Histórias, nossas histórias

Joice Modesto
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  • Mental Health

Chega mais e se sinta à vontade! Esse espaço foi construído para compartilhar histórias reais, acolhendo todas as nuances da vida: dos momentos tranquilos e felizes até as experiências de fracasso, medo, vulnerabilidade... e nesse percurso estaremos refletindo e buscando formas saudáveis de lidar com essas experiências. Eu sou a Joice Modesto, psicóloga, e nesse percurso vou trazer uma perspectiva que atravessa a psicologia e cuidados com a saúde mental, sem receitas rápidas ou fórmulas mágicas mas com muita reflexão e respeito a cada vida que me acompanha por aqui. @joicemodestopsicologa

  1. 07/27/2023

    #18 - Você vai decepcionar pessoas (e ser decepcionado)

    Se lembra quantas vezes você já teve expectativas sobre algo ou alguém e acabou se decepcionando? Ou quantas vezes você quis fazer o melhor, mas acabou falhando? Acontece com todo mundo! No episódio de hoje vamos explorar um pouquinho dessa verdade difícil de engolir.

    #18 - Você vai decepcionar pessoas (e ser decepcionado)

  2. 07/19/2023

    #17 - Ninguém é responsável por suprir suas expectativas

    As vezes as expectativas que você está colocando no outro são questões que você precisa resolver consigo mesma: se cuidar, saber o que você gosta, descobrir formas de se divertir... confundir as próprias demandas depositando a responsabilidade em outras pessoas pode gerar muitos conflitos e muita frustração. No episódio de hoje vamos pensar saídas saudáveis pra lidar com as expectativas.

    #17 - Ninguém é responsável por suprir suas expectativas

  3. 07/10/2023

    #16 - Ser boazinha não garante que a vida te retribuirá da mesma forma

    Aceitar a injustiça da vida pode ser um grande desafio, pois muitas vezes esperamos que nossas boas ações sejam recompensadas. Infelizmente, a vida nem sempre é justa e muitas vezes nos deparamos com situações em que não recebemos o reconhecimento ou recompensa que esperávamos.

    #16 - Ser boazinha não garante que a vida te retribuirá da mesma forma

  4. 07/03/2023

    #15 - Se você não tentar, nunca saberá a resposta

    A gente hesita por medo do desconhecido, preocupação com o fracasso, medo do que os outros vão pensar ou simplesmente por não querer sair de um espaço de conforto que se instala ao não se arriscar. Mas é muito importante lembrar que se não dermos um passo em direção ao desconhecido, nunca saberemos qual poderia ser o resultado. 💊Modo de usar: engula as pílulas com bastante água e, de preferência, com um acompanhamento psicológico pra dar aquela segurança, sabe? Essas pílulas podem causar um certo incômodo e resistência no início, tanto pra você quanto pra galera ao seu redor. Porque, olha só, essas pílulas têm um superpoder: elas mexem na forma como você se relaciona com você mesma e com o mundão lá fora. É tipo dar um upgrade nas suas habilidades sociais e emocionais, uma versão atualizada de você mesma! Algumas pílulas são mais amargas do que outras, tipo aquele remédio que você toma e faz careta, mas fica tranquila, quando você toma certinho elas vão te ajudar a viver com mais leveza! Meu nome é Joice Modesto, e entre tantas outras coisas sou psicóloga, e estou aqui para te apresentar e ajudar a lidar com essas verdades difíceis que acontecem em nossas vidas. Me acompanhe também nas redes sociais @joicemodestopsicologa

    #15 - Se você não tentar, nunca saberá a resposta

  5. 10/03/2022

    #14 - Relacionamentos abusivos: o que você precisa saber sobre fechar ciclos

    Terminar um relacionamento nem sempre significa que os problemas apresentados nessa relação foram deixados para trás. Vamos juntos resenhar sobre isso. Te convido a me acompanhar no Instagram @joicemodestopsicologa para continuar nossa resenha por lá também ✨

    #14 - Relacionamentos abusivos: o que você precisa saber sobre fechar ciclos

  6. 09/12/2022

    #13 - Em busca de pertencimento. Resenha a partir da canção “Um corpo no mundo”, de Luedji Luna

    Na resenha de hoje vamos falar sobre a importância do pertencimento para a saúde mental, usando como referência “Um corpo no mundo” refletindo sobre como podemos construir conexões que nos nutrem 🧡. Te convido a me acompanhar também no Instagram @joicemodestopsicologa, para que possamos contatei-me mais resenhas por lá.

    #13 - Em busca de pertencimento. Resenha a partir da canção “Um corpo no mundo”, de Luedji Luna

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    Histórias, nossas histórias (Trailer)

    Histórias, nossas histórias

  8. 03/29/2022

    #12 - O que posso fazer para começar a me amar mais?

    ou também por onde começar essa tal de autoestima. Você tem ouvido por aí sobre a importância da autoestima, do autoAMOR, mas não faz ideia de por onde começar?? Vem comigo e vamos bater esse papo, vou te dar algumas dicas…

    #12 - O que posso fazer para começar a me amar mais?
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