Namastê medita

LARISSA DA COSTA TONUS
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  • Alternative Health

Seja bem-vindo(a) ao podcast de meditações guiadas. Espero que você encontre nestes episódios um momento de paz no seu dia (ou na sua noite) e aproveite os inúmeros benefícios que a meditação pode trazer para a sua vida! Namastê! Boa prática...

Episodes

  1. 03/17/2021

    Episódio #03 - meditação para a autoconfiança

    Você já se sentiu incapaz de realizar algo? sentiu que aquilo não seria para você? Este episódio vamos trabalhar o resgate da autoconfiança que existe em você e liberar o medo e a insegurança que podem estar escondendo toda a sua força e capacidade de ter muito sucesso e prosperidade na vida! Boa prática!  Namastê!

    13 min

  2. 03/10/2021

    meditação #02 - meditação de 8min para ansiedade

    Neste episódio vamos trabalhar uma técnica para liberar a ansiedade que deixa a sua mente tão agitada. Esta emoção existe, mas não faz parte de você. Portanto, deixe-a ir... Respire e boa prática! Namastê.

    11 min

  3. 03/03/2021

    Meditação #01 - meditação mindfulness

    Nesta prática vamos deixar de lado os pensamentos que deixam a nossa mente tão agitada, sobre o passado ou sobre o futuro. Vamos simplesmente respirar e conectar a consciência com o aqui e o agora ☺️🙏🏻

    12 min
  • 3 Episodes

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Seja bem-vindo(a) ao podcast de meditações guiadas. Espero que você encontre nestes episódios um momento de paz no seu dia (ou na sua noite) e aproveite os inúmeros benefícios que a meditação pode trazer para a sua vida! Namastê! Boa prática...

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