Cafecito Con Meli

Meli
  • 5.0 (3)
  • Nutrition

Este es un podcast donde te voy a compartir lo fácil que es llevar una vida baja en carbohidratos sin tener que dejar de comer lo que más te gusta. Además, te voy a compartir información útil para hacer que este proceso te haga feliz y te ayude a sentirte bien contigo misma.

  1. Perder El Periodo Por 15 Meses Por Culpa De La Comida Y El Deporte? 🏋🏻🥗

    01/21/2023

    Perder El Periodo Por 15 Meses Por Culpa De La Comida Y El Deporte? 🏋🏻🥗

    Descubrí a las malas que el exceso de deporte y alimentación saludable es malo para el cuerpo! Sígueme en INSTAGRAM https://www.instagram.com/meliwellness/

    21 min
  2. Te Hace Daño Comer Frutas? 🍌🍏

    08/31/2021

    Te Hace Daño Comer Frutas? 🍌🍏

    Consumimos tantos alimentos durante el día que cuando uno de ellos nos está haciendo daño, es difícil saber cuál nos sentó mal. Sin embargo, si aprendes a escuchar tu cuerpo, vas a poder solucionar dicho problema. SIGUEME EN INSTAGRAM

    31 min
  3. Que Haces Por Tu Salud Mental 🧠

    08/17/2021

    Que Haces Por Tu Salud Mental 🧠

    Siempre estamos pensando en cómo puedo mejorar mi salud física, pero te has preguntado qué cosas dañan tu salud mental o cómo la puedes mejorar? SIGUEME EN INSTAGRAM

    37 min
  4. Cual Es Tu Excusa Para No Comer Saludable 🤦🏻‍♀️

    08/03/2021

    Cual Es Tu Excusa Para No Comer Saludable 🤦🏻‍♀️

    Hoy hablamos de cosas (excusas) que nosotras mismas nos metemos en la cabeza para justificar el por qué no nos estamos alimentando de una forma saludable! SIGUEME EN INSTAGRAM

    24 min
  5. Que Bebidas Alcoholicas Afectan Mas Mi Peso 🍷

    06/15/2021

    Que Bebidas Alcoholicas Afectan Mas Mi Peso 🍷

    El consumo de alcohol afecta directamente nuestro peso. Hoy te cuento qué bebidas alcohólicas podrías consumir si deseas controlar tu peso. SIGUEME EN INSTAGRAM

    27 min
  6. Como Mantenerme Saludable Durante Las Vacaciones 🧳

    05/25/2021

    Como Mantenerme Saludable Durante Las Vacaciones 🧳

    Las vacaciones son la temporada más esperada no solo por los niños sino también por los adultos, y en eso me incluyo. Sin embargo, tendemos a cambiar nuestras costumbres por un periodo corto de tiempo. En este episodio te cuento cómo se puede gozar de unas vacaciones sin necesidad de hacer cambios drásticos en tu rutina diaria ni privarte de las cosas que mas te gustan. Sígueme en Instagram

    32 min
  7. Estas Comiendo Lo Suficiente? 🥱

    05/18/2021

    Estas Comiendo Lo Suficiente? 🥱

    El cuerpo es muy inteligente y muchas veces nos manda señales que nos dicen que hay algo que no esta funcionando correctamente. Escucha este episodio y aprende a identificar estas señales. Sígueme en Instagram

    33 min
  8. Hacer Ejercicio ó Comer Bien 🤷🏻‍♀️ (Invitado @TefoFitness)

    05/11/2021

    Hacer Ejercicio ó Comer Bien 🤷🏻‍♀️ (Invitado @TefoFitness)

    Hoy hablamos con @TefoFitness quien nos resuelve el dilema de la relación que existe entre hacer ejercicio y la alimentación! SIGUEME en Instagram

    35 min
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Este es un podcast donde te voy a compartir lo fácil que es llevar una vida baja en carbohidratos sin tener que dejar de comer lo que más te gusta. Además, te voy a compartir información útil para hacer que este proceso te haga feliz y te ayude a sentirte bien contigo misma.

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  • Creator
    Meli
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    14
  • Rating
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    © Meli
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