Rosângela Cestari

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Projeto 365 dias com reflexões e dicas de emagrecimento

  1. 10/02/2022

    PROJETO 365 DE EMAGRECIMENTO: DESTRAVE SEU EMAGRECIMENTO

    Quantas vezes você começou um emagrecimento e depois de algum tempo travou e voltou a engordar muito mais do que antes até? você sabia que quando existe essa trava no processo é preciso identificar o fio da meada? A trava pode ser a nível mental ou de alma, pois não existe vida saudável apenas em uma esfera, é necessário que a tríade corpo/mente/alma estejam em sintonia.

  2. 08/23/2022

    Restrição alimentar e dia do lixo #15/365dias emagrecimento

    Nesse episódio conto um pouco minha experiência sobre restrição alimentar e dia do lixo.

  3. 08/09/2022

    O PESO DA BALANÇA #14 DE 365DIAS DE EMAGRECIMENTO

    VOCÊ COSTUMA DESANIMAR AO FAZER TUDO QUE PRECISA SER FEITO PARA EMAGRECER E AO SUBIR NA BALANÇA NÃO EMAGRECEU NADA OU MUITAS VEZES ATÉ ENGORDOU?

  4. 08/08/2022

    CONSTRUINDO AUTOIMAGEM POSITIVA PARA EMAGRECER 365DIAS DE EMAGRECIMENTO

    A importância de construir autoimagem positiva para o emagrecimento definitivo

  5. 08/05/2022

    METAS #12 DE 365 DIAS DE EMAGRECIMENTO

    Definir metas reais que sejam relevantes é imprescindível no seu processo de emagrecimento definitivo.

  6. 08/04/2022

    Sua maior força a favor do seu emagrecimento #11 dias de emagrecimento

    Descubra e use sua maior força, aquilo que você faz de melhor a seu favor no seu processo de emagrecimento definitivo.

  7. 08/03/2022

    MALEFÍCIOS DO AÇUCAR #10 DE 365dias de emagrecimento

    Você sabia que o açucar é altamente viciante e pode estar atrapalhando e muito o seu processo de emagrecimento definitivo?

  8. 08/02/2022

    SONHOS E EMAGRECIMENTO #9 DE 365dias de emagrecimento

    Será que você está sonhando seus sonhos ou de outros? Será que o sonho de emagrecer é seu?

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Projeto 365 dias com reflexões e dicas de emagrecimento

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