Toma conta da sua vida

Thayná de Souza Cavalcante

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Self-Improvement

Compartilhando os perrengues da vida adulta e dicas de sobrevivência pra você tomar conta da sua vida!

03/02/2021

#1 - Ressignificando atividades físicas

O tema escolhido para discutirmos nesse primeiro episódio é a nossa relação com exercícios físicos. Tentar desfazer aquela ideia de que existem apenas dois grandes grupos: primeiro os fissurados, que vivem uma vida super restritiva e acham que exercício só serve pra emagrecer. E os que odeiam isso. Porque na verdade existe muito mais sobre atividade física e ninguém ensina. Mas hoje você vai descobrir. Inspirado no Chapadinhas de endorfina, do podcast Bom dia, Obvious. Nos siga no Instagram: @thatagarela Convidadas: @dreacosta, @bellaespdance e @motta.dancasankofa

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