Departamento de Orientación de IES GOYA

Jesús H

Desde el Departamento de Orientación del IES GOYA queremos ofrecer ayuda, orientación y apoyo a todo nuestro profesorado, alumnado, y familias

Episodes

  1. 04/13/2021

    LA RELAJACIÓN: La Respiración Abdominal o Diafragmática

    En momentos de estrés, nerviosismo o ansiedad utiliza este método para el control de la respiración y la relajación. Practica esta respiración hasta que ésta vuelva a ser homogénea, sin agitación. Puedes usarla para relajarte antes de dormir o para comenzar el día oxigenándote plenamente.

  2. 03/12/2021

    INTRODUCCIÓN AL PODCAST

    Este es mi primer podcast.

  • 2 Episodes

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