#ÜBERS ALTER REDEN

Dr. phil. Bettina Ugolini

Wir alle wollen lange leben, aber niemand will alt sein... vielleicht wissen wir einfach auch zu wenig über diese Lebensphase - gutes Altern beginnt im Kopf. Unsere Einstellungen sind wichtig. Lassen wir uns gemeinsam auf das Abenteuer „Alter“ ein !

  1. 12/20/2023

    Selbstfürsorge

    Pass gut auf Dich auf – wie oft haben Sie diesen Satz bei einer Verabschiedung bereits gesagt oder gehört? In dieser Folge spricht Bettina Ugolini über das wichtige Thema der Selbstfürsorge und erörtert, weshalb dieses im Leben eine grössere Rolle spielt, als wir meinen.

    20 min

  2. 05/13/2021

    Dankbarkeit wirkt

    In dieser Folge widmet sich Bettina Ugolini dem Thema Dankbarkeit und ihrer Wirkung in unserem und auf unser Leben. Vieles wird selbstverständlich und manchmal zu wenig bewusst wahrgenommen. Wenn wir unseren Blick wieder schärfen für die Dinge, für die wir dankbar sein können, stellt sich Zufriedenheit ein.  Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html

    20 min

  3. 03/29/2021

    Das Pflegeheim

    In dieser Folge erörtert Bettina Ugolini die Ängste und Herausforderungen, die schon bei dem Gedanken ans Pflegeheim wach werden. Woher diese Ängste kommen und was in der Bewältigung dieser Herausforderung hilfreich sein kann, wird in diesem Podcast besprochen.   Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html

    21 min

  4. 03/25/2021

    Eltern & Kinder im Alter

    In dieser Folge spricht Bettina Ugolini über die Beziehung zwischen alten Eltern und ihren erwachsenen Kindern. Eine Beziehung von grosser Bedeutung und heute auch von grosser Dauer. Es ist normal, dass es auch in dieser Beziehung zu Spannungen kommt, und gerade in der Lebensphase Alter noch einmal neue Herausforderungen auftauchen. Es lohnt sich genau hinzuschauen!   Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html​

    20 min

  5. 03/25/2021

    Demenz - ein Thema, das uns alle angeht

    In dieser Folge widmet sich  Bettina Ugolini dem Thema Demenz. Das ist ein Thema, das uns im einzelnen aber auch als gesamte Gesellschaft betrifft. Wir tun gut daran, uns mit unseren Ängsten, aber auch mit dem Erleben der Betroffenen auseinanderzusetzen, um Menschen mit Demenz menschlich begegnen zu können.     Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html

    19 min

  6. 03/25/2021

    Zuhören - eine Kunst

    In dieser Folge spricht Bettina Ugolini über das Zuhören als grosse Kunst. Es scheint leicht, ist aber in Wahrheit gar nicht einfach. Wir wissen alle, wie gut es tut, wenn uns jemand wirklich zuhört. Aber sind wir selber eigentlich wirklich gute Zuhörer?   Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html

    21 min

  7. 03/25/2021

    Ein Rucksack voller Ressourcen

    In dieser Folge regt Bettina Ugolini dazu an, sich einmal mit den eigenen und auch mit den Ressourcen alter Menschen zu beschäftigen. Das Wissen um die eigenen Ressourcen gibt Halt und Sicherheit in anspruchsvollen Lebenssituationen, wie wir sie alle im Moment erleben.   Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html

    20 min

  8. 03/25/2021

    Weihnachtliche Erwartungen

    In dieser Folge  soll es um Weihnachten und unsere manchmal zu grossen Erwartungen an dieses Fest gehen. Rituale sind wichtig für uns, dennoch müssen wir sie in diesem Jahr überdenken und unsere Erwartungshaltung der Realität unter Corona anpassen.    Die Psychologische Beratungsstelle LiA, Leben im Alter, am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich, stellt regelmässig Podcasts oder Videoclips zu altersrelevanten Themen zur Verfügung. Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage https://www.zfg.uzh.ch/de/berat.html​

    18 min
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Wir alle wollen lange leben, aber niemand will alt sein... vielleicht wissen wir einfach auch zu wenig über diese Lebensphase - gutes Altern beginnt im Kopf. Unsere Einstellungen sind wichtig. Lassen wir uns gemeinsam auf das Abenteuer „Alter“ ein !

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  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
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    © Dr. phil. Bettina Ugolini
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