Ser y Crear - Un podcast para el crecimiento humano

Ser y Crear
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  • Mental Health

Promovemos la conciencia y el bienestar para todos desde nuestra humanidad para poder tener una vida más plena.

  1. 11/26/2021

    Ep. 19 ¿Qué hago si tengo ansiedad?

    La ansiedad es parte de nuestra naturaleza mamífera, pero también es capaz de hacernos daño si no sabemos como lidiar con ella. Este podcast es para quienes han sentido ansiedad y para quienes están teniendo problemas con ella.  Aprende 3 formas de cortarla desde la raíz y 3 formas de cómo atenderla en caso de tener una crisis.

    Ep. 19 ¿Qué hago si tengo ansiedad?

  2. 11/19/2021

    Ep. 18 Creencias tóxicas sobre la masculinidad

    ¿Es la masculinidad realmente tóxica? ¿Necesariamente lo masculino es negativo para nuestras vidas? Todo depende desde donde lo veas, atrévete a escuchar este capítulo que genera debate interno y externo sobre creencias que sigues comprando desde la infancia acerca de lo que es masculino.

    Ep. 18 Creencias tóxicas sobre la masculinidad

  3. 10/29/2021

    Ep. 17 5 cosas que no sabías de la salud mental

    La salud mental muchas veces se explica como un concepto abstracto, en este podcast vas a aprender 5 formas concretas de poder observarla y nutrirla para tener mayor bienestar.

    Ep. 17 5 cosas que no sabías de la salud mental

  4. 09/24/2021

    Ep. 16 Ser y crear los centros de tu personalidad

    ¿Inviertas tu mayor cantidad de tiempo y energía hacia los demás, hacia ti o un punto medio que no te deja avanzar? Descubre desde esta perspectiva que ninguna de tus respuestas es coincidencia.

  5. 09/21/2021

    Ep. 15 Ser y crear nuestra energía femenina

    ¿De qué diablos nos hablan cuando alguien se refiere a la energía femenina? ¿Por qué tiene atributos pasivos, contemplativos, internos, etc.? ¿Cómo puedo entenderla y aplicarla en mi vida cotidiana? Quédense aquí y entiendan un poco más sobre este tema.

  6. 08/22/2021

    Ep. 14 Nutrición consciente: otra manera de ver al cuerpo

    ¿Sabías que cuando comes en un estado de atención plena tu capacidad digestiva aumenta? ¿Cómo te relacionas con la comida? ¿Qué emociones encuentras detrás de ciertos platillos? ¿Has llegado a pensar cómo tu paladar influye en tu capacidad mental? Descubre esto y mucho más en este capítulo con nuestra amiga, invitada y experta en nutrición: Ximena Sandoval.

    Ep. 14 Nutrición consciente: otra manera de ver al cuerpo

  7. 08/13/2021

    Ep. 13 Ser y (des)crear mi estrés

    ¿Has sentido que por más que lo intentas no te puedes quitar el estrés? Recuerda que no todo el estrés es dañino, aprende sobre los tipos diferentes de estrés y por qué no has podido sacar el estrés acumulado de años y años atrás.

  8. 08/09/2021

    Ep. 12 Formas de desarrollar mi creatividad

    La creatividad es una expresión de muchas facetas, únete a este podcast para escuchar sobre el tema y reconocer tus tipos de creatividad y crecer como persona.

    Ep. 12 Formas de desarrollar mi creatividad
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