Fitness e scienza. Tutto ciò che il business del fitness non vuole farvi sapere.

Riccardo Gaspari
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  • Fitness

Fitness e scienza. Affronteremo diverse tematiche, una per episodio, per raggiungere, attraverso il fitness, obiettivi prefissati e miglioramenti tangibili e duraturi nel tempo che permettano di vivere sempre più in salute ed in forma. Il tutto basato su studi scientifici pubblicati e mai su falsità o miti, creati e proposti per vendere un servizio ed impedire di conoscere la verità.

Episodes

  1. 04/16/2021

    Aerobica per i muscoli

    Sfatiamo il mito che l’aerobica sia nemica della crescita muscolare. L’attività aerobica, se svolta correttamente, è un grande alleato nei progressi che portano ad un corpo muscoloso e magro. Vediamo come...

    Aerobica per i muscoli

  2. 03/27/2021

    Tecniche di respirazione contro ansia, stress e cali di energia.

    La respirazione è una funzione così importante per il nostro corpo che agendo su di essa possiamo riuscire a regolare il nostro stato emotivo e aumentare la velocità di recupero dallo stress. Ecco 4 semplici ed efficacissime tecniche respiratorie che aiuteranno a superare momenti difficili nell’arco della giornata permettendo di essere sempre lucidi, carichi e performanti.

    Tecniche di respirazione contro ansia, stress e cali di energia.

  3. 03/27/2021

    Diminuire il grasso nelle cosce e prevenire la cellulite con l’allenamento.

    Corretta progettazione di un programma di allenamento per intervenire sul grasso localizzato nelle cosce e contrastare e prevenire la cellulite. Cosa fare e cosa non fare, come, quando e perché.

    Diminuire il grasso nelle cosce e prevenire la cellulite con l’allenamento.

  4. 03/27/2021

    Spot Reduction (dimagrimento localizzato) introduzione.

    Primo episodio sul dimagrimento localizzato, realtà scientificamente provata. SPOT REDUCTION, come si verifica, perché è una realtà, in che modo allenarsi, ricerche scientifiche che ne dimostrano la validità.

    Spot Reduction (dimagrimento localizzato) introduzione.

  5. Trailer

    Fitness e scienza. Tutto ciò che il business del fitness non vuole farvi sapere. (Trailer)

    Fitness e scienza. Tutto ciò che il business del fitness non vuole farvi sapere.

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Fitness e scienza. Affronteremo diverse tematiche, una per episodio, per raggiungere, attraverso il fitness, obiettivi prefissati e miglioramenti tangibili e duraturi nel tempo che permettano di vivere sempre più in salute ed in forma. Il tutto basato su studi scientifici pubblicati e mai su falsità o miti, creati e proposti per vendere un servizio ed impedire di conoscere la verità.

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