Fly with Mel

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  • Self-Improvement
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PrĂȘt-e Ă  transformer ta vie? Bienvenue sur Fly with Mel🚀 Si tu t’es dĂ©jĂ  senti-e diffĂ©rent·e, en transition, en quĂȘte de sens, ou juste l'envie de mieux te comprendre
 tu es au bon endroit. Ici, on parle d’identitĂ©, transformation, confiance en soi, relations, expatriation, et tout le chaos de la vraie vie qui accompagne le fait de devenir la personne que tu sais pouvoir ĂȘtre. Moi c'est Mel - coach certifiĂ©e en PNL - ici pour rĂ©flĂ©chir Ă  haute voix, partager des leçons, des expĂ©riences, et des conversations avec toutes les personnes que je rencontre đŸ›« Accroche-ta ceinture
 et bon vol !

  1. 4d ago

    đŸ‡«đŸ‡· Quitter un job, une relation, un pays : ce que personne ne te dit sur l'aprĂšs 3/3‹

    T'as pris ta dĂ©cision. Ou tu es sur le point de la prendre. Et dans ta tĂȘte, il y a cette image de l'aprĂšs oĂč tout va ĂȘtre plus simple, plus lĂ©ger, plus alignĂ©. Dans cet Ă©pisode je te dis ce que personne te dit vraiment sur ce qui t'attend de l'autre cĂŽtĂ©. Que tu quittes un job, un pays, une amitiĂ© qui ne te nourrit plus, ou une relation amoureuse. On parle de pourquoi le grand dĂ©part rĂšgle rien mais ouvre tout. De pourquoi le vrai dĂ©part est intĂ©rieur et commence bien avant l'acte concret. Et de pourquoi tu vas avoir peur mĂȘme aprĂšs avoir sautĂ©, et comment reconnaĂźtre la diffĂ©rence entre une peur qui dit que t'as fait une erreur et une peur qui dit que tu grandis. C'est l'Ă©pisode 3 d'une sĂ©rie sur les grands dĂ©parts. Les liens vers les Ă©pisodes 1 et 2 sont dans les notes. Bonne Ă©coute đŸ€Ž Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    31 min

  2. Jun 3

    đŸ‡«đŸ‡· Tu repousses un grand dĂ©part ? VoilĂ  ce qui se passe vraiment dans ta tĂȘte - 2/3

    La semaine derniĂšre je te racontais comment j'ai construit mon dĂ©part du corporate, intelligemment, sans tout plaquer du jour au lendemain. Cette semaine on va plus loin. Parce que si tu repousses un grand dĂ©part, un job, un pays, une relation, une version de toi-mĂȘme, c'est rarement par manque de courage. C'est souvent parce que ton systĂšme nerveux a pris le contrĂŽle Ă  ta place. Dans cet Ă©pisode on parle de la diffĂ©rence entre la peur comme signal d'information, celle que tu peux utiliser, et les quatre rĂ©ponses automatiques de survie : fight, flight, freeze, fawn. Et surtout de comment elles se dĂ©guisent pour ressembler Ă  de la prudence, de la rigueur ou de la responsabilitĂ©. On parle aussi des trois signaux concrets qui indiquent que ton dĂ©part est mĂ»r. Pas que c'est sans risque. Pas que c'est facile. Mais que continuer te coĂ»te plus que partir. Cet Ă©pisode est pour toi si tu as l'impression de tourner en rond autour d'une dĂ©cision depuis trop longtemps, et que tu commences Ă  te demander si c'est vraiment la prudence qui parle, ou autre chose. Bonne Ă©coute đŸ€Ž Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    29 min

  3. May 22

    đŸ‡«đŸ‡· J'ai quittĂ© mon job en corporate. VoilĂ  comment je m'y suis vraiment prĂ©parĂ©e

    Pendant un temps, j'ai menĂ© deux vies en parallĂšle. Un poste exigeant dans le corporate d'un cĂŽtĂ©, mon business Fly with Mel de l'autre. Et la plupart des gens autour de moi ne savaient mĂȘme pas. Dans cet Ă©pisode je te raconte comment ce dĂ©part s'est vraiment construit, pas du jour au lendemain, pas sur un coup de tĂȘte. Les certifications, les premiers pas gratuits, les doutes, la validation qui est venue sans que je la force, et le moment oĂč j'ai su que c'Ă©tait le moment. Je te parle aussi du matelas financier, de la sĂ©curitĂ© mentale dont j'avais besoin avant de sauter, et de pourquoi je crois que suivre ce que tu veux vraiment n'oblige pas Ă  tout planter du jour au lendemain. Cet est pour toi si tu as un grand dĂ©part quelque part dans la tĂȘte, et que tu te demandes si c'est possible de le construire intelligemment. La partie 2 arrive la semaine prochaine. Alors accroche ta ceinture, et bon vol đŸ€Ž Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    24 min

  4. May 6

    đŸ‡«đŸ‡· Apprendre Ă  dire non sans culpabiliser

    T'as dit oui alors que tout en toi avait envie de dire non. Encore une fois. Par peur de dĂ©cevoir. Par peur du conflit. Par peur d'ĂȘtre trop, ou pas assez. Dans cet Ă©pisode, on parle du "non" - celui qu'on ravale, celui qui nous coĂ»te, et celui qu'on apprend enfin Ă  dire sans s'excuser. Parce que dire non, ça ne veut pas dire rejeter l'autre. C'est se choisir, soi. Et pour les femmes qui ont grandi en mettant tout le monde avant elles... c'est souvent le mot le plus difficile, et le plus libĂ©rateur. Alors accroche ta ceinture, et bon vol đŸ€Ž Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    24 min

  5. Apr 22

    đŸ‡«đŸ‡· Ferme les yeux. On part quelque part - mĂ©ditation PNL

    Aujourd'hui je t'emmĂšne faire quelque chose de diffĂ©rent. Pas de thĂ©orie, pas de grande leçon. Juste toi, ta respiration, et un petit voyage mental que j'ai conçu avec des outils de PNL. En 12 minutes, on va crĂ©er ensemble un espace intĂ©rieur qui t'appartient. Un endroit oĂč tu peux souffler, te reposer, et repartir avec un sentiment que tu peux emporter avec toi dans ta journĂ©e. Tu n'as besoin de rien faire parfaitement. Tu laisses juste venir ce qui vient. IdĂ©al si tu te sens fatiguĂ©e, dans ta tĂȘte, ou si tu as juste besoin d'un moment rien que pour toi. Alors accroche ta ceinture, et bon vol ! Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    17 min

  6. Apr 8

    đŸ‡«đŸ‡· Les choses que j’aurais voulu savoir avant de partir m’installer Ă  l’étranger

    Partir vivre Ă  l'Ă©tranger, c'est bien plus profond qu'un changement de dĂ©cor. Mentalement, le dĂ©veloppement personnel qui vient avec est assez dingue. Et on ne va pas se mentir, changer d'environnement et sortir de sa zone de confort, c'est un peu comme aller Ă  l'Ă©cole de la vie et grandir puissance mille en peu de temps. Je te fais donc un retour sur mon expĂ©rience personnelle aprĂšs un Ă©change universitaire Ă  Buenos Aires en Argentine; puis mon dĂ©part il y Ă  8 ans, en Australie. Je te raconte en toute transparence et de maniĂšre spontanĂ©e, depuis mon canapĂ©. Alors accroche ta ceinture, et bon vol ! Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    25 min

  7. Mar 31

    đŸ‡«đŸ‡· Pourquoi les femmes les plus fortes sont souvent les plus seules

    Tu as grandi en gĂ©rant tout.Tu ne demandes jamais d'aide. Tu ne montres rien. Tu portes tout.Et quelque part, tu t'es mise Ă  appeler ça de la force. Dans cet Ă©pisode on parle de ce que personne ne nomme vraiment : l'armure invisible que portent les femmes les plus capables. D'oĂč elle vient, ce qu'elle cache, et ce qu'elle te coĂ»te vraiment; en amour, en connexion, et en toi-mĂȘme. Ce n'est pas un Ă©pisode contre l'IndĂ©pendance. La force et l'indĂ©pendance d'une femme sont magnifiques et Ă  cĂ©lĂ©brer.Mais c'est ici un Ă©pisode pour les femmes qui souhaitent enfin poser ce qu'elles portent, ce poids si lourd sur leurs Ă©paules. Si tu as l'habitude d'entendre "t'es tellement forte toi" , et que quelque part ça sonne creux
 cet Ă©pisode est pour toi. Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: â â â â â â â â â â @⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    31 min

  8. Mar 10

    đŸ‡«đŸ‡· Entre la France et l’Australie: Qui devient-on vraiment quand on s’éloigne de chez soi - avec Anes

    Il y a quelques annĂ©es, Anes pose ses valises en Australie. Nouveau pays. Nouvelle culture. Nouveaux codes. Quand on arrive ici, on croit qu’on change juste de fuseau horaire, mais en rĂ©alité  on change de version de soi. Et c’est exactement ce qu’il a vĂ©cu. Anes, c’est quelqu’un qui observe beaucoup les gens, les relations, qui joue avec l’humour, et qui a dĂ©couvert que partir loin
 ça rĂ©vĂšle beaucoup soi et aussi sur notre maniĂšre de voir la vie. Ici on parle de ce que l’Australie a changĂ© chez lui, dans sa façon de voir les relations hommes - femmes, sa façon de vivre un quotidien sans routine, ainsi que de la capacitĂ© qu’il faut pour pouvoir s’adapter Ă  un nouveau monde. Un Ă©pisode piquant avec des notes d'humour, alors accroche ta ceinture
 et bon vol 🚀 Et pour encore plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠fly_with_mel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -  Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basĂ©e en Australie qui fait dĂ©coller ta vie. DĂ©veloppement personnel, rĂ©cits inspirants, voyages et transformation intĂ©rieure. Des dĂ©clics, du courage, et l’envie de se rĂ©inventer đŸ›« PrĂȘt(e) au dĂ©collage ? Épisodes en đŸ‡«đŸ‡· & 🇩đŸ‡ș

    1h 7m
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    2021 - 2026
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