Un día a la vez

María Isabel Gonzales
  • 5.0 (2)
  • Mental Health

Bienvenid@s a este podcast en donde hablaremos sobre el duelo y las herramientas que especialistas, investigadores y coachs recomiendan para atravesarlo. Este es un espacio para compartir experiencias, sin ánimo de decirte cómo deberías vivir un momento como este. La idea es ayudar y acompañar a quien pueda necesitarlo. Si estás viviendo un duelo o conoces a alguien que está pasando por el dolor de la pérdida, te invitamos a escucharnos. Quizás este pueda ser un punto de partida hacia un momento de mayor calma y sanación. IG: https://www.instagram.com/soloundialavez/

Episodes

  1. 11/09/2022

    Episodio 10. ¿Viuda, yo?

    En este episodio escucharemos el testimonio de Rocío Orellana, una gran amiga de este podcast, quien nos comparte sus duelos y cómo el haberse quedado viuda a una edad temprana la llevó por caminos inesperados.  Encuentra más info en nuestra cuenta de IG: @soloundialavez

  2. Trailer

    Presentación

    Bienvenidos a un día a la vez! Este es un podcast que busca acompañar en el difícil momento del duelo a quien pueda necesitarlo. Contaremos con las voces de investigadores y especialistas que compartirán consejos y recomendaciones. También nos gustaría añadir que es un espacio en desarrollo y que no pretende decirle a nadie cómo vivir una pérdida, pues creemos que es un proceso muy personal. Nuestro objetivo es dejar de lado el tabú de hablar de la muerte, el dolor y la pérdida que a veces se mantiene alrededor de la partida de una persona, y poner al menos un grano de arena hacia la toma de conciencia alrededor de la salud mental de las personas que están en duelo.

  3. 07/12/2022

    Episodio 9. Vivir con valentía y hasta el último minuto

    En el episodio 9 de Un día a la vez escucharemos las voces y experiencias de la doula de fin de vida, Catalina Mahecha, y la tanatóloga, Ele Sipán, dos mujeres que cambiaron su visión de la vida al estar muy cerca de la muerte, de pacientes que ya no buscaban tratamientos, sino el descanso y el respeto de su voluntad. De niños que querían ser vistos como niños y no como pacientes, y de personas valientes que quisieron vivir hasta el último minuto y con las cuentas claras. Su consejo para vivir mejor es no esperar hasta el último momento para pensar en quiénes somos y qué es lo que realmente queremos de la vida.

  4. 02/07/2022

    Episodio 8. Mi mamá se fue muy pronto

    En este episodio de Un día a la vez escucharemos a Angie Díaz, una peruana radicada en la isla de Maui, en Hawái. Ella nos comparte su historia, habla de su mamá y de lo difícil que ha resultado en los últimos años vivir lejos de su familia. Para Angie el duelo ha llegado a su vida para cambiarla por completo.

  5. 12/22/2021

    Episodio 7: ¿Cómo se transforma el dolor? Conoce la historia de Omar Gómez y su familia

    Omar Gómez es el cofundador de una organización en Honduras a la que llamó Melanie Gissell Foundation y a través de la cual brinda acompañamiento a personas en el proceso de duelo. Su testimonio es fuerte, pero también es esperanzador. Él transformó el dolor de perder a una hija y la vida como la conocía en un acto de generosidad con los demás. ¿Cómo se hace eso? En este episodio conocerás su historia y sus consejos para atravesar este momento.

  6. 11/08/2021

    Episodio 6. ¿Qué pasa cuando se acumulan los duelos?

    Esta es la primera entrega de una serie de testimonios que tendremos en Un día a la vez y empezamos con la historia de Rocío Monzon. Ella es amiga y seguidora de este podcast y, tras nuestra invitación, se animó a grabar este episodio. Desde la ciudad de Adelaida, en Australia, nos cuenta cómo fueron llegando los duelos a su vida, empezando por dejar el Perú hace ya 9 años. Escucharla fue un privilegio y creo que muchos podrán sentirse acogidos en su relato.

  7. 10/10/2021

    Episodio 5. La historia del podcast: ¿Por qué nace Un día a la vez?

    Hola! Mi nombre es María Isabel Gonzales y soy la productora de "Un día a la vez". Hoy les cuento acerca de mi duelo y cómo nace la idea de crear este podcast. Espero que transmitir mi experiencia pueda ayudarlos en este proceso y ojalá que a su propio tiempo se animen a compartirnos sus historias. En "Un día a la vez" creemos que hablar de aquello que nos duele puede transformarnos y transmitir aprendizajes a los demás. Por eso, los invito a esta comunidad y a contenernos unos a otros mientras vamos atravesando este momento.

  8. 09/26/2021

    Episodio 4. ¿Cuándo empieza un duelo y a qué debemos estar atentos los demás?

    Afrontar la partida de un ser querido es tan doloroso como complejo. En algunos casos, de manera inconsciente, el duelo se posterga porque se necesita ser fuerte para apoyar a la familia o porque no se quiere pensar en ello. Aunque el cómo vivir este proceso es algo muy personal, en este capítulo de “Un día a la vez”, el psicólogo clínico Esteban Duarte, especializado en el manejo de emociones, señala que hacerlo de manera consciente puede marcar la diferencia entre construir un duelo sano y uno patológico.

    Episodio 4. ¿Cuándo empieza un duelo y a qué debemos estar atentos los demás?

  9. 09/12/2021

    Episodio 3. Al lado de quien nos necesita: cuidados paliativos

    Aliviar el dolor de quien transita por sus momentos más vulnerables va más allá de los medicamentos. Es brindar todos los cuidados necesarios para evitar el sufrimiento de los pacientes crónicos o que están por partir. En este episodio de “Un día a la vez” Diego Venegas Ojeda, oncólogo clínico con 20 años de experiencia y docente de la Universidad Peruana Cayetano Heredia, y Edda Cayotopa, Vocal IV del Colegio de Enfermeros del Colegio de Enfermeros del Perú, nos cuentan qué son los cuidados paliativos y cómo aplicarlos en casa.

  10. Trailer

    Presentación

    Bienvenidos a un día a la vez! Este es un podcast que busca acompañar en el difícil momento del duelo a quien pueda necesitarlo. Contaremos con las voces de investigadores y especialistas que compartirán consejos y recomendaciones. También nos gustaría añadir que es un espacio en desarrollo y que no pretende decirle a nadie cómo vivir una pérdida, pues creemos que es un proceso muy personal. Nuestro objetivo es dejar de lado el tabú de hablar de la muerte, el dolor y la pérdida que a veces se mantiene alrededor de la partida de una persona, y poner al menos un grano de arena hacia la toma de conciencia alrededor de la salud mental de las personas que están en duelo.

  11. 08/15/2021

    Episodio 2. ¿Qué es el duelo para ti?

    Con esta pregunta arrancamos el segundo episodio de Un día a la vez. Esta vez nuestra invitada es la coach Carolina Gallardo, quien nos lleva por un viaje hacia nuestro interior y nos invita a reflexionar acerca de nuestras emociones y cómo encontrar la mejor forma de cuidarnos.

  12. 08/15/2021

    Episodio 1. Hablemos de la importancia del duelo y cómo vemos la muerte

    En este punto de la pandemia mundial, la mayoría ha vivido la partida de un familiar, un amigo, un colega del trabajo o un conocido a causa de la COVID-19. Sin embargo, en medio de esta crisis sanitaria mundial las despedidas no han sido posibles. Al menos no en la forma en la que estábamos acostumbrados. Partiendo de estas circunstancias, nace el podcast Un día a la vez, como una herramienta para acompañar durante esta etapa a quien pueda necesitarlo. En este primer episodio escucharemos a Sandra Pinasco, Directora del Departamento de Humanidades de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya. Sandra es Magíster en Estudios Teóricos de Psicoanálisis, Licenciada en Educación para el Desarrollo y Bachiller en Literatura. Sin bien Sandra nos brindó esta entrevista en el 2020, sigue siendo igual de válida y útil. Ella nos explica la importancia de no saltarse el duelo, porqué es necesario dejar de lado el tabú que suele ser la muerte y otras recomendaciones que esperamos sean de ayuda en este momento o cuando puedan necesitarlo.

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Bienvenid@s a este podcast en donde hablaremos sobre el duelo y las herramientas que especialistas, investigadores y coachs recomiendan para atravesarlo. Este es un espacio para compartir experiencias, sin ánimo de decirte cómo deberías vivir un momento como este. La idea es ayudar y acompañar a quien pueda necesitarlo. Si estás viviendo un duelo o conoces a alguien que está pasando por el dolor de la pérdida, te invitamos a escucharnos. Quizás este pueda ser un punto de partida hacia un momento de mayor calma y sanación. IG: https://www.instagram.com/soloundialavez/

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  • Creator
    María Isabel Gonzales
  • Years Active
    2021 - 2022
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