Terapia Diária

Luíza Oliveira
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  • Mental Health

Aprenda a como lidar de forma mais saudável com as suas emoções no cotidiano: hábitos, saúde mental, relações interpessoais & consigo mesmo.

Episodes

  1. 08/03/2021

    Como ter um relacionamento saudável?

    Durante a minha prática clínica, percebi o quanto as relações amorosas passaram a ser conturbadas por falta de comportamentos simples, mas que são essenciais na convivência do casal. Pensando nisso, separei algumas dicas para te ajudar a cultivar relacionamentos mais saudáveis e prazerosos.

    Como ter um relacionamento saudável?

  2. 06/03/2021

    #5 O que é personalidade?

    Vemos muita teoria sobre o que é a personalidade. Porém, qual é baseada na ciência? O que ela realmente é e como se forma? Vamos aprender nesse episódio.

    #5 O que é personalidade?

  3. 05/12/2021

    Autoestima também é mindcare

    No dia a dia eu vejo muitas pessoas falarem sobre rotinas para melhorar a autoestima e isso é ótimo! Porém, é importante a gente saber que tem muitas questões que envolvem a autoestima e que devemos estar atentos aos diversos âmbitos que a envolve. No episódio de hoje eu te ajudo com isso.

    Autoestima também é mindcare

  4. 03/17/2021

    #3 A gente se ama quando se autoconhece

    Você consegue amar alguém que você não conheceu os valores, princípios & história? Então como você vai cultivar amor próprio se você não se conhece? Nesse episódio eu falo o quanto é importante nos conhecermos e fazermos as pazes com a nossa história para criarmos amor próprio.

    #3 A gente se ama quando se autoconhece

  5. 03/03/2021

    #2 Pilares do Hábito

    Muitas pessoas possuem dificuldade de firmar hábitos na sua vida. Isso está ligado ao fato de que elas não possuem conhecimento dos três pilares importantíssimos para isso. Nesse episódio eu cito e explico esses pilares para vocês.

    #2 Pilares do Hábito

  6. 02/17/2021

    1° Somos seres de hábitos

    Vejo muitas pessoas desistirem de algo na sua vida por ainda não ter se acostumado com aquilo. Nesse episódio eu te conto como algo pode se tornar hábito no seu cotidiano e forneci, também, exemplos práticos.

    1° Somos seres de hábitos

  7. Trailer

    Iniciando uma nova jornada!

    Apresento à vocês o podcast Terapia Diária.

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Aprenda a como lidar de forma mais saudável com as suas emoções no cotidiano: hábitos, saúde mental, relações interpessoais & consigo mesmo.

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    Luíza Oliveira
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    2021
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