Facet o emocjach

Facet o emocjach

Bartek Liberski - o prawdziwych emocjach, o czuciu, o byciu prawdziwym. Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego się zachowujemy tak, a nie inaczej, dlaczego chorujemy na depresję, uzależnienia i prokrastynacje, a także dlaczego warto być w kontakcie ze swoimi emocjami, to to jest właściwe miejsce!

Episodes

  1. 03/04/2022

    #004 - Jak uciszyć wewnętrznego krytyka (Jak się nie biczować)?

    Jak pracować nad niedowalaniem sobie, nad biczowaniem się, nad pomiataniem sobą? Jak sprawić, by wewnętrzny krytyk przestał być taki krytyczny?  Zapraszam po mega wiedzę i przykłady!  Napisz jak sobie dowalasz i jak możesz to zmienić z wykorzystaniem moich pomysłów!

    21 min
  2. 003​ Jak rozpoznać TOKSYKA? (Sprawdź ryzyko, czy związek będzie toksyczny)

    03/27/2021

    003​ Jak rozpoznać TOKSYKA? (Sprawdź ryzyko, czy związek będzie toksyczny)

    W tym podcaście: - jak przegapiamy małe "lampki alarmowe" - 11 symptomów ostrzegawczych, że relacja, w którą wchodzisz, może się okazać toksyczna PATRONITE: https://patronite.pl/bartosz-liberski​ Wesprzyj moje produkcje i odbierz nagrody: - ćwiczenia świadomości emocjonalnej - dostęp do elitarnej grupy wsparcia - sesje indywidualne  Grupa EMOCJANIE: https://www.facebook.com/groups/emocjanie

    22 min
  3. 002 Jak wyrażać ciepłe uczucia

    02/25/2021

    002 Jak wyrażać ciepłe uczucia

    Niby to trudne uczucia wyrażać jest trudniej, ale i z tymi ciepłymi i serdecznymi nie jest lekko. W tym odcinku dostaniesz KILKADZIESIĄT gotowych pomysłów, by powiedzieć drugiemu człowiekowi, że jest ważny. Chcesz te pomysły w PDF? Proszę bardzo: https://bit.ly/3dNruq0 Hasła konkursowe wpisuj w komentarzach na YT! :)

    13 min
  4. 001 Manipulowanie oburzeniem

    02/15/2021

    001 Manipulowanie oburzeniem

    Oburzenie ma często na celu obudzić w nas poczucie winy lub wstyd. W nagraniu opowiadam: - kiedy oburzenie jest manipulacją, a kiedy nie - po czym poznać, że ktoś manipuluje - jak się przed tą manipulacją bronić

    15 min
  • 4 Episodes

About

Bartek Liberski - o prawdziwych emocjach, o czuciu, o byciu prawdziwym. Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego się zachowujemy tak, a nie inaczej, dlaczego chorujemy na depresję, uzależnienia i prokrastynacje, a także dlaczego warto być w kontakcie ze swoimi emocjami, to to jest właściwe miejsce!

Information

  • Creator
    Facet o emocjach
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Facet o emocjach