La vie c'est du sport | Prendre soin de l’humain derrière l’athlète | Intelligence émotionnelle & neurosciences au se

Annie Lavoie

Parce que le sport, c’est bien plus qu’une question de performance. C’est un terrain d’apprentissage pour la vie. Dans La vie c’est du sport, je vous invite à découvrir des histoires humaines, inspirantes et vraies. Des parcours d’athlètes, de parents, d’entraîneurs et de passionnés qui partagent comment le sport les a transformés sur le terrain, mais surtout dans la vie. Ici, on parle d’intelligence émotionnelle, de neurosciences, de plaisir de jouer, de dépassement de soi, de relations humaines, de résilience et de tout ce que le sport nous apprend sur nous-mêmes. Un espace bienveillant et authentique pour réfléchir, s’inspirer et mieux jouer, entrainer et accompagner les humains derrière les performances. Faire équipe avec moi, c’est prendre soin de l’humain. Faire briller l’athlète. Je t’accompagne avec des outils concrets, une approche humaine et un regard nouveau sur le sport. Prêt.e à passer au prochain niveau? Visite le www.savoiretresportif.com pour découvrir l'offre de conférences, de formations et d'accompagnement individuel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Faire avec soi : écouter son corps et ses émotions pour une performance alignée – conversation avec Amélie Cazé

    12/11/2025

    Faire avec soi : écouter son corps et ses émotions pour une performance alignée – conversation avec Amélie Cazé

    Dans cet épisode de La vie, c'est du sport, j’accueille Amélie Cazé : triple championne du monde, olympienne en pentathlon moderne, et aujourd’hui accompagnatrice de projets de performance. On parle de sport, oui, mais surtout de l’humain derrière l’athlète : émotions, pression, plaisir, identité, récupération, signaux du corps, et courage de s’écouter dans un milieu où c'est parfois difficile de le faire. 💛 Thèmes abordés dans l’épisode :• écouter ses émotions pour mieux performer • importance de l’entourage • pression du haut niveau et blessures invisibles • gérer sa nature, ses cycles, ses vulnérabilités • trouver l’alignement entre corps – cœur – mental • redescente après une carrière sportive • plaisir, motivation intrinsèque et paix intérieure • sport féminin et compréhension du corps • comment “faire avec soi” plutôt que “contre soi” Amélie partage avec sensibilité et lucidité ce que le pentathlon moderne lui a appris et ce qu’elle transmet aujourd’hui aux athlètes qu’elle accompagne. Cet épisode est une ressource pour :✔️ les athlètes qui veulent comprendre leur cerveau et leurs émotions✔️ les parents qui souhaitent mieux accompagner leurs jeunes✔️ les entraîneurs qui veulent adopter une posture humaine✔️ toutes celles et ceux qui veulent mieux se connaître 🔊 Écouter la version vidéo du podcast : 👉  https://youtu.be/rIM8oPUxxqs ✨ À propos de moi Je suis Annie Lavoie, coach neurosportive et fondatrice de Savoir-Être Sportif.J’accompagne les athlètes, les parents et les entraîneurs à apprivoiser leurs émotions, transformer leurs automatismes, et performer avec plus de plaisir et de confiance. ➡️ Mon site Web : savoiretresportif.com➡️ Me contacter : info@savoiretre sportif.com➡️ Pour des accompagnements ou conférences : écris-moi directement. ⭐ Tu as aimé l'épisode? Merci de :👍 aimer la vidéo💬 laisser un commentaire 🔔 t’abonner pour ne rien manquer📤 partager l’épisode à quelqu’un qui pourrait en bénéficier   Prêt.e à passer au prochain niveau? www.savoiretresportif.com Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min
  2. 11/20/2023

    Anik Lalancette

    Dans cet épisode captivant, la pétillante Annick nous plonge dans les mystères de la façon dont notre alimentation peut influencer notre bien-être mental.   Voici un avant-goût de ce qui t'attend :     😏 Annick la parfaite : On découvre comment ce surnom raconte son propre voyage vers l'acceptation de soi et pourquoi il est crucial de s'écouter.  🔄 État d'esprit fixe vs. mindset du progrès : Annick nous explique la différence et te montre comment améliorer ton état d'esprit.  🍏 Alimentation et bien-être : Découvre comment les choix que tu fais dans ton assiette peuvent influencer ton humeur, ta persévérance et ton niveau d'énergie.  👂 Écoute de ton corps : Reconnecter à ton instinct et aux signaux de ton corps pour comprendre ce qui te convient ou non.  🍽️ Aliments pour ton bien-être : Annick te révèle comment certains choix alimentaires peuvent te permettre de mieux dormir, d'avoir plus de clarté mentale et d'augmenter ton niveau d'énergie.  🧠 Intestin et cerveau : On démythifie la relation entre les deux et on parle des effets de la dysbiose intestinale sur ton cerveau.  🚀 Performances optimales : Reçois des conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de ton alimentation.  🎁 Et comme cerise sur le gâteau, tu apprendras comment préparer ton cerveau pour briser les blocages et les habitudes limitantes.     Prépare-toi à un épisode riche en informations et en conseils pour mettre les neurosciences au bénéfice de ta performance ! 🧠💪     Écoute dès maintenant sur  https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-du-sport/anik-lalancette et n'oublie pas de partager tes réflexions dans les commentaires.     🎧 #Podcast #Santé #BienÊtre #Neurosciences #AlimentationEtÉtatDEsprit   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min

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Parce que le sport, c’est bien plus qu’une question de performance. C’est un terrain d’apprentissage pour la vie. Dans La vie c’est du sport, je vous invite à découvrir des histoires humaines, inspirantes et vraies. Des parcours d’athlètes, de parents, d’entraîneurs et de passionnés qui partagent comment le sport les a transformés sur le terrain, mais surtout dans la vie. Ici, on parle d’intelligence émotionnelle, de neurosciences, de plaisir de jouer, de dépassement de soi, de relations humaines, de résilience et de tout ce que le sport nous apprend sur nous-mêmes. Un espace bienveillant et authentique pour réfléchir, s’inspirer et mieux jouer, entrainer et accompagner les humains derrière les performances. Faire équipe avec moi, c’est prendre soin de l’humain. Faire briller l’athlète. Je t’accompagne avec des outils concrets, une approche humaine et un regard nouveau sur le sport. Prêt.e à passer au prochain niveau? Visite le www.savoiretresportif.com pour découvrir l'offre de conférences, de formations et d'accompagnement individuel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.