Épale! It's been a long time.

Georgette Esber Duarte

5.0 (1)
Self-Improvement
Updated Weekly

Hola! Te doy la bienvenida a Épale! It's been a long time. Mi nombre es Georgette y el objetivo de podcast es inspirarte a cambiar. El momento es ahora. Espero que te guste esta serie que hice con mucho cariño para ti. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/georgette_esberd/

11/05/2023

2nd temp–Ep 5– Los psicólogos y terapias

¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre los psicólogos y terapias y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)
07/25/2023

2nd temp Ep 4–La depresión

¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre la depresión y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)
07/04/2023

2nd temp Ep 3– Estrés

¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre el estrés y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)
06/19/2023

2nd temp Ep 2–Derechos humanos y leyes cósmicas

¡Saludos querido oyente! En este emocionante segundo episodio, aprenderemos todo sobre los derechos humanos y las leyes cósmicas. Como seres humanos, contamos con 14 derechos fundamentales y 5 leyes cósmicas que nos guían en nuestra existencia. Para abordar estos temas tan importantes, tendremos el honor de contar con la presencia de Mónica Nierman, experta en terapia de vida y psicología. Su profundo conocimiento nos brindará una perspectiva única y enriquecedora. Aquí te dejo la lista de los derechos humanos, para que los tengas siempre a mano y los apliques en tu vida cotidiana. ¡Verás cómo transformarán tu vida para mejor! Derechos Humanos: 1. Tengo derecho de ser deseado por mis padres. 2. Tengo el derecho de tener mis necesidades básicas resulta. 3. Tengo el derecho de comerte mis propios errores y de vivir mi vida a mi manera. 4. Tengo el derecho de sentir y expresar mis propios sentimientos. 5. Tengo el derecho a tener mi propio espacio y mi lugar. 6. Tengo el derecho de creer lo que yo creo porque es válido para mí. 7. Tengo el derecho de apartarme de las personas que yo sienta o piense que me están causando daño o agresión. 8. Tengo el derecho de no permitir que se aprovechen o abusen de mi física, mental, emocional y espiritualmente. 9. Tengo el derecho de tener privacidad. 10. Tengo el derecho de tener mi propia escala de valores. 11. Tengo el derecho a ser amado y respetado. 12. Tengo el derecho de decir no, sin dar explicaciones. 13. Tengo el derecho de decir sí , si así lo he decido. 13. Tengo el derecho de defender mis derechos. Leyes cósmicas: 1. A la única persona que puedo cambiar es a mí mismo. 2. Todo lo que hago, lo hago por mí . 3. Todo lo que siento, lo siento yo. 4. Todo lo que percibo, lo creo yo. 5. Si algo me afecta es porque yo lo estoy proyectando. ¡No olvides seguirme en mis redes sociales para estar al tanto de todas las novedades! Puedes encontrarme en Instagram como Georgette Esberd: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ ¡Será un placer conectar contigo! Además, te invito a compartir este episodio con tus amigos y seres queridos para que ellos también puedan aprender y disfrutar de todo lo que hemos preparado. Juntos podemos difundir conocimiento y crecimiento personal. ¡Te espero con entusiasmo en nuestro próximo episodio! No te lo puedes perder.
06/04/2023

2nd temp–Ep 1–Salud mental

¡Hola! ¡Te doy la bienvenida al primer episodio de la segunda temporada de Epale! It's been a long time. En este episodio hablaremos todo sobre la salud mental. Y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :) ¡Saludos, querido oyente!
Season 2 Trailer

Te doy la bienvenida a la segunda temporada de Epale! It's been a long time.

¡Hola! ¡Ya estamos de regreso con la segunda temporada de Epale! It's been a long time. En esta temporada hablaremos todo sobre la salud mental, es un algo que nos está afectando a muchos y me incluyo. Para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga) y ella fue parte de la primera temporada y su historia es maravillosa. En esta temporada hablaremos sobre el bienestar emocional, como manejar el estrés, la ansiedad, que son las emociones, amor propio, la depresión, y qué hacer cuando estas en esa situación y no sabes qué hacer, entre otros. Estos episodios serán cortos, llenos de mucho valor y aprendizaje. No puedo esperar para que escuches lo que tenemos preparado para ti. Te mando un abrazo y que te veo en el primer episodio. ¡Saludos querido oyente!
07/12/2021

Episodio 15: Yo también tengo una historia que contar con Georgette Esber Duarte.

Hola ¿Qué tal? En este episodio de Epale! It's been a long time es mi turno de compartirte mi historia. Nací en Venezuela, en la ciudad de Caracas el 23 de septiembre de 1988. Nací en una familia tradicional con una mezcla de nacionalidades y culturas. Tengo un hermano dos años menor que yo, que adoro y es una de mis grandes inspiraciones y soy una persona que me encanta escribir, me encanta el arte, la moda, la naturaleza y me considero una persona con sueños e imperfecciones que siempre está tratando de crear una mejor versión de mi, y valoro mucho las amistades verdaderas. Un mes antes de cumplir 16 años tuve un accidente automovilístico y tuve una experiencia cercana a la muerte. Días antes de ese terrible accidente tuve un sueño premonitorio dónde me decía que nada me iba a pasar. Fue una de las experiencias más difícil y dolorosas de mi vida y tuve la dicha de preguntarle a Dios que cuál era la misión del ser humano aquí en la tierra y el me lo compartió y ahora te lo comparto a ti. Déjame saber que te pareció mi historia. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :) 3
07/12/2021

Episodio 14: Subí de peso y ahora? con Maria Eguiluz.

Hola, soy Georgette y en este otro episodio de Epale! it's been a long time nos acompaña una gran amiga Maria Eguiluz. Maria es una amiga que adoro y respeto mucho. Es simplemente maravillosa. Maria nació en Perú y a los 9 años se mudo a los Estados Unidos con su familia. Es programadora en Silicon Valley, le gusta viajar, conocer otras culturas y el arte. Maria siempre fue una persona súper fit y con el tiempo su peso fue subiendo. Maria nos comparte sus retos y cómo lo toma día a día. Su episodio deja un mensaje increíble. Sigue a Maria en sus redes sociales: https://www.instagram.com/mbeguiluz/ Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)

Trailer

Te doy la bienvenida a la segunda temporada de Epale! It's been a long time.

¡Hola! ¡Ya estamos de regreso con la segunda temporada de Epale! It's been a long time. En esta temporada hablaremos todo sobre la salud mental, es un algo que nos está afectando a muchos y me incluyo. Para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga) y ella fue parte de la primera temporada y su historia es maravillosa. En esta temporada hablaremos sobre el bienestar emocional, como manejar el estrés, la ansiedad, que son las emociones, amor propio, la depresión, y qué hacer cuando estas en esa situación y no sabes qué hacer, entre otros. Estos episodios serán cortos, llenos de mucho valor y aprendizaje. No puedo esperar para que escuches lo que tenemos preparado para ti. Te mando un abrazo y que te veo en el primer episodio. ¡Saludos querido oyente!

Hola! Te doy la bienvenida a Épale! It's been a long time. Mi nombre es Georgette y el objetivo de podcast es inspirarte a cambiar. El momento es ahora. Espero que te guste esta serie que hice con mucho cariño para ti. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/georgette_esberd/

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Georgette Esber Duarte
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