Good health by our hands

Multimedia 05
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Daily

Podcast สำหรับการดูแลสุขภาพทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

  1. 03/11/2021

    ทำไมต้องออกกำลังกายไม่น้อยกว่า 30 นาที

    เพราะอะไร ทำไมต้องไม่น้อยกว่า 30 นาที วันนี้เรามีคำตอบครับ By พิพัฒพงษ์

  2. 03/11/2021

    ในควันบุหรี่มีอะไร?

    อันตรายจากควันบุหรี่มีมากกว่าที่คุณคิด และวิธีการเลิกบุหรี่แบบสั้นๆ By อรุษ

  3. 03/11/2021

    เริ่มออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ

    สำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มอย่างไร วันนี้ เรามีคำให้คุณครับ By ณัฐพงษ์

  4. 03/11/2021

    นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงอย่างต่อเนื่อง "เสี่ยงถึงตาย"

    นอนน้อยอันตรายกว่าที่คิด รวมวิธีดูแลและรักษาสุขภาพจากกว่านอนน้อย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น By ญาณิศา

  5. 03/11/2021

    พฤติกรรมการนอนที่ควรปฏิบัติเป็นประจำ

    ขอปฏิบัติก่อนนอนที่ควรรู้ เพื่อให้การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด By นฤพล

  6. 03/11/2021

    ดื่มน้ำอย่างไรให้สุขภาพดี

    น้ำเปล่า ของดีที่บางคนมองข้ามและมีโยชน์มาก By มนัสชา

  7. 03/11/2021

    ประโยชน์ของอาหารเช้า

    "มื้อเช้านั้นสำคัญ" สำคัญแค่ไหน,สำคัญขนาดไหน และมีประโยชน์ขนาดไหน ลองฟังกันดูครับ By ดอนศักดิ์

  8. 03/11/2021

    ข้อควรปฏิบัติเมื่อเป็นประจำเดือน ที่ผู้หญิงต้องรู้

    ประจำเดือน สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ จะมีวิธีรับมือยังไงและต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง By จิราพร

See All (17)

About

Podcast สำหรับการดูแลสุขภาพทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

Information