Punto Blanco

Punto Blanco
  • 0.0 (0)
  • Spirituality

Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.

Episodes

  1. 05/13/2021

    Relajación profunda

    Antes de dormir realiza un momento de transición para un sueño mucho más reparador

  2. 05/13/2021

    Meditación en la compasión

    La práctica de la compasión es el campo fértil de la felicidad y del despertar de virtudes, tales como: la benevolencia, la amabilidad, el respeto, la sabiduría y la ecuanimidad. Además de brindarnos paz, disminuye el estrés, la preocupación, la ira y el parloteo mental.

  3. 05/13/2021

    Respiración: el ritmo de mi vida

    La respiración puede ser el ancla para atender el momento presente. Cultiva la atención plena y pacifica tu mente con esta práctica.

  4. 02/23/2021

    Día 2: ¿Qué es meditar?

    En este día 2 descubre la percepción del tiempo horizontal y vertical ¿Cuál es el que habitas normalmente? Reto de 21 días para aprender a meditar.

    Día 2: ¿Qué es meditar?
  • 4 Episodes

About

Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.

Information

  • Creator
    Punto Blanco
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Punto Blanco
  • Show Website
    Punto Blanco