Monólogos del mamado

Monólogos del mamado

Podcast dedicado a desenmascarar los mitos más comunes del fitness. Resuelve tus dudas y pasa un rato agradable.

  1. 07/23/2021

    El Vo2Max. Porque los mamados también corren

    Episodio que describe qué es el Vo2max, su importancia, la forma de evaluarlo para conocer nuestro nivel y los más importante, cómo mejorarlo.

  2. 07/02/2021

    Mentalidad de mamado

    En este episodio nos acompañada el Maestro en Psicología del Deporte, Adrián Garduño, quién nos brinda útiles consejos para mantenernos firmes y centrados en el logro de nuestros objetivos.

  3. 06/26/2021

    Distribuyendo la rutina (corregido)

    Episodio en donde tocamos el tema de cómo distribuir la rutina de ejercicios, los días, descansos, entre otras cosas.

  4. 06/11/2021

    En pocas palabras, nutrición con Mariela Vargas.

    Mariela Vargas es Maestra en Nutrición Deportiva y nos apoya respondiendo muchas de las inquietudes que rondan en el mundo de los hábitos alimenticios.

  5. 06/03/2021

    Return of the mamados. Invitado especial: Freddy Calderón

    ¡Estamos de vuelta! No estábamos muertos, andábamos descansando. En esta ocasión tenemos a nuestro invitado especial: Freddy Calderón. Freddy es Licenciado en Actividad Física y Deportes, atleta semi profesional, así como entrenador de fisicoculturismo y preparador físico. En este episodio, Freddy comparte sus experiencia como atleta semi profesional y proceso de preparación para su competencia.

  6. 05/06/2021

    Sets y reps pt.3

    Episodio final de esta trilogía de rangos de sets y repeticiones.

  7. 04/30/2021

    Sets y reps pt 2

    Continuación del episodio 9. En esta ocasión hablamos sobre el desarrollo de la hipertrofia.

  8. 04/22/2021

    Sets y repeticiones

    Mucho son los rangos de set y repeticiones que se manejan en el mundo del ejercicio. En este episodio, le damos una repasada a los rangos de repeticiones para los diferentes objetivos musculares.

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Podcast dedicado a desenmascarar los mitos más comunes del fitness. Resuelve tus dudas y pasa un rato agradable.

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    Monólogos del mamado
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    2021
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    17
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    Explicit
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    © Monólogos del mamado
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