Der MINDSET & BUSINESS Podcast by Marina Sallaberger

Marina Sallaberger

Gedanken & Gespräche über innere Klarheit, Erfolg und souveräne Präsenz Erfolg beginnt im Kopf – wie du denkst, auftrittst und wirkst, entscheidet darüber, wie du im Business (und im Alltag) wahrgenommen wirst. Im MINDSET & BUSINESS Podcast spricht Marina Sallaberger – Moderatorin & Speakerin – mit inspirierenden Persönlichkeiten und teilt eigene Gedanken darüber, wie Menschen selbstbewusster auftreten, klar kommunizieren und ihren Weg unbeirrt bestreiten. Hier geht es um: ✔ innere Klarheit & mentale Stärke ✔ souveräne Kommunikation & Präsenz ✔ persönliche Entwicklung & Gesundheit

  1. 030: Biathlon Cheftrainer Vegard Bitnes über den Wiederholungs-Effekt, Umsetzung und den Umgang mit Fehlern

    Apr 1

    030: Biathlon Cheftrainer Vegard Bitnes über den Wiederholungs-Effekt, Umsetzung und den Umgang mit Fehlern

    Was braucht es wirklich, um unter Druck Leistung zu erbringen? Und wie geht man Fehlern um? In dieser Folge von "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" spreche ich mit Vegard Bitnes. Der Norweger ist international tätiger Biathlon Cheftrainer und Hochleistungscoach. Er arbeitet täglich mit Athleten, die auf höchstem Niveau performen. müssen - körperlich und mental. Wir sprechen darüber, warum Wissen allein nicht zum Erfolg führtwie man unter Druck ruhig bleibt und fokussiert arbeitetweshalb Fehler kein Rückschritt, sondern ein wichtiger Teil der Entwicklung sindund warum echte Leistung immer das Ergebnis von konsequenter Umsetzung ist Vegard gibt spannende Einblicke in die Welt des Biathlon-Sports - und zeigt, welche Prinzipien auch in Alltag und Business anwendbar sind. Eine Folge für alle Wintersport-Fans und all jene, die ihre Leistung steigern, mental stärker werden und lernen wollen dranzubleiben. Auch - oder besonders - dann, wenn es schwierig wird. Du hast Fragen oder Anregungen, dann schreib mir gerne an: hello@marinasallaberger.at Lass mir gerne eine 5-Sterne Bewertung da, wenn dir mein Podcast gefällt und klicke auf "ABONNIEREN", um keine weitere Folge mehr zu verpassen. Mehr über mich & meine Arbeit, findest du hier #Biathlon #Leistungssport #mentaleStärke #Zielsetzung #Training #Umsetzung #Athleten #Langlauf #Druck #Fehlerkultur #BiathlonCheftrainer #VegardBitnes

    55 min
  2. 029: Skisprung-Legende Hubert Neuper über die Vierschanzen-Tournee, seine Lebensphilosophie & die Mentalität hinter Erfolg

    Mar 18

    029: Skisprung-Legende Hubert Neuper über die Vierschanzen-Tournee, seine Lebensphilosophie & die Mentalität hinter Erfolg

    Was braucht es wirklich, um langfristig erfolgreich zu sein? In dieser Folge des "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" spreche ich mit einem Mann, der genau das erlebt hat:Hubert Neuper – zweifacher Sieger der Vierschanzentournee, Olympiamedaillengewinner und einer der prägendsten Persönlichkeiten des österreichischen Skisprungs. Doch unser Gespräch geht weit über den Sport hinaus. Wir sprechen darüber, • warum klare Ziele entscheidend für Motivation und Erfolg sind• wie man mit Druck und Erwartungen umgeht• weshalb Zweifel auch bei Spitzensportlern dazugehören• welche mentalen Prinzipien aus dem Leistungssport auch im Business funktionieren• und warum echte Zufriedenheit oft aus einer ganz anderen Haltung entsteht als viele glauben. Hubert Neuper spricht offen über seinen Weg – vom Spitzensport über seine Zeit als Pilot und Sportmanager bis hin zu persönlichen Erfahrungen mit Burnout und Neuorientierung. Eine Folge über Erfolg, innere Klarheit und die Frage:Was treibt uns wirklich an? Wenn du verstehen möchtest, was Spitzensport über mentale Stärke, Entscheidungen und Lebensführung lehrt, wirst du aus diesem Gespräch viele Impulse mitnehmen. Bonus-Tipp: Hubert Neuper spricht in meiner "Olympia-Spezial" Folge über die wahre Bedeutung von Olympia für einen Sportler und wie er mit der richtigen Einstellung die Silber-Medaille geholt hat. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir gerne: hello@marinasallaberger.at Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier #Visionen #Ziele #Intuition #Erfolg #Druck #mentaleTechniken #Routinen #Wertschätzung #Ego #OlympischeSpiele Kapitel-Übersicht 03:12 Die Bedeutung von Visionen und Zielen 05:54 Intuition vs. Verstand 09:03 Erfolg im Sport und im Leben 12:00 Umgang mit Druck und Erwartungen 14:47 Mentale Techniken und Routinen 17:57 Der Moment des Skispringens 21:10 Routinen im Alltag und persönliche Entwicklung 24:11 Die Kraft des Jetzt und der Routine 25:51 Erfolge und deren Bedeutung 28:54 Wertschätzung und Dankbarkeit im Leben 32:43 Selbstzweifel vs. Selbstüberschätzung 36:47 Begegnungen mit Legenden: Lektionen von Muhammad Ali 40:45 Die Suche nach Anerkennung und innerer Frieden 47:24 Mentale Stärke und Erfolg im Sport 56:35 Ablenkungen und der Preis des Erfolgs

    53 min
  3. 028: Zweifel überwinden & selbstsicher auftreten – echte Einblicke aus Sport & Business | Best Of

    Mar 11

    028: Zweifel überwinden & selbstsicher auftreten – echte Einblicke aus Sport & Business | Best Of

    Viele Menschen glauben, dass Selbstvertrauen zuerst kommt – und man sich erst danach sichtbar zeigt. Doch wenn man mit Menschen spricht, die wirklich viel erreicht haben, merkt man schnell: Zweifel gehören immer dazu. In dieser "Best Of" - Folge des MINDSET & BUSINESS Podcast habe ich einige besonders spannende Aussagen aus vergangenen Gesprächen zusammengestellt. Meine Gäste kommen aus ganz unterschiedlichen Bereichen – vom Motorsport über den Spitzensport bis hin zur Bühne. Was sie verbindet: Sie zeigen, wie man trotz Unsicherheit sichtbar wird, Entscheidungen trifft und souverän auftritt. Du hörst in dieser Folge inspirierende Gedanken von: • Jürgen Lueger - Erfinder & Entwickler • Corinna Kamper – ehemalige Rennfahrerin • Manuela Stöckl – Profitänzerin, "Dancing Stars"-Siegerin • Joachim Puchner – ehemaliger Ski-Profi & ORF-Kamerafahrer • Sebastian Mayrhofer - Hotelier & Unternehmer • Ronny Leber – Moderator, Speaker & Tony Robbins Coach Diese Best-of-Momente zeigen: Selbstvertrauen bedeutet nicht, dass alles immer gelingt und dass es keine Zweifel und Niederlagen gibt – sondern im Gegenteil - jeder damit konfrontiert ist. Der große Unterschied: Wie man damit umgeht und ob man sich davon einschüchtern und beirren lässt. Wenn dich eine Aussage besonders inspiriert hat, hör dir gerne auch die komplette Folge mit dem jeweiligen Gast an - ich habe sie dir oben in der Aufzählung verlinkt.

    11 min
  4. 027: Olympische Spiele & mentaler Druck: Was im Kopf eines Athleten wirklich passiert - mit Skisprung-Legende Hubert Neuper

    Feb 19

    027: Olympische Spiele & mentaler Druck: Was im Kopf eines Athleten wirklich passiert - mit Skisprung-Legende Hubert Neuper

    Die Olympischen Spiele stehen für Höchstleistung, Fokus und enormen Druck. Doch was passiert wirklich im Kopf eines Athleten, wenn es auf diesen einen Moment ankommt? In diesem Olympia-Spezial spreche ich mit dem zweifachen Vierschanzentournee-Sieger und Olympiamedaillengewinner Hubert Neuper über mentalen Druck, Entscheidungsstärke und die Sekunden vor dem Absprung. Wir sprechen darüber: wie sich olympischer Druck anfühlt warum mentale Stärke wichtiger ist als Talent wie man mit Erwartungshaltung und öffentlicher Aufmerksamkeit umgeht und was man von Spitzensportlern lernen kann Diese Folge ist ein Einblick in die Psychologie der Höchstleistung – und ein Reminder, dass Erfolg immer im Kopf beginnt. Wenn dich mentale Stärke, Fokus und Performance unter Druck interessieren, dann ist diese Episode für dich. Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir an: hello@marinasallaberger.at Mehr zu mir & meiner Tätigkeit findest du hier #Olympia #OlympischeSpiele #mentaleStärke #Medaille #Spitzensport #Mindset #Erfolg #Skispringen #Winterspiele

    11 min
  5. 026: DREI KARRIEREWEGE. EIN MINDSET. Was du von einer Ex-Ballerina über Selbstvertrauen & Wandel lernen kannst 🩰✨

    04/07/2025

    026: DREI KARRIEREWEGE. EIN MINDSET. Was du von einer Ex-Ballerina über Selbstvertrauen & Wandel lernen kannst 🩰✨

    Kapitel-Überblick 00:00 Einführung und Vorstellung 03:12 Der Weg zur Balletttänzerin 05:58 Die Leidenschaft für den Tanz 09:07 Die Herausforderungen und Unterstützung 11:54 Der Weg zur Professionalisierung 14:47 Reflexion über das Alter und Lebensziele 27:53 Der Weg zur Tanzkarriere 30:00 Ziele und Chancen im Leben 32:55 Selbstschutz und äußere Einflüsse 35:22 Mentale Stärke und Veränderung 38:32 Leidenschaft und Bereitschaft zu leiden 40:48 Wachstum durch Herausforderungen 42:17 Der Alltag einer Tänzerin 49:52 Die Realität der Oper und persönliche Entwicklung 53:12 Der Alltag eines Künstlers 56:18 Die Herausforderungen des Reisens 01:00:34 Die Verbindung von Tanz und Musik 01:06:32 Der Weg zur Selbstverwirklichung 01:14:49 Der Übergang zur Mentaltrainerin 01:21:59 Von der Kindheit zur Karriere 01:23:57 Die Bedeutung von Bewegung 01:26:52 Neue Ziele: Der Weg zum Bodybuilding 01:30:46 "Zu spät" gibt es nicht 01:35:07 Wichtige Lebenslektionen Drei Karrieren. Ein Mindset. Wie Jenny Schalast allen Zweifeln getrotzt hat. Vom Ballettsaal auf die Bühne, von der Oper ins Mentaltraining – Jenny Schalast hat nicht nur eine beeindruckende Karriere hingelegt, sondern gleich drei. In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg als Ex-Profiballetttänzerin, Sängerin und heutige Mental- & Gesundheitstrainerin. 🎧 Du erfährst: ✨ Warum sie nie die Meinungen anderer über sich selbst gestellt hat✨ Was es braucht, um im Leistungssport (und Leben!) mental stark zu bleiben✨ Wie sie gelernt hat, aus Rückschlägen Kraft zu ziehen✨ Welche Routinen und Gedanken ihr helfen, in Balance zu bleiben✨ Warum es nie zu spät ist, an sich selbst zu glauben Hör rein, wenn du dich nach Inspiration, Tiefe und ehrlichen Einblicken in ein außergewöhnliches Leben sehnst. Diese Folge ist wie ein kleiner Reminder: Du darfst groß träumen – und es ist nie zu spät, neu zu beginnen. 📣 Wenn du das Gefühl kennst, dass du viel leistest, aber innerlich oft kämpfst, dann ist meine kostenlose Masterclass „Raus aus dem mentalen Overload. Rein in Klarheit, Energie & Selbstvertrauen“ genau das Richtige für dich. 👉 Jetzt kostenlos anmelden

    1h 46m
  6. 025: Warum du dich selbst sabotierst – obwohl du es besser weißt

    03/31/2025

    025: Warum du dich selbst sabotierst – obwohl du es besser weißt

    🟣 „Raus aus dem mentalen Overload – rein in Fokus, Energie & Selbstvertrauen“ die kostenlose Masterclass für selbstständige Frauen, die ihr Business führen wollen – ohne sich selbst zu verlieren. Hier geht´s zur Anmeldung. Fühlst du dich manchmal wie deine eigene größte Blockade – obwohl du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre? In dieser Power Talk-Folge spreche ich über die 3 häufigsten Arten von Selbstsabotage:👉 Prokrastination👉 Verzettelung👉 Überperfektionismus Du erfährst, warum diese Muster nichts mit Faulheit zu tun haben – sondern mit inneren Schutzmechanismen.Und vor allem: wie du sie erkennst, durchbrichst und wieder in deine Kraft kommst. ✨ Für dich, wenn du bereit bist, deinen inneren SHIFT zu starten.🎧 Jetzt reinhören & ehrlich reflektieren – du bist nicht allein. hier kannst du dich zur Masterclass anmelden

    6 min
  7. 024: Die richtige Ernährung & gesunde Routinen für High-Performance: Ex-Leistungssportlerin Sandra Stiegler verrät ihre besten Hacks.

    03/24/2025

    024: Die richtige Ernährung & gesunde Routinen für High-Performance: Ex-Leistungssportlerin Sandra Stiegler verrät ihre besten Hacks.

    Kapitel-Übersicht 00:00 Einführung in die Gesundheit und Ernährung 01:57 Die Bedeutung von Ernährung für Leistung und Gesundheit 05:55 Individuelle Ernährungsansätze und persönliche Erfahrungen 10:03 Praktische Tipps für gesunde Ernährung im Alltag 11:58 Zubereitung des Schoko-Crunchy-Rezepts 19:54 Snacking: Sinnvoll oder überflüssig? 23:02 Ernährungsbildung in Schulen und deren Bedeutung 25:01 Stressbewältigung und Mindset-Strategien 28:05 Mentale Stärke im Alltag 29:25 Impulse und Selbstreflexion 31:54 Erfolg und persönliche Herausforderungen 36:08 Motivation und Rückschläge 39:41 Ernährung und Lebensstil 51:34 Gesunde Gewohnheiten und Routinen 54:51 Prävention und Selbstverantwortung 🧠💪 Ernährung, Regeneration & High Performance – Health Coach Sandra Stiegler im Talk Was können wir von Spitzensportlern über Energie, Fokus & Gesundheit lernen? Sandra Stiegler gibt als Health & Performance Coach und ehemalige Leistungssportlerin wertvolle Einblicke, die für Sportler, Unternehmer & alle, die das Beste aus sich herausholen wollen, Gold wert sind. 🎙 In dieser Folge erfährst du: ✔ Welche Ernährungs- & Regenerationshacks dich wirklich leistungsfähiger machen ✔ Wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrierst – ohne Druck & Verzicht ✔ Warum mentale Stärke & Regeneration genauso wichtig sind wie Training ✔ Und wir kochen live ein Rezept aus Sandras Buch – gesunde Schoko Crunchies! 🍫 (wenn du uns dabei zusehen möchtest, dann schau mal bei YouTube vorbei) 🍫 Hier kannst du dir das Rezept holen Lass dich inspirieren & starte deine gesündeste Version – jetzt reinhören! 🎧🔥

    1 hr
  8. 023: Alex Antonitsch über die Geheimnisse des Profisports, mentale Power und die Förderung junger Talente

    03/10/2025

    023: Alex Antonitsch über die Geheimnisse des Profisports, mentale Power und die Förderung junger Talente

    Kapitel-Übersicht 00:00 Einführung in die Karriere von Alex Antonitsch 03:12 Der Weg zum Profi-Tennis: Herausforderungen und Entscheidungen 05:54 Mentale Stärke im Tennis: Umgang mit Druck und Rückschlägen 08:58 Die Bedeutung von Bewegung und Sport für Kinder 11:49 Mentales Training und Konzentrationstechniken 15:07 Erfahrungen und Tipps für Eltern im Sport 17:58 Umgang mit Drucksituationen im Tennis 20:48 Schlussfolgerungen und Ausblick auf die Zukunft 30:40 Die Meisterklasse des Tennis 34:44 Fehler und Erfolg im Sport 37:52 Optimierung im Spitzensport 41:43 Persönliche Definition von Erfolg 45:57 Der Übergang vom Sport zur Geschäftswelt 49:59 Lernen aus Niederlagen 51:25 Zukünftige Projekte und Engagements 54:09 Entspannung und Stressbewältigung 🎾 Mentale Stärke, Profisport & Erfolgsgeheimnisse – Alex Antonitsch im Gespräch Was braucht es wirklich, um im Profisport erfolgreich zu sein? Talent allein reicht nicht – mentale Stärke macht den Unterschied. In dieser Folge spreche ich mit Alex Antonitsch, ehemaliger Tennisprofi, TV-Experte und Turnierdirektor der Generali Open in Kitzbühel. Er erzählt von den härtesten Momenten seiner Karriere, den wichtigsten Lektionen, die er gelernt hat, und wie er heute Kinder & Jugendliche für Sport und Bildung begeistert. 🚀 Diese Folge ist für dich, wenn du erfahren willst: ✔ Wie Alex den Sprung in die Tennisweltelite geschafft hat – und was du daraus für dein eigenes Leben mitnehmen kannst✔ Warum Erfolg im Kopf beginnt – und welche mentalen Techniken ihn auf dem Court & im Business stark gemacht haben✔ Wie man mit Niederlagen umgeht & trotzdem weitermacht✔ Was die besten Athleten (wie Rafael Nadal) gemeinsam haben – und was du dir davon abschauen kannst✔ Warum er sich heute für den Nachwuchs engagiert und was junge Talente wirklich brauchen 🎧 Hör rein & hol dir deine Dosis Inspiration & Mindset-Power! 🎙 Der MINDSET & BUSINESS Podcast – Erfolg beginnt im Kopf! 🔹 Host: Marina Sallaberger – Moderatorin, Speakerin & dipl. Neuromentaltrainerin 🔹 Themen: Mindset, Biohacking, Business-Strategien & Persönlichkeitsentwicklung 🔹 Neue Folgen: immer montags 👉 Podcast abonnieren & keine Episode mehr verpassen! 🚀 💡 Übrigens: Diese Folge wird präsentiert von Get Your Wellbeing by Biogena – den Premium-Supplements aus Österreich für mehr Energie, Fokus & Wohlbefinden. Egal ob im Sport, Business oder Alltag – mit hochwertigen Mikronährstoffen unterstützt du deine Leistungsfähigkeit auf ganz natürliche & wissenschaftlich fundierte Weise. Alle Infos zu den Produkten findest du hier.

    1 hr
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Gedanken & Gespräche über innere Klarheit, Erfolg und souveräne Präsenz Erfolg beginnt im Kopf – wie du denkst, auftrittst und wirkst, entscheidet darüber, wie du im Business (und im Alltag) wahrgenommen wirst. Im MINDSET & BUSINESS Podcast spricht Marina Sallaberger – Moderatorin & Speakerin – mit inspirierenden Persönlichkeiten und teilt eigene Gedanken darüber, wie Menschen selbstbewusster auftreten, klar kommunizieren und ihren Weg unbeirrt bestreiten. Hier geht es um: ✔ innere Klarheit & mentale Stärke ✔ souveräne Kommunikation & Präsenz ✔ persönliche Entwicklung & Gesundheit

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