米普说 MinusPlusTalk

米普说 MinusPlusTalk

「米普说」生活在德国的老李和枪枪,丁子和阿空, 是两对或显性或隐性的斜杠青年,资深德意志大农村村民。 他们兴趣广泛又宁缺毋滥,他们天马行空又专注其中。 他们在这个时代还敢有梦想,要在不务正业的路上越走越专业。 他们简单生活,寻找生命中的怦然心动。 愿你在他们的电波中也可以感受并发现自己的那份怦然心动。

Episodes

  1. 11/20/2025

    07_ 十日内观:崩溃、顿悟、想逃、治愈的瞬间全在这里

    十天静默、断网、不说话—— 她们在德国的内观营里经历了什么? 这一期,主持人老黄邀请三位刚刚从德国十日内观营“出关”的朋友——崔婷、枪枪和 Sophie。 她们中有第一次接触冥想的小白、参加过多次内观营的“老法师”,也有第一次正式投入十天修习的探索者。三个人,不同的起点,却都带回了属于自己的震动、挑战和礼物。 从“为什么要去”、到“最难熬的时刻”、到“回来之后的变化”,还有每个人最真实的十天感受、想逃、想哭、想静的瞬间。不同的经历,却都带回了属于自己的震动、挑战和礼物。 本期我们聊了这些问题(已做时间轴👇 可点击跳转): 02:18 为什么是“现在”?是什么把她们带进内观营? 09:30 如果要用一只动物形容十天里的自己,会是谁?(太好笑了这一段) 16:38 和朋友一起去,是加分还是添堵? 21:04 十天的作息、饮食、体验真实打分 24:59 面对自己的时候,负面评价有没有冒出来? 32:13 十日营最难熬的一刻:身体痛?情绪爆?还是念头停不下来? 46:19 离家十天,会不会有愧疚? 54:50 从进去到出来,有什么看得见或看不见的变化? 57:36 回到现实,落差大不大? 1:02:45 内观适合什么人?预算要准备多少? 1:08:20 最后,给对内观营有兴趣的你一句心里话。 如果你也对“十日内观”既好奇又有点怕,这期可能会给你答案—— 【其他备注】 内观中心网站 https://www.dhamma.org Email: info@dvara.dhamma.org 德国内观营地址 Dhamma DvaraAlte Straße 608606 Triebel 【关于节目】 感谢大家的收听,欢迎大家评论区讨论互动。 如果您对我们的播客有好的建议和感想,也欢迎给我们写信:minusplustalk@outlook.com 期待下期再见👋🏻

    1h 10m
  2. 03/18/2021

    03_在户外聊露营

    【单集备注】 刚好德国又开始解封了,四位主播聚在一起尝试第一次在户外录音,我们的娃们不是在睡觉就是在玩沙,我们就乘机聊一聊露营的那些事。 阿空和丁子是资深露营爱好者,每年都会去露营,而作为露营小白老李和枪枪,从来没有露营过,他们会有怎样的对话呢……. 【本期主播】 阿空 丁子 老李 枪枪 【时间轴】 [01:10] 为什么露营在欧洲流行、它的历史和露营的基本形式 [04:19] 日本露营的文化,为什么露营日本也这么流行 [07:54] 露营达人阿空和丁子的第一次露营 [10:03] 干货开始,露营的第零步 [12:32]  露营的第一步 如何选露营地 [14:50] 帐篷露营的感受及帐篷的选择 [18:22] 房车露营 房车的种类和注意事项 [19:54]  拖挂式房车和一体式房车驾照要求 [22:30] 大众VW Bus和房车改装 [24:20]  到了露营地注意事项 [26:00]  房车露营出行前应该带的东西 [30:16]  房车里上厕所和处理 [31:52]  露营的地方都干嘛 [34:31]  阿空一家帐篷露营经历 [35:15]  露营是绿色鸦片 [36:20]  对有的人来说露营是一种生活方式 [37:37]  《无依之地》新游牧民族 [39:39] 阿空和丁子的露营感受 [40:25] 我们的畅想和结束语 【其他备注】 《一人露营》 日本 2019 《摇曳露营》日本 2018 《无依之地》Nomadland 美国 2020   极旅程   跟娃一起读绘本 【关于节目】 感谢大家的收听,如果您对我们的播客有好的建议和感想,欢迎给我们写信:minusplustalk@outlook.com 或者在小宇宙上给我们留言 如果您喜欢我们的节目,别忘了给我们好评。

    42 min
  3. 02/26/2021

    02_带娃出去浪

    【单集备注】 上一期带娃录制《断舍离》的辛酸,让我们决定尝试不带娃录制一期。这期节目是阿空和丁子带全家过夜老李和枪枪家,把四个娃哄睡后,终于可以安心开始聊一期带娃出去浪的话题。 作为热爱户外的两个家庭一起来讨论为什么带娃出去浪,分享带娃出去浪的喜乐和意义。 亲子旅行不在于旅行,而是在于亲子。身体和灵魂总有一个在路上。 【本期主播】 阿空 丁子 老李 枪枪 【时间轴】 [00:45] 为什么要带娃出去浪 [02:45] 西班牙塞维利亚广场哺乳经历插曲 [07:45] 带娃出去的意义/不管是身体还是灵魂总有一个在路上 [11:00] 出去浪重点不在于旅行而是在于亲子 [12:30] 三个月的娃也能露营 [14:00] 娃四个多月的时候/博登湖房车经历 [15:10] 出行的一些装备经历分享/冲锋衣/自行车拖车/婴儿车/背带....... [23:10] 带娃经历分享朋友们的硬核带娃 [39:10] 房车游与吕根岛疯狂的蚊子 [44:25] 在欧洲带娃出去浪吃喝拉撒经历 [58:22] 结束语 【其他备注】 节目里提到的装备和地点,如果有需要信息的可以给我们写邮件。 【关于节目】 感谢大家的收听,本集属于内测阶段,之后还会做删改。如果您对我们的播客有好的建议和感想,欢迎给我们写信:minusplustalk@outlook.com 如果你喜欢我们的节目,别忘了在播客端给我们好评。

    1h 4m

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「米普说」生活在德国的老李和枪枪,丁子和阿空, 是两对或显性或隐性的斜杠青年,资深德意志大农村村民。 他们兴趣广泛又宁缺毋滥,他们天马行空又专注其中。 他们在这个时代还敢有梦想,要在不务正业的路上越走越专业。 他们简单生活,寻找生命中的怦然心动。 愿你在他们的电波中也可以感受并发现自己的那份怦然心动。