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Kotaix Force
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  • Health & Fitness

[Un podcast donde tocamos tematicas sobre entrenamiento, nutrición, hábitos, mentalidad, psicología, filosofía, emprendimiento, etc; cómo todas estas áreas se interconectan para crear nuestro contexto y nuestro día a día. Presentado por el equipo de Kotaix Force. Además, presentamos invitados para aportar desde las distintas disciplinas. Nos puedes encontrar en INSTAGRAM: www.instagram.com/kotaixforce www.instagram.com/felipesebacoach www.instagram.com/ivantoledo.salud

  1. 09/13/2022

    S02 CAPÍTULO 7: CUANTAS VECES ENTRENAR A LA SEMANA / DEFICIT CALORICO

    Capítulo especial respondiendo preguntas que le han hecho al equipo por diferentes redes sociales. Además de estar en Vivo por Instagram Live y TikTok. ¿Cuántas veces a la semana entrenar? ¿Más o menos? ¿Qué es realmente el deficit calorico y como conseguirlo? Si te gustó lo que conociste en el Podcast, te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, TikTok, Twitter) como: @Kotaix Force @Ivantoledo.salud @Felipesebastianv_ . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes consultar vía mensaje por cupo disponibles a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

  2. 07/15/2022

    S02 CAPÍTULO 6: PÉRDIDA DE GRASA, PAPEL ALUSA Y AYUNO

    Capítulo especial respondiendo preguntas que le han hecho al equipo por diferentes redes sociales. Además de estar en Vivo por Instagram Live y TikTok (Haremos en vivo todos los miércoles respondiendo preguntas). ¿Sirve el papel alusa para la pérdida de grasa? ¿Y el ayuno? ¿Sino, como puedo perder grasa? Si te gustó lo que conociste en el Podcast, te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, TikTok, Twitter) como: @Kotaix Force @Ivantoledo.salud @Felipesebastianv_ . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes consultar vía mensaje por cupo disponibles a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

    S02 CAPÍTULO 6: PÉRDIDA DE GRASA, PAPEL ALUSA Y AYUNO

  3. 06/20/2022

    S02 CAPÍTULO 5: COMO ESTRUCTURAR MI ENTRENO DE 4-5 DÍAS

    Capítulo especial respondiendo preguntas que le han hecho al equipo por diferentes redes sociales. Además de estar en Vivo por Instagram Live y TikTok (Haremos en vivo todos los miércoles respondiendo preguntas). ¿Cómo estructurar de forma eficiente mi entrenamiento de 4-5dias? ¡Esto y más en esta Mini Capsula! Si te gustó lo que conociste en el Podcast, te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, TikTok, Twitter) como: @Kotaix Force @Ivantoledo.salud @Felipesebastianv_ . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes consultar vía mensaje por cupo disponibles a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

    S02 CAPÍTULO 5: COMO ESTRUCTURAR MI ENTRENO DE 4-5 DÍAS

  4. 06/11/2022

    S02 CAPÍTULO 4: EFECTO REBOTE Y EJERCICIOS PARA MARCAR ABDOMEN

    Capítulo especial respondiendo preguntas que le han hecho al equipo por diferentes redes sociales. Además de estar en Vivo por Instagram Live y TikTok (Haremos en vivo todos los miércoles respondiendo preguntas). En la primera parte hablamos del efecto rebote y sus características (por qué se causa, como evitarlo, etc). Mucha información práctica, en especial para aquellos a quienes éste fenómeno les ha afectado En la segunda parte damos algunas claves para marcar el abdomen... ¿Cuáles ejercicios? ¿Es necesario entrenarlos siempre? ¿Cómo tener "calugas"? Si te gustó lo que conociste en el Podcast, te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, TikTok, Twitter) como: @Kotaix Force @Ivantoledo.salud @Felipesebastianv_ . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes consultar vía mensaje por cupo disponibles a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

    S02 CAPÍTULO 4: EFECTO REBOTE Y EJERCICIOS PARA MARCAR ABDOMEN

  5. 05/12/2022

    S02 CAPÍTULO 3: PESO MUERTO... ¿USAR VARIANTES?

    El peso muerto puede ser un tremendo movimientos a utilizar para agregarlo a tu entrenamiento... ¿Pero cuál es mejor? ¿Cómo elegirlo? A través de nuestra experiencia con el entrenamiento y como entrenadores, te lo contamos en un capitulo rápido de entender... y una que otra sonrisa esperamos sacarte. :) . Si te gustó lo que conociste en el Podcast, te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, TikTok, Twitter) como: @Kotaix Force @Ivantoledo.salud @Felipesebastianv_ . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes consultar vía mensaje por cupo disponibles a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

    S02 CAPÍTULO 3: PESO MUERTO... ¿USAR VARIANTES?

  6. 03/22/2022

    S02 CAPÍTULO 2: DOBLE ENTREVISTA CON CULTURISTA

    En este formato entrevista nos permite distender más sobre la importancia del Entrenamiento, Alimentación, Factores Psicologicos a la hora de enfrentar el proceso y muchas "pepitas de oro" que se pueden extraer de la muy amena conversación. Te invitamos a dejarnos cualquier comentario o idea que tengas sobre futuros podcast y/o futuros invitados :) Capítulo especial en donde el invitado es Alex Romero, futuro competidor de Culturismo Natural, asesorado de la Escuela de Culturismo Natural (España). Te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, Twitter) como: @Alex_prrl @Kotaix Force @Ivantoledo.salud . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) de Kotaix Force puedes revisar cada detalle directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

    S02 CAPÍTULO 2: DOBLE ENTREVISTA CON CULTURISTA

  7. 01/20/2022

    S02 CAPÍTULO 1: MASA MUSCULAR, MINI-CAPSULA 1

    La masa muscular tiene muchas más funcionalidades que sólo tener un punto estético, sino que es un potente indicio de salud, en el capitulo explicamos todo esto y más. . Si te gustó lo que conociste en el Podcast, te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, TikTok, Twitter, Linkdn) como: @Kotaix Force @Ivantoledo.salud . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes mandarnos mensajes a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

    S02 CAPÍTULO 1: MASA MUSCULAR, MINI-CAPSULA 1

  8. 11/09/2021

    CAPÍTULO 9: EJERCICIO Y SALUD MENTAL, CON EFISCIENCIA

    Sabemos que el ejercicio físico/actividad física/entrenamiento son vitales para una vida más saludable a nivel físico. Pero existe un área que se completamente relacionada que también recibe muchísimos beneficios: Salud Mental. Este componente puede verse beneficiado de muchos aspectos como por ejemplo: menor síntomas depresivos y depresión, menor ansiedad, mejor control emocional, mejoras en rendimiento cognitivo, mejor memoria, y así un sin fín de beneficios que mencionamos en el propio capítulo Capítulo especial en donde el invitado es Gianluca, creador de la pagina de Instagram Efisciencia, en donde se divulga información referente al área del fitness y salud. Te invitamos a que puedas seguirnos en nuestras redes sociales (Instagram, Twitter) como: @Efisciencia @Kotaix Force @Ivantoledo.salud . Si deseas cualquier tipo de servicio (Nutrición o Entrenamiento) puedes mandarnos mensajes a nuestro Instagram, o directamente desde nuestra web oficial: www.kotaix-force.cl

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    Kotaix Force
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    17
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    Explicit
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    © Kotaix Force
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