愛と調和とヨーガと自由 #seedvoice

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フォロー大歓迎！！ ヨーガとは何か？を知り、ヨーガの世界に入る ヨーガを知り実践することで、よりよく生きるためのヒントや気付きを得るチャンネルです。 ヨーガにまつわる知識や哲学なんかも分かりやすく伝えていきます。 自ら意図し、それらの変化を自分の理想とする姿を思い描いて、自分の未来を自由に創造する。 62回目までは、主に風水のお話をしています。 🎵簡単に取り入れやすい風水で、気の力を利用し快適な環境に整える風水知識についてお話しています。こちらも役に立つ情報だと思いますので、ぜひぜひお聴きください！(^^♪ 様々な自由を思い描き創造していくにあたり、ヒントになるようなポジティブになれるような発信をしていきます！ 学びと実践を粛々と積み重ね、自らの理想や自由を未来を創造する☆彡 ★LINE公式　お友達登録はこちら！ コジコジの何でも相談室やってます！(^▽^)/ LINE ID　＠415vxldj

  1. 11/05/2021

    更年期と更年期障害

    タンパク質はメイン栄養素❗️特に女性は＋鉄❗️

    7 min

  2. 10/12/2021

    秋は肺を労り、そして私は喉を潤す

    東洋医学では秋は肺を労る季節。乾燥注意！そして、私は第5チャクラを労り潤すことに注意している今日この頃。

    4 min

  3. 10/09/2021

    ヘビースモーカーもタバコを控える！呼吸法、瞑想法

    呼吸法、瞑想法を指導して、実践者がたった一回で変化したことは…！！

    8 min

  4. 10/05/2021

    心の知能指数　EQ

    瞑想やマインドフルネスでEQが上がる↑

    4 min

  5. 10/02/2021

    妊婦さんに取り組んでほしい事！

    呼吸法や瞑想で母体と赤ちゃんの両方の健康が向上する！瞑想と共に赤ちゃんの存在を意識する事で、赤ちゃんとの繋がりを感じられます♡ぜひラブラブしちゃって下さい〜♡

    8 min

  6. 09/28/2021

    何気ないあくびも身体を正常に保つ働きをしている！

    呼吸法の実践中に多発する「あくび」。あくびは緊張している時には出にくく、副交感神経優位なとき、あくびは出やすいとされています！

    3 min

  7. 09/26/2021

    過去でも未来でもなく、「今」にしかできないこと「呼吸」

    「今」にしかできない「呼吸」！寝る前の10分、15分だけでも意識的に呼吸を行える時間を習慣化してみる。

    5 min

  8. 09/20/2021

    自律神経を整える呼吸法

    普段呼吸が浅い人にとっては難しいと感じることが多い腹式呼吸。ですが、横隔膜は筋肉なので鍛えることができます。横隔膜を鍛えることで、腹式呼吸もラクに行えるようになります。

    5 min
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