Día En Positivo

Yone Aristigueta
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  • Mental Health

Un espacio donde encontraras diferentes herramientas para hacer tu dia y tú vida mas positiva, entendiendo y trascendiendo diferentes tipos de creencias limitantes que te roban la libertad y la paz. Ser mas empáticos y amorosos con nosotros mismo marca una gran diferencia asi que te invito a experimentarlo

Episodes

  1. 12/05/2021

    ES TIEMPO

    Pequeña reflexión de como se nos pasa el tiempo y seguimos sin darnos cuenta del mensaje que nos envia la vida misma

  2. 05/03/2021

    Meditacion para el autoestima y amor propio

    Meditacion para sanar esas memorias de dolor que no nos permiten amarnos y aceptarnos tal como somos, seres maravillosos merecedores de abundancia infinita

  3. 04/28/2021

    Meditacion para controlar la ansiedad

    Meditacion de atención plena o mindfulness para controlar los procesos de la ansiedad, te regalo esta meditacion espero te funcione, bendiciones

  4. 03/29/2021

    Meditar en tiempos de crisis

    Les comparto un poco de mi proceso y la meditacion, cuando estamos en momentos difíciles y de como funciona la mente en esos momentos

  5. 03/22/2021

    Capsula de Mini Meditacion

    Si sientes que tu día no va como te gustaría te invito a darle una nueva energía, con esta pequeña pero poderosa meditacion de atención plena, corta esa mala energía y estres, para darle un nuevo enfoque a la tarea que te esta robando la paz! Un pequeño espacio de amor propio y de empatía contigx mismx

  6. 02/23/2021

    Por que meditamos?

    Un poco de mi historia y el por que comencé la práctica de la meditación a demas hablo de los verdaderos beneficios que tiene la práctica como estilo de vida

  7. 02/19/2021

    Meditacion para comenzar el dia

    Es una corta meditacion para comenzar el dia relajadxs y con energía positiva

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Un espacio donde encontraras diferentes herramientas para hacer tu dia y tú vida mas positiva, entendiendo y trascendiendo diferentes tipos de creencias limitantes que te roban la libertad y la paz. Ser mas empáticos y amorosos con nosotros mismo marca una gran diferencia asi que te invito a experimentarlo

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    Yone Aristigueta
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    2021
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