Inhala y OXXHALA

Desarrollo Humano
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  • Mental Health

Espacio para abordar temas sobre tu desarrollo personal pero también hablar de la vida, de lo que nos puede pasar y lo que podemos hacer. Espero estos podcast sean de utilidad para ti.

  1. 12/09/2022

    Una historia de aprecio para cerrar el año

    Te invitamos a reflexionar sobre el aprecio y el agradecimiento por lo que hoy tienes en tu vida.

  2. 11/14/2022

    Técnicas de autocontrol como estrategia preventiva ante la violencia

    Hoy quiero compartir contigo este podcast donde hablaremos de 3 técnicas que te ayudarán a mantener un autocontrol emocional para prevenir la violencia; y así, te des cuenta como al modificar tu comportamiento puedes ayudar a disminuir las cifras de violencia y apoyar en esta causa.  Espero sea de utilidad este podcast y de gran valor para tu persona o para alguien a quien tu puedas apoyar. Recuerda que, si necesitas ayuda profesional, existen muchos especialistas que pueden apoyarte en cualquier momento que lo necesites.

  3. 10/10/2022

    Autocuidado y claves para lograrlo

    Te compartimos algunas claves para aumentar y mejorar tu autocuidado, no lo dejes para mañana, inicia con pequeñas acciones.

  4. 09/12/2022

    Prevención del Suicidio

    Generemos conciencia sobre la prevención del suicidio

  5. 08/08/2022

    Vivir en el presente

    Hoy quiero compartir contigo este podcast donde identificaremos como nuestro pensamiento oscila entre el pasado o el futuro, y como eso nos pierde de vivir y disfrutar este presente, brindándote una técnica para centrarnos en el.  Espero sea de utilidad este podcast y de gran valor para tu persona o para alguien a quien tu puedas apoyar. Recuerda que, si necesitas ayuda profesional, existen muchos especialistas que pueden apoyarte en cualquier momento que lo necesites.

  6. 08/01/2022

    Señales de Madurez Emocional

    Hoy quiero compartir contigo este podcast donde hablaremos sobre 7 señales de madurez emocional y como podemos identificarlas para tener una relación sana con los demás y contigo mismo. Espero sea de utilidad este podcast y de gran valor para tu persona o para alguien a quien tu puedas apoyar. Recuerda que, si necesitas ayuda profesional, existen muchos especialistas que pueden apoyarte en cualquier momento que lo necesites.

  7. 06/27/2022

    ¿Que hacer en momentos de Crisis? Primeros Auxilios Psicológicos

    Hoy quiero compartir contigo este podcast donde hablaré sobre los primeros auxilios psicológicos como herramienta para apoyar en momentos de crisis.  Espero sea de utilidad este podcast y de gran valor para tu persona o para alguien a quien tu puedas apoyar. Recuerda que, si necesitas ayuda profesional, existen muchos especialistas que pueden apoyarte en cualquier momento que lo necesites.

  8. 05/27/2022

    Comunicación asertiva

    Hoy quiero compartir contigo este podcast donde hablaré sobre la comunicación asertiva y te propongo 5 estrategias que puedes empezar a utilizar para poner en práctica esta comunicación y tus relaciones interpersonales mejoren.  Espero sea de utilidad este podcast y de gran valor para tu persona o para alguien a quien tu puedas apoyar. Recuerda que, si necesitas ayuda profesional, existen muchos especialistas que pueden apoyarte en cualquier momento que lo necesites.

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    Desarrollo Humano
  • Years Active
    2021 - 2022
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    24
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