慢步經心

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Self-Improvement

日常生活自我成長靈性修行 by Malaysian Chinese Podcaster https://instagram.com/flow_jours

03/20/2022

經心生活 #149 打工度假

打工度假未必適合每一個人但應該適合想要體驗不同生活狀態的人申請了好多年的簽證 2020年到手 2021年過期 2022年補發去不去得成還不知道⋯ 想做的事就去做就算機會不大也去嘗試 OS：以上是給 30歲前大家的另一種生活方式

7 min
03/10/2022

經心生活 #148 情緒管理，負面那種！

情緒要怎麼管理？快樂的當然很容易管理，可是負面的呢？我先對自己人格和脾氣有認知從父母身上認知自己的人格脾氣然後在生活上多觀察自己處事方式慢慢地接受自己的人格和脾氣處起事來就容易一些只要先‘接受’ 已發生的事情事情就會容易一半再來是花點心思處理事情和情緒就這樣再糟的事也不是‘事’ OS：我常常遇到衰事時都會嘲笑自己怎麼可以那麼衰，這麽衰都可以遇到然後暗自覺得花路就在前方然後趕快擦乾淨那些衰事去期待前面的好事

8 min
02/28/2022

經心生活 #147 快樂到底難不難？

快樂不難！快樂不難！快樂不難！成為快樂的人比較難⋯ 可以刻意去留意自己所擁有的生活感謝並珍惜這些擁有的一切那些沒有的該來會來不來你也拿它沒辦法啊⋯ 有些事就是無法強求啊！ OS：如果不會的話你就來找我上課吧让我来指点

7 min
02/22/2022

經心生活 #146 以貌取人

以前我覺得 ‘以貌取人’ 是貶義詞道德行為上是屬於 ‘不好’ 的行為現在啊⋯ 我清楚地明白了不是那樣的詞彙的褒貶是不存在的理解是多面性的我不再被世俗的道德觀念綑綁我該有我的視角感受這個世界 OS：我大聲承認，我就是以貌取人：）

5 min
02/14/2022

經心生活 #145 感情狀態 - 單身的人

在單身的時候學習照顧好自己把自己的生活過得好好的從容不迫，自在地過生活待你遇到喜歡的人一起疊加幸福感 * 當然遇錯人也可以喊停懂得拒絕，有健康的底線 OS：遇到喜歡的人，記得一定要鼓起勇氣！

4 min
02/12/2022

經心生活 #144 感情狀態

希望每一個你都能選擇自己想要的感情狀態而在這個感情狀態裡能夠提升自己成為更好的存在感受這些生命經驗給你帶來的歡樂與悲傷、幸福與痛苦、滿足與缺憾、相遇與分離⋯ 無論如何都滋養和昇華著你的靈魂 OS：遇到喜歡的人，記得一定要鼓起勇氣！

6 min
02/11/2022

經心生活 #143 容貌焦虑之爱笑的人不会太难看

以上是我對容貌焦慮的認知和調適狀態的方式狀態不好的時候就是多笑就對了我想笑容能補足那些缺點吧？因為我也沒有其他不花錢的方法了 OS：你笑起來一定一定一定很好看！

7 min
02/09/2022

經心生活 #142 瑜伽练习中发生的小(笑)事

日常生活裡有很多大大小小的事好的留下回憶不好的也留下回憶那我當然選好的啊！這是一個瑜伽老師上課睡著的經歷笑過就算：）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

6 min

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