวิธีคิด

    04/12/2021

    “มัมธรรมใจ” EP7 | สุขมากขึ้น แค่เปลี่ยนวิธีคิด

    Podcast นี้ จะทำให้คุณเข้าใจ เรื่องความสุขมากขึ้น เวลาสุข ก็มาจากความคิด เวลาทุกข์ก็มาจากความคิด จึงสำคัญที่วิธีคิด | ไม่ยึดติด ไม่ให้ความเห็น ไม่ตีความหมาย ไม่เอาเรื่องราว สบายๆ ยืดหยุ่น กับตัวเอง แค่นี้ก็สุขได้แล้ว

    23 min
  2. “มัมธรรมใจ” EP6 | ทำไมมนุษย์เราถึงเห็นในครอบครัวมีความสุขไม่ได้

    03/29/2021

    “มัมธรรมใจ” EP6 | ทำไมมนุษย์เราถึงเห็นในครอบครัวมีความสุขไม่ได้

    จริงหรือ ที่คนเราไม่ชอบเห็นคนในครอบครัวมีความสุข เพราะอะไร เค้าถึงรู้สึกเช่นนี้ รากที่แท้จริงคืออะไร และหากรู้เท่าทันได้ จะมีวิธีแก้อย่างไร รวมถึงผู้ที่ถูกกระทำ มีวิธีรับมือหรือเข้าใจเค้าได้อย่างไรกัน

    42 min
  3. “มัมธรรมใจ” EP5 | ฝึกใจให้สงบ

    03/22/2021

    “มัมธรรมใจ” EP5 | ฝึกใจให้สงบ

    จิตที่วุ่นอยู่ไหนก็ไม่สงบ แท้ที่จริงคนเราต้องจัดการสมดุลให้แก่ชีวิตตัวเอง มีเวลาพักผ่อนให้ตัวเอง เพราะการพักผ่อนคือส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต และที่สำคัญคือกาาอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข เพราะการทำให้ตัวเองมีความสุข เป็นเรื่องพื้นฐานที่สำคัญ | สงบจิตใจ แปลว่า สภาวะจิตที่ไม่ต้องรับผิดชอบอะไร

    32 min
  4. “มัมธรรมใจ” EP4 | ให้อภัย

    03/06/2021

    “มัมธรรมใจ” EP4 | ให้อภัย

    บางทีเราก็มีความทรงจำที่ไม่ดีกับใครบางคน หรือแม้แต่คนในครอบครัว ที่ทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจ แล้วเราจะมีวิธีให้อภัยเค้ายังไง ลองฟังอีพีนี้ดู | เค้าทำอะไรเค้าได้ เราทำอะไรเราได้ เพราะฉะนั้นการให้อภัย ก็เพื่อตัวเราเอง ไม่ใช่เพื่ออีกฝ่าย

    25 min
  5. “มัมธรรมใจ” EP3 | ฝึกใจไม่ให้โกรธ

    02/27/2021

    “มัมธรรมใจ” EP3 | ฝึกใจไม่ให้โกรธ

    Ego อัตตาตัวตน กับความเชื่อที่ยึดไว้ เป็นต้นเหตุแห่งความโกรธ | ไม่ได้บอกว่า “ห้ามโกรธ” นะ หากลดอัตตาลงและเปลี่ยนความเชื่อใหม่ รวมถึงเปลี่ยนอารมณ์ที่เคยผูกติดในการตอบสนองเมื่อโกรธได้ ชีวิตแม่มีความสุขมากขึ้นแน่นอน | แถมอีกนิดว่า การไม่เบียดเบียน การอโหสิ และการยอม คือตัวช่วยที่ดีมากในการฝึกใจเราเมื่อโกรธ

    1h 1m
  6. EP2 “แบกไว้ก็หนัก ละวางก็เบา”

    02/23/2021

    EP2 “แบกไว้ก็หนัก ละวางก็เบา”

    ทำด้วยหัวใจ จะไม่มีคำว่าแบก เข้าใจ เห็นใจคนเป็นแม่ กับภาระที่หนักหน่วง มาลองฟังว่าทำอย่างไรเราถึงวางภาระที่แบกไว้ลงได้ แล้วใจจะเบาขึ้นเยอะเลย

    46 min
  7. “มัมธรรมใจ” EP1 I คลายความยึดติด

    02/08/2021

    “มัมธรรมใจ” EP1 I คลายความยึดติด

    การที่จะไปเอาอะไรกับมัน ก็คือความยึดติดแล้ว / พ่อแม่ เป็นสิ่งแวดล้อมให้ลูก แปลว่า มีหน้าที่ดูแล เอาใจใส่ คอยสนับสนุน เป็นธรรมดาที่มีความอยากให้ลูกได้ดี อยากให้เป็นแบบนั้นนี้ แต่ถ้าเค้าไม่ได้อยากเป็นแบบที่เราต้องการ เราเข้าใจปล่อย ไม่ไปเอาอะไร แค่นั้นก็ธรรมชาติ มันไม่ทุกข์มาก เพราะลูกก็มีชีวิตของลูกเอง แต่ถ้าไปเอาอะไรมากหรือต้องได้ พาลจะทุกข์ทั้งพ่อแม่และลูก เพราะการยึดติด ยึดมั่นถือมั่นนี่แหล่ะ

    26 min
  • 7 Episodes

About

มัมธรรมใจ by Happy Mom Happy Me ชวนคุณแม่ๆ ทั้งหลายคุยเรื่องธรรมะ สาระดีต่อใจ

Information