Medita Respira Conecta

Sasha Zenda Yoga
  • 5.0 (1)
  • Spirituality

Un espacio para volver a ti. Meditaciones que te invitan a sentir, soltar y habitar tu mundo interno con presencia. Somos Zenda, una escuela de yoga, meditación y consciencia. Creemos en la práctica como un camino vivo, que se integra en tu día a día. Este canal es una puerta. Si resuena contigo, hay un camino más profundo esperándote. Zenda Yoga en Lima

  1. 09/06/2025

    Meditación para TOMAR UNA DECISIÓN

    Puedes hacer esta meditación para darle claridad a tus pensamientos.

    19 min

  2. 09/04/2025

    Yoga Nidra SUELTA TU CUERPO Y MENTE

    Esta práctica ancestral es una meditación que permite relajar todo tu ser de forma progresiva para disolver el apego al cuerpo y mente y a todo lo terrenal. Conecta con tu divinidad.

    32 min

  3. 09/01/2025

    Meditación del PRIMER CHAKRA

    Aquí te invito a conectar con tu primer Chakra, Muladhara, y revitalizarte con las cualidades más importantes que nos aporta su energía. Conecta con la seguridad, fortaleza, arraigo de volver a tu centro. Recuerda que tú eres divinidad.

    17 min

  4. 08/30/2025

    Meditación para PROCESAR EMOCIONES

    Con esta meditación corta, puedes explorar tu mundo emocional y encontrar respuestas de tu alma. Qué la disfrutes mucho!

    13 min
  5. Meditación MANIFIESTA ABUNDANCIA

    12/18/2023

    Meditación MANIFIESTA ABUNDANCIA

    Te guío por una meditación para soltar las limitaciones de la mente y conectar con tu esencia infinita. Desde esa esencia puedes manifestar abundancia a tu vida y visualizar tus metas y objetivos con apertura y amor. https://www.instagram.com/zendayoga/

    15 min
  6. Meditación RESTAURA Y SANA TU CUERPO Y MENTE

    12/12/2023

    Meditación RESTAURA Y SANA TU CUERPO Y MENTE

    Esta meditación te llevará a conectar con el equilibrio de tu cuerpo, llevando tu atención a la sabiduría profunda que posee. Restaura tu cuerpo y mente con amor y atención. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/zendayoga/

    18 min
  7. Meditación para niños - El conejito

    12/08/2023

    Meditación para niños - El conejito

    Esta es una meditación para niños. Realiza esta relajación con tu pequeñito para relajarse o tener un momento especial de conexión con su mundo interior. Crianza respetuosa y amorosa. https://www.instagram.com/zendayoga/

    10 min
  8. Meditación PREGUNTAS PARA CADA CHAKRA

    11/22/2023

    Meditación PREGUNTAS PARA CADA CHAKRA

    Entrégate a este viaje de activación de tus 7 chakras para experimentar equilibrio, conectar con tu sabiduría interior y encontrar respuestas. Cada chakra tiene una vibración especial y tú puedes elevarla. Meditación Guiada por Sasha de Zenda Yoga Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/zendayoga/

    19 min
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  • Creator
    Sasha Zenda Yoga
  • Years Active
    2021 - 2025
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    © Sasha Zenda Yoga
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