Ponto para sua saúde, com Giovane Gávio

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  • Health & Fitness

Neste show, o bicampeão olímpico de vôlei Giovane Gávio entrevista profissionais da área da saúde e bem-estar. O objetivo do podcast é criar um espaço para discutir, de forma simples e sincera, estratégias de autocuidado. Destaca pontos como nutrição, atividade física e estilo de vida. O podcast fala das dificuldades em adquirir e manter hábitos saudáveis e traz dicas de como estabelecer metas pessoais e uma rotina de prevenção e cuidados com a saúde.

Episodes

  1. 04/11/2021

    Mente Sã

    Neste episódio, Giovane Gávio traz um tema essencial para quem quer manter a boa saúde: o papel do equilíbrio emocional na nossa vida. Ele convidou Elaine Santos, psicóloga do esporte e ex-jogadora de vôlei, para a conversa. Ela vem com dicas fantásticas sobre autoconhecimento e controle das emoções. Seu recado é claro: o corpo paga por tudo aquilo que a nossa mente não dá conta.

  2. 03/19/2021

    Medicina do Esporte

    Neste episódio, Giovane conversa com a Dra. Raquel Marques Luz, médica do esporte, e com o Dr. Gustavo Arliani, ortopedista, sobre os passos necessários para iniciar a atividade física de forma segura ou evoluir na prática esportiva. Eles explicam que a medicina preventiva é a melhor tática para manter a boa saúde. Gente saudável vai ao médico para fugir do adoecimento. Este episódio está cheio de dicas. Vale a pena conferir!

  3. 03/05/2021

    Corpo em movimento

    Neste episódio, Giovane Gávio entrevista Bruno d'Orleans, professor de educação física, gestor técnico e personal trainer. Em uma conversa franca eles falam sobre atividade física e o que é preciso fazer para manter um corpo saudável.

  4. 02/18/2021

    Nutrição

    Neste episódio, Giovane Gávio conversa com Annete Marum, professora de graduação e pós-graduação em nutrição e especialista em nutrigenética. Em um bate-papo deliciosos eles falam sobre a dificuldade que todos temos de levar uma dieta adiante, sobre a influência dos nossos genes na alimentação e importância de manter um hábito alimentar saudável.

  5. Season 1 Trailer

    Trailer - Ponto para sua saúde, com Giovane Gávio

    Vem aí o podcast sobre saúde e bem-estar apresentado pelo bicampeão olímpico de vôlei Giovane Gávio. Na primeira temporada, vamos falar sobre nutrição, atividade física e cuidados com a saúde. Giovane e convidados dão dicas para quem tem dificuldade em iniciar e manter uma rotina saudável. Não Percam!

Trailer

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Neste show, o bicampeão olímpico de vôlei Giovane Gávio entrevista profissionais da área da saúde e bem-estar. O objetivo do podcast é criar um espaço para discutir, de forma simples e sincera, estratégias de autocuidado. Destaca pontos como nutrição, atividade física e estilo de vida. O podcast fala das dificuldades em adquirir e manter hábitos saudáveis e traz dicas de como estabelecer metas pessoais e uma rotina de prevenção e cuidados com a saúde.

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