Beckenbalance - Entspannung

Katja Hambrecht
  • 0.0 (0)
  • Fitness

Beckenbalance - Gesundheitsthemen mit den Schwerpunkten Rücken, Beckenboden, Achtsamkeit, Entspannung, Atemwahrnehmung

Episodes

  1. 03/01/2021

    Progressive Muskelentspannung

    Durch An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen und bewusstes Atmen geistig und körperlich entspannen.

  2. 02/28/2021

    Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.

    Um sich mental und körperlich auf eine Entspannungseinheit vorzubereiten, ist diese Einführung sehr gut geeignet. Inhalte: Körperwahrnehmung und bewusste Atemwahrnehmung

    Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.
  • 2 Episodes

About

Beckenbalance - Gesundheitsthemen mit den Schwerpunkten Rücken, Beckenboden, Achtsamkeit, Entspannung, Atemwahrnehmung

Information