A tua Medicina és tu

Drª Inês Neves Freitas

Olha para dentro de ti e conecta-te. As respostas que procuras, o bem-estar que desejas e os sonhos que queres viver já existem dentro de ti, acessíveis. Este é um podcast que te trará as reflexões, aprendizagens e ferramentas para Resgatares a Verdadeira Medicina dentro de ti; porque a tua medicina és tu.

  1. May 27

    #26 A culpa de descansar

    A culpa de descansar pode ser a causa do teu burnout e constante falta de energia e esgotamento. A razão de te sentires mal, mas os exames estarem bem. Mas nem sempre aparece claramente como culpa. As vezes é um desconforto, a cabeça que não desliga, as listas que não acabam ou o cansaço extremo. Neste episódio exploro as crenças que te limitam e dou-te e exercícios para começares a resgatar a tua paz e energia ❤️ Insta: @dra.inesnevesfreitas Site: www.inesnevesfreitas.pt

    22 min
  2. #25 Dor crónica e fibromialgia: quando o corpo guarda o que a mente não processou

    May 10

    #25 Dor crónica e fibromialgia: quando o corpo guarda o que a mente não processou

    Neste episódio falo sobre dor crónica e fibromialgia de uma perspetiva integrativa e psicossomática. O que está a alimentar a tua dor para além do físico podem ser emoções não processadas, medos acumulados, crenças que carregas há anos e um sistema nervoso que aprendeu a estar sempre em alerta. Partilho exemplos reais de pacientes minhas, mulheres que viviam com dor constante e foram percebendo, ao longo do processo, o que o corpo estava realmente a guardar. Porque a cura não começa num resultado de exame. Começa em ti 🤍✨ Marca a tua sessão de descoberta comigo: https://calendly.com/inesnevesfreitas-pt/sessaodedescoberta Ou começa já o teu acompanhamento individual 🔥 https://www.inesnevesfreitas.pt/acompanhamentosindividuais

    35 min
  3. #24 O motivo oculto do teu cansaço e falta de energia

    Apr 27

    #24 O motivo oculto do teu cansaço e falta de energia

    Quando o básico está feito e as análises estão normais, mas continuas a sentir-te cansada e sem energia, o que fazer mais?

    26 min
  4. #23 Sinto-me mal, mas os exames estão normais

    Apr 13

    #23 Sinto-me mal, mas os exames estão normais

    Idas a vários médicos, à urgência… e no fim, sintomas que nada consegue explicar. Todos os exames estão bem, mas tu continuas a sentir-te mal. E agora? Ouve o episódio completo e se quiseres ir mais a fundo, marca a tua sessão de descoberta gratuita comigo https://calendly.com/inesnevesfreitas-pt/sessaodedescoberta 🤍✨

    27 min
  5. #22 Fertilidade, relações tóxicas e cura emocional: a história da Sónia Soares

    Feb 9

    #22 Fertilidade, relações tóxicas e cura emocional: a história da Sónia Soares

    A Sónia é enfermeira obstetra, mentora de mulheres que desejam engravidar, viver o romance e ter o seu negócio de sonho. Hoje conta-nos a sua história de como a sua saúde (ou doença) foi a ponte para resgatar o seu amor-próprio, encontrar a Medicina que já existia dentro de si e viver tudo o que merece. ✨🤍 Segue-a nas redes sociais @soniasoares.pt e no seu Podcast aqui no Spotify “Sónia Soares Podcast”.

    1h 14m
  6. #21 Porque é que o teu sucesso te está a deixar doente?

    Jan 26

    #21 Porque é que o teu sucesso te está a deixar doente?

    https://www.inesnevesfreitas.pt/healing-dream-journey/buy

    29 min
  7. #20 Para além das calorias - o que a tua fome diz sobre ti, com Ana Melo

    Jan 12

    #20 Para além das calorias - o que a tua fome diz sobre ti, com Ana Melo

    A Ana é uma Nutricionista fora da caixa. E mais do que para as calorias, ela olha para quem tu és. A alimentação não serve só para cumprir tabela ou ajudar a esculpir um corpo; a Alimentação potencia o melhor de ti e faz-te (ou não) desfrutar da vida no seu máximo potencial! Mais do que um plano, an Ana ensina a fluir, a desfrutar e a conheceres-te profundamente. No fundo, a seres a tua Medicina ✨🤍 @anaruasmelo.nutricionista Podcast Bom Sai www.anaruasmelonutricionista.pt/links

    1h 11m
  8. #19 Piloto Automático: o Lado Bom de Não Pensar em Tudo

    12/29/2025

    #19 Piloto Automático: o Lado Bom de Não Pensar em Tudo

    Sei que parece contraditório para o mundo do Desenvolvimento Pessoal, mas a verdade é que o Piloto Automático nem sempre é o vilão. Às vezes é regulação, salvamento e eficácia.

    10 min
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    2021 - 2026
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