Liù - percorsi Deva Oriente

Liù percorsi di Deva Oriente
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Avete mai conosciuto un'insegnate yoga? Che beve? Che mangia carne? Che non vi stressa se fumate? no?!?! Bene! Mi presento, sono Liù e sono un'insegnante di yoga. Sono qui per abbattere tutti i pregiudizi che avete sullo yoga a colpi di sarcasmo, ironia e con un'abbondante dose di gin tonic. Pronti? Allora andate su www.devaoriente.it

  1. Stare nel cambiamento

    May 26

    Stare nel cambiamento

    I cambiamenti ci fanno spesso sentire nervosi, inadeguati, impauriti...ma il cambiamento è vita! fa parte della vita..e se riuscissimo a percepirci più forti, sarebbe più facile!

    13 min
  2. Il sonno ti troverà

    May 19

    Il sonno ti troverà

    Sono le 3.00 del mattino e sei di nuovo sveglia. Abbiamo spesso la pretesa che il sonno si manifesti immediatamente. di riaddormentarci. Ma quello con il sonno è un incontro gentile, morbido, non una pretesa.  Il sonno sa come trovarti

    15 min
  3. Crea spazio dentro di te

    Apr 28

    Crea spazio dentro di te

    Ti capita spesso di sentire che il tuo spazio viene "invaso" da impegni o pensieri che non ti appartengono? Ecco! Questa è la meditazione per te!

    10 min
  4. l'ascolto delle emozioni

    Apr 23

    l'ascolto delle emozioni

    Spesso a farci sentire stanchi è lo sforzo immenso che facciamo per arginare le emozioni, o la difficoltà nel tenere l'equilibrio mentre le cavalchiamo.

    14 min

  5. Apr 15

    radicarsi per tornare a muoversi

    Quando non troviamo la motivazione per muoverci cerchiamo di sforzarci, ma se ci mancano radici e basi solide lo sforzo è solo inutile spreco di energia

    24 min
  6. lasciar andare ciò che non è nostro

    Mar 24

    lasciar andare ciò che non è nostro

    durante il giorno entriamo a contattp con persone, emozioni, responsabilità che ci penetrano all'interno e, a volte, faticano ad uscirne. cosi ci troviamo spesso invasi da emozioni non nostre, fragilità, dolori che non ci appartengono. impariamo a essere empatici senza farci carico della vita degli altri con questa meditazione.

    20 min
  7. Ascoltare il corpo

    Mar 17

    Ascoltare il corpo

    Spesso il nostro corpo conosce prima di noi le risposte ma non siamo abituati ad ascoltarlo. Con questa pratica ti aiuto a capire cosa il tuo corpo ti sta dicendo per evitare di accumulare e poi esplodere!

    18 min
  8. pratica l'ahimsa

    Mar 10

    pratica l'ahimsa

    Spesso pensiamo all'Ahimsa come alla non-violenza verso il mondo esterno, ma quante volte esercitiamo violenza contro noi stessi dicendo "sì" quando tutto il nostro corpo grida "no"?Dire di no non è un atto di egoismo, ma la forma più pura di non-violenza verso la propria anima. Ogni volta che forziamo i nostri limiti per compiacere gli altri, creiamo una piccola frattura nel nostro equilibrio interiore.

    15 min
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About

Avete mai conosciuto un'insegnate yoga? Che beve? Che mangia carne? Che non vi stressa se fumate? no?!?! Bene! Mi presento, sono Liù e sono un'insegnante di yoga. Sono qui per abbattere tutti i pregiudizi che avete sullo yoga a colpi di sarcasmo, ironia e con un'abbondante dose di gin tonic. Pronti? Allora andate su www.devaoriente.it

Information

  • Creator
    Liù percorsi di Deva Oriente
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Liù percorsi di Deva Oriente
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