Tijolo Cósmico

Fernando Puime
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Yoga, meditação e outras viagens.

Episodes

  1. 03/31/2021

    10 Meditação 2/4 tempos até 108

    Inspire em 2 tempos, e expire em 4 tempos, contando até 108, totalizando 18 respirações.

  2. 03/31/2021

    09 Meditação da contagem até 20.

    Foque nas contagem junto a respiração.

  3. 03/31/2021

    08 Meditação da paz e da luz

    Combine a sua respiração com essas simples palavras: paz e luz.

  4. 03/31/2021

    07 Meditação do som

    Foque sua atenção nos sons a sua volta.

  5. 03/31/2021

    06 Meditação da respiração com pausa

    Experimente pequenas pausas entre as respirações, e aprofunde a sua meditação.

  6. 03/31/2021

    05 Meditação 2/4 tempos até 60

    Inspire em 2 tempos, expire em 4 tempos, contando até 60.

  7. 03/31/2021

    04 Meditação do lago

    Meditação conduzida a um lago de águas calmas.

  8. Trailer

    Tijolo Cósmico (Trailer)

    Tijolo Cósmico

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Yoga, meditação e outras viagens.

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    Tijolo Cósmico