Invirtiendo en mi

Ramón Tejada
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  • Self-Improvement

Invirtiendo en mí es un programa de desarrollo personal en el que el fin es que cada persona se descubra a sí misma y encuentre su propósito, para ello cada semana iremos trayendo conceptos a través de episodios y entrevistas. Instagram: https://www.instagram.com/invirtiendo.en.mi/

  1. 07/27/2023

    E53 Nutrición con Agus y Flor

    En este episodio hablamos con Agustina Serra y Flor Santín sobre la importancia de la nutrición en nuestro día a día.

  2. 12/18/2022

    E52 Hábitos saludables con Agustina Serra y Flor Santín

    En el episodio de hoy hablamos sobre nutrición y para ello contamos con Flor santin Y agustina Serra  hablaremos sobre la importancia de la nutrición ya que es algo que nos afecta a todos sin necesidad de querer adelgazar, ser deportista o tener alguna enfermedad. Por ello aprenderemos qué es lo básico que debemos de saber de la nutrición y hablaremos sobre los hábitos alimentarios y sobre la nutrición saludable y placentera donde una combinación de  estas nos llevará a tener una buena alimentación. Puedes saber más sobre Agus y Flor en bilansnutricion y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi

  3. 12/08/2022

    E51 Olga Garrido y el burn out

    En el episodio de hoy os presentamos a Olga Garrido psicóloga con la que hablaremos sobre el burn out por lo que si estas interesado en saber qué es y cómo saber si lo padeces no te pierdas este episodio. Para ello hablaremos de cuáles son los síntomas para detectar el burn out, las analizaremos y Olga nos ayudará con unos consejos para poder hacer un análisis de la situación y ver qué aspectos podemos trabajar para revertir la situación. Además hablaremos sobre los horarios de las jornadas de trabajo, el papel del jefe, la importancia de los descansos y haremos una reflexión sobre qué es el éxito realmente. Puedes saber mas sobre Olga en Olga Garrido | Carrera profesional & Burnout (@psicolo.olga) • Instagram photos and videos Y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi

  4. 11/26/2022

    E50 Relaciones en el entorno de trabajo con Olga Garrido

    En el episodio de hoy os presentamos a Olga Garrido psicóloga con la que hablaremos sobre las relaciones en el trabajo. ¿Cómo saber si estás en un entorno de trabajo adecuado? ¿Cómo mejorarlo? Podrás descubrir esto y mucho más en este episodio. Puedes saber mas sobre Olga en Olga Garrido | Carrera profesional & Burnout (@psicolo.olga) • Instagram photos and videos Y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi

  5. 11/10/2022

    E49 Entorno y Relaciones con Agata Puig parte 2

    En este episodio hablaremos sobre la importancia de las relaciones y del entorno Ágata nos ayudará a ampliar o incluso crear como hizo ella nuestro entorno. Puedes saber mas sobre Agata en La dinamizadora ★ Afiliado PRO's (@agata.puig) profile on Instagram • 357 posts Y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi

  6. 10/26/2022

    E48 Entorno y Relaciones con Agata Puig parte 1

    En el episodio de hoy seguimos hablando sobre relaciones y para ello os traemos a Agata Puig. Agata es conductora y creadora de relaciones pero además es dinamizadora de comunidades un concepto innovador que Ágata nos explicará en este episodio Puedes saber mas sobre Agata en La dinamizadora ★ Afiliado PRO's (@agata.puig) profile on Instagram • 357 posts Y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi

  7. 08/30/2022

    E47 Entendiendo nuestras relaciones y nuestro entorno con Magdalena Lopez

    En este segundo episodio con Magdalena Lopez, hablaremos sobre el entorno y las relaciones. Manifestar: darle forma y traer al plano físico algo que estaba en el plano de las ideas. Ej: una mesa. alguien pensó en una mesa antes de que existiera. Por ello cuanto más claro tengamos lo que queremos manifestar más fácil lo podrás traer a tu vida. La arquitectura de la manifestación: igual que tu diseñas una casa y tiene su arquitectura, el poder manifestar y experimentar la vida que tu quieres necesita también una arquitectura. Lo que nos sucede es que en el proceso de crear nos frustramos porque estamos leyendo nuestra realidad a través de nuestras relaciones y sentimos que son limitaciones externas que nos son impuestas. Si entendemos la ley del espejo lo que podemos observar (ampliar la percepción) es que esas relaciones nos están mostrando que tengo que mejorar en mi es decir, el siguiente paso en esa arquitectura. Cuando ves tus relaciones desde esa observación, con preguntas inteligentes (¿porque me está resonando?, ¿qué emociones percibo?, ¿siento miedo? y así podrás ir averiguando creencias. Nuestras relaciones nos dan píldoras, y se comunican con nosotros y hay 3 niveles: Nivel 1: Cuando lo que te mueve viene de algo muy externo, por ejemplo un accidente que ves en el telediario que te mueve dentro, es decir una reacción de tu cuerpo con alguien que no conoce. Nivel 2: Ese mismo evento le pasa a alguien más cercano. Ejemplo un divorcio no tendremos la misma opinión cuando le pasa a alguien Nivel 3:  es una experiencia tuya, finalmente te pasa a tí. Aquí debemos de lidiar con ello y nos tenemos que hacer responsables, el interno crea el externo y el interno nos da información antes de que los eventos sucedan, por ello tenemos el libre albedrío de observar y elaborar una estrategia: hay que ver de dónde viene ese juicio, de donde viene el dolor para descubrir la raíz ya que aunque no te acuerdes las emociones pueden estar dentro aunque no te lo hayan contado. De los 0 a los 7 años cogemos las emociones de los padres, somos esponjas y lo que les sucede lo captamos nosotros y ahí empieza el entramado con las relaciones. Si cambiamos la perspectiva es cuando llega la aceptación,la comprensión, el respeto y podemos perdonar. Muchas veces nos enfadamos con nuestros padres cuando son historias con otras personas y no llegamos a soltar esa emoción, es porque no lo estamos mirando bien. ¿Cómo salir de un entorno negativo? Darte una pausa, una cuarentena, tener el valor de que si ves algo que no te gusta poner tus límites y abrirte a otros círculos. Ábrete a una nuevo grupo de personas y así podrás empezar a nutrirte. Nos apegamos a nuestros amigos pero tú puedes siempre decidir si quieres experimentar cosas diferentes así que pon tus límites y no caigas en el segundo error de percepción (error de pertenencia). Todo es cuestión de respeto y si no puedes implementar esa conciencia dentro del grupo con tus límites lo mejor es una cuarentena. Puedes encontrar a Marta en Magda | Soul Alchemist Coach (@magdalenalopez.ch) • Instagram photos and videos  o contactar con nosotros desde invirtiendo.en.mi

  8. 08/24/2022

    E46 Adentrándonos en el mundo de la espiritualidad con Magdalena Lopez

    En el episodio de hoy os traemos a Magdalena Lopez, magda es mentora espiritual y nos ayudará a entender y adentrarnos en el mundio de la espiritualidad. ¿Qué es la espiritualidad? Es el conocimiento del ser humano saber como funciona en toda su esencia, no es solo el cuerpo físico sino que hay muchos otros factores. Conocimiento a nivel del cuerpo, de la energía, de las emociones, de la mente (mindset) y del espíritu (intuición, el alma) Somos la mayor máquina de creación. Registros akáshicos: son la biblioteca del alma. Es como el software y tenemos el poder de acceder a esa información y ese potencial que nos ofrece. Según crecemos vamos llenando este software con programas (creencias…) por lo que se ralentiza y a veces hay que hacer un reset es decir, hay que desinstalar estos programas y la mejor manera es que la mente comprenda que hay otras formas de vivir la vida y esto tiene un proceso. ¿Cómo comenzar? Primer paso es darte cuenta de que somos personas sensibles y no bloquear las emociones, estos bloqueos derivan en enfermedades (desilusión, ansiedad o incluso algo físico) estamos bloqueando el ser. Es algo que desconocemos y es al salir de nuestra zona de confort. Al salir de lo “normal” nos encontramos con el 1er error de percepción que es el error de supervivencia y por ello nos sentimos atacados.  Segundo error de percepción no estar en la tribu, no tener esa protección posicionarse en este aspecto hace que tengamos que negar nuestro ser y lo que estamos sintiendo. Si el futuro no te emociona estás viviendo en el momento equivocado por lo tanto pregúntate porque no estas viviendo el presente que tu quieres. Tenemos el poder de crear y manifestar nuestra vida. Alguien pensó en la mesa antes de que existiera. Si no tengo ilusión hoy ese futuro no va a llegar porque no estás enfocando tu energía allí ya que la enfocas en las cosas que no van bien. Busca un propósito haz un cambio de hábitos, emocional y mental.  Después de ese trabajo hay que conectar con tu alama ¿Que quiere mi alma? ¿Cómo quiere mi alma experimentarse? de que nutrirme... Responsabilizarnos: no nos gusta, por los errores de percepción me van a criticar, no me van a aceptar y surje el miedo de la supervivencia.  Coger responsabilidad es saber no actuar en automatico, saber cómo reaccionar desde la conciencia. Para ello nos ayuda el mindfulness: poner la mente en blanco para poder prestar atención, percibir a tus pensamientos y decidir cómo actuar desde un punto de vista del observador (elevar de conciencia) y decidir desde la experiencia y además, ver cómo te sientes dependiendo de las decisión tomada. Seguramente te equivoques más pero aprenderás más y a largo plazo llegarás a donde quieres. Respetar el camino que cada uno ha elegido, juzgamos a los demás y crea más separación y esto va en contra de la esencia del ser humano y de la espiritualidad. Todos venimos de lo mismo, no juzgues. Los dos lados están en los egos y podemos caer tanto en uno como en otro y lo que hay que hacer es volver al centro. Cada uno tiene el derecho a experimentar la vida Todo en la vida es aprendizaje. Disfruta y fluye es la clave para tener éxito :) Si quieres saber mas sobre Magdalena la puedes seguirla en instagram: Magda | Soul Alchemist Coach (@magdalenalopez.ch) • Instagram photos and videos Y si quieres contactar con nosotros para cualquier duda o sugerencia puedes contacarnos en: invirtiendo.en.mi

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