Psicologia para uma vida mais leve

Rafaela Hoppel
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  • Mental Health

Olá! Sou Rafaela Hoppel, psicóloga e esse é o PodCast Psicologia para uma vida mais leve. Por aqui você vai encontrar muitos temas, já somamos algumas temporadas, conversamos sobre manejo das emoções, hábitos saudáveis, relacionamentos, transtornos mentais e muito mais, tudo para te ajudar a conquistar uma vida mais leve. Nas outras redes sociais você encontra muito conteúdo sobre esses temas também, vou amar te ter ainda mais pertinho, você me encontra como @rafaelahoppel em todas. Agora te convido a dar o play, vem comigo!

  1. 09/10/2023

    #03 Relacionamentos: Psicoterapia para casal

    No episódio de hoje conversamos sobre como funciona a psicoterapia para casais. Me acompanhe no instagram: @rafaelahoppel Bom episódio!

    #03 Relacionamentos: Psicoterapia para casal

  2. 05/10/2023

    #02 Relacionamentos: Como se expressar melhor

    Vocês escolheram esse tema lá no Instagram. Sabemos que se expressar no relacionamento nem sempre é uma tarefa fácil, pensando nisso eu trouxe 5 dicas e alguns erros que você comete e te atrapalham na comunicação. Depois me conta se gostou do episódio, combinado? Redes sociais: rafaelahoppel

    #02 Relacionamentos: Como se expressar melhor

  3. 04/27/2023

    #01 Relacionamentos: Ciúmes

    Está aberta a 4ª temporada do nosso PodCast, dessa vez vamos conversar sobre vários aspectos que fazem parte dos relacionamentos. E o primeiro episódio dessa temporada é sobre CIÚMES. Muitas pessoas acreditam que num relacionamento saudável não deve existir esse sentimento. E você o que acha? Quer descobrir se o ciúmes é um sentimento normal? Então dá o play no novo episódio. Você me encontra nas outras redes sociais por @rafaelahoppel

    #01 Relacionamentos: Ciúmes

  4. 03/01/2023

    #06 Esclarecendo os transtornos mentais: Personalidade Borderline

    Último episódio da primeira temporada!! Vamos encerrar com um transtorno muito pedido em todas as redes sociais. O Transtorno de Personalidade Borderline. Se você deseja entender como funciona a cabeça dessas pessoas, descobrir quais são as características mais presentes na personalidade deles é só dar o play, o episódio está super completo e fácil de entender. Espero que tenham gostado da série e que tenha ajudado vocês de alguma forma. Me acompanhe nas outras redes sociais, por lá tem ainda mais conteúdo: @rafaelahoppel

    #06 Esclarecendo os transtornos mentais: Personalidade Borderline

  5. 02/15/2023

    #05 Esclarecendo os transtornos mentais: Bipolaridade (tipo 1 e 2)

    Mais um episódio da nossa série no ar, hoje conversei com vocês sobre a BIPOLARIDADE esse transtorno que confunde muita gente. Falei sobre o tratamento, o que é um episódio maníaco, simplifiquei a psicose... Está super completo e fácil de entender. Lembre-se que esses episódios sobre os transtornos mentais não são suficientes para fazer um diagnóstico, na dúvida procure um profissional. Semana que vem saí o último dessa primeira temporada. Dá o play! Outras redes: @rafaelahoppel

    #05 Esclarecendo os transtornos mentais: Bipolaridade (tipo 1 e 2)

  6. 02/02/2023

    #04 Esclarecendo os transtornos mentais: Ansiedade Generalizada

    Está no ar o 4 episódio da nossa série "Esclarecendo os transtornos mentais" e novamente eu trouxe um transtorno escolhido por vocês TAG (Ansiedade Generalizada), o anterior foi sugestão lá no tiktok e o de hoje no instagram. Se você também quer sugerir um transtorno mental me acompanha nas outras redes sociais. Dá o play e aproveite o novo podcast. Até o próximo. Outras redes: @rafaelahoppel

    #04 Esclarecendo os transtornos mentais: Ansiedade Generalizada

  7. 01/26/2023

    #03 Esclarecendo os transtornos mentais: Personalidade Narcisista

    No episódio de hoje atendendo a pedidos nós vamos conversar sobre o transtorno de personalidade narcisista, nesse podcast eu te conto as características, sintomas e um pouco sobre o tratamento também. Vem comigo para mais um da série "Esclarecendo os transtornos mentais". *Esse episódio está com o áudio acelerado. Dá o play e se quiser me acompanhar nas outras redes é @rafaelahoppel Até o próximo.

    #03 Esclarecendo os transtornos mentais: Personalidade Narcisista

  8. 01/12/2023

    #02 Esclarecendo os transtornos mentais: TDAH (Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade)

    No episódio de hoje nós vamos conversar sobre o TDAH no quadro "Esclarecendo os transtornos mentais".  Te contei quais são os sintomas, os critérios diagnósticos e o tratamento desse transtorno. Dá o play e aproveita o conteúdo. Instagram: rafaelahoppel

    #02 Esclarecendo os transtornos mentais: TDAH (Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade)
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