ヨガとボク

Kenta Nakano

毎日がもっと輝き出すヨガな生活のススメ。 ヨガ講師育成トレーナーKenのヨガをテーマにしたよもやま話をお届けする番組です。 瞑想ガイド 声だけでガイドするアーサナクラス ヨガの哲学を現代生活に如何に活かすかというヨガ哲学談義 日々思うこと ヨガ随想 ボイスメッセージへの回答（お便りのご紹介） など、YouTubeや実際のヨガクラスなどでは見られない、聞けないお話をお届けいたします。 ヨガを日常に取り入れて、生活が輝くように、元気になればと、そのお手伝いができればと思っています。 たった７日間でヨガが学べるメールセミナー 開講中 https://form.os7.biz/f/dc3bcfa9/ 時代の最先端のヨガ知識を伝え、 ど素人からカリスマヨガ講師になる方法 yogakenTV https://www.youtube.com/channel/UCXv65t4Z-srUiKXRGVrCoyQ?sub_confirmation=1

Episodes

  1. 03/08/2021

    型が幸せを導く

    今週のテーマは「型が幸せを導く」です。 型が幸せを導く３つのステップについてお話ししていきます。 5分間瞑想はボーナス企画で、10分間に拡張したボーナスバージョンのマインドフルネス瞑想のガイドです。 ヨガ哲学談義は「宇宙のリズムと繋がると幸せになる。ここにも型があった」でお送りいたします。 今週のバクティヨガ、お届けする音楽はThe Lightheartsの「without you」です。 10分間声だけヨガは「型を使ってハンドスタンドにチェンジ」です。Bowspringメソッドで行えばハンドスタンドも簡単ですよ！ では今週もお楽しみください！ 番組では皆さんからのボイスメッセージもお待ちしております。ヨガに対する質問やコメントを是非！！

  2. 03/02/2021

    真実の大切さ、真実を見出す方法、真実とともに生きる

    Poscast記念すべき１回目は何と気づいたら1時間弱の大作になってしまいました。 毎週のクラステーマに合わせて番組を編集しています。1時間の番組が１つのクラスとしても構成できたらと実験的に作ってみました。 今週のテーマは「真実」です。 5分間瞑想コーナーは初回ということもあって特別に10分間「思考を観察するマインドフルネス瞑想」 ヨガ哲学談義は「この世は遊び」ということについてお伝えしています。 バクティヨガこと、おすすめの音楽はSarah Kangの「Make You Mine」from Artlist ヨガ随想ではヨガとビジネス、ヨガスタジオの損益分岐点について解説しています。 10分間声だけヨガは「肋骨を膨らませるマインドフルネスヨガ」。YouTubeでも動画で公開しています。 ということで盛り沢山の内容です。 お楽しみください！

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毎日がもっと輝き出すヨガな生活のススメ。 ヨガ講師育成トレーナーKenのヨガをテーマにしたよもやま話をお届けする番組です。 瞑想ガイド 声だけでガイドするアーサナクラス ヨガの哲学を現代生活に如何に活かすかというヨガ哲学談義 日々思うこと ヨガ随想 ボイスメッセージへの回答（お便りのご紹介） など、YouTubeや実際のヨガクラスなどでは見られない、聞けないお話をお届けいたします。 ヨガを日常に取り入れて、生活が輝くように、元気になればと、そのお手伝いができればと思っています。 たった７日間でヨガが学べるメールセミナー 開講中 https://form.os7.biz/f/dc3bcfa9/ 時代の最先端のヨガ知識を伝え、 ど素人からカリスマヨガ講師になる方法 yogakenTV https://www.youtube.com/channel/UCXv65t4Z-srUiKXRGVrCoyQ?sub_confirmation=1

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