Entreno, luego existo

Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero
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Bienvenido a "Entreno Luego Existo" 🎙️ Sumérgete en el mundo de la actividad física, el deporte y el ejercicio con cada episodio. Aquí te ofrecemos conocimientos prácticos para desarrollar habilidades, establecer buenos hábitos de salud y optimizar tu bienestar general. Descubre consejos y motivación de expertos en ejercicio y nutrición que te ayudarán a mejorar tu salud y rendimiento. Aprende cómo cuidarte mejor y alcanzar tus metas de forma efectiva. ¡Empieza hoy y transforma tu vida con nosotros! 🔊 ¡Disfrútalo! #Podcast #Salud #Ejercicio #Bienestar #Nutrición

  1. 6D AGO

    Nuevo planificador de entrenamiento.

    El día de hoy tenemos para ti el nuevo planificador de ejercicio, el cual te ayudará a mejorar la manera en la que entrenas, además de contar con más contenido enfocado a que logres ese objetivo que tanto quieres. Disponible ahora por Hotmart. https://hotmart.com/es/marketplace/productos/cuaderno-inteligente-de-entrenamiento-registra-progresa-y-transforma-tu-cuerpo/Q105610573L?sck=HOTMART_PRODUCT_PAGE

    8 min

  2. MAY 6

    “La gente ya no quiere hacer ejercicio… quiere resultados rápidos: el problema de la dopamina instantánea”

    Hoy la gente prefiere un suplemento, una pastilla o una rutina “milagro” antes que constancia.

    11 min

  3. APR 22

    Cuidado con el golpe de calor

    En este episodio hableremos sobre los golpes de calor y como prevenirlos basandonos en situaciones que pasan en las actividades deportivas.

    5 min

  4. MAR 23

    Proximamente "Entrena ordenado"

    Proximamente tus entrenamientos será más ordenados y tendrán mayor progreso con este nuevo material que traemos para todos ustedes que quieren alcanzar sus metas pero olvidan la base del entrenamiento... la sobrecarga

    11 min

  5. MAR 20

    La importancia de la antropometría

    Conocer nuestros porcentajes de grasa, musculo, agua, etc. es fundamental para poder elaborar rutinas de ejercicio y planes de alimentación que ayuden a lograr nuestrios objetivos.

    4 min

  6. MAR 11

    Cómo el ejercicio genera confianza en las mujeres

    En este episodio hablaremos sobre como el ejercicio genera ese cambio en estado de animo y confianza en las mujeres una vez que ingresan al mundo del deporte y el ejercicio.

    13 min

  7. MAR 3

    Se viene semana santa, recomendaciones y más

    Como cada inicio del mes de marzo hablaremos sobre recomendaciones para llegar a samana santa con la mejor forma física en este 2026.

    9 min

  8. FEB 17

    El medicamento solo te da tiempo

    En este episodio hablaremos sobre como el medicamento solo te da tiempo, pero si no cambias tus hábitos los efectos regresarán con mayor fuerza.

    5 min
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Bienvenido a "Entreno Luego Existo" 🎙️ Sumérgete en el mundo de la actividad física, el deporte y el ejercicio con cada episodio. Aquí te ofrecemos conocimientos prácticos para desarrollar habilidades, establecer buenos hábitos de salud y optimizar tu bienestar general. Descubre consejos y motivación de expertos en ejercicio y nutrición que te ayudarán a mejorar tu salud y rendimiento. Aprende cómo cuidarte mejor y alcanzar tus metas de forma efectiva. ¡Empieza hoy y transforma tu vida con nosotros! 🔊 ¡Disfrútalo! #Podcast #Salud #Ejercicio #Bienestar #Nutrición

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    Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero
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