¿Y para qué?

¿Y para qué?
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  • Mental Health

¡Bienvenidas y bienvenidos a "¿Y para qué?" con Elsy Vallarta y Zizi Osuna! Este es el podcast donde cada 15 días hablaremos de temas de interés social, salud mental, feminismo y más. Nuestro objetivo es crear una red de apoyo donde podamos vivir libres, celebrando nuestro verdadero valor y progreso. Un espacio en el que ser tú, es suficiente.

  1. 06/10/2022

    Yo procrastino, tú procrastinas... ¿te pasa?

    ¿Por qué dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy? La procrastinación es una situación que nos puede suceder a cualquiera y que tiene efectos en nuestro estado de ánimo, en nuestra sensación de logro o de culpa. En este capítulo te damos algunas ideas de qué se puede hacer si consideras que has caído en la procrastinación.

    28 min

  2. 05/11/2022

    Lo que no te cuentan del día de las madres

    El día de las madres es un día que suele vivirse de diversas maneras. En este episodio le damos voz a aquellas experiencias que son la otra cara de éste día, personas que no necesariamente lo viven colmadas de alegría y atraviesan emociones encontradas como la tristeza, la nostalgia, el duelo y la frustración.  Honramos la memoria de aquellas mujeres que se han convertido en mamás y de las mujeres en general con su relación con la idea de poder serlo.

    28 min

  3. 04/28/2022

    De violencias y micro machismos

    Existe un fenómeno ante las situaciones de violencia de la vida cotidiana, y es que es sencillo dejar de ver o dejar de identificar las señales que nos dicen que hay abuso o control en nuestras relaciones interpersonales.  En este episodio hacemos reflexión acerca de algunas de ellas, de las más sutiles que puedan estar presentes y se minimizan o normalizan. Te invitamos a escucharlo y compartirlo.

    34 min

  4. 03/08/2022

    ¿Para qué conmemorar el 8M?

    ¿Te has preguntado para qué conmemorar un día de la mujer? ¡Estamos de vuelta! Y con un episodio para hablar acerca de lo que nos representa ésta fecha, de los logros del feminismo en nuestras vidas y de lo que queda pendiente por lograr como movimiento.

    32 min

  5. 12/31/2021

    Agradeciendo

    En nuestro último episodio del año nos fue importante darle lugar al sentimiento de gratitud. ¿Qué cosa agradeces de éste 2021? Acompáñanos a reflexionarlo.

    20 min

  6. 12/16/2021

    Abrazando la tristeza

    La tristeza suele ser una emoción incómoda que nos lleva a hacer cosas con tal de no sentirla. En este episodio te invitamos a reconocer cómo puede ser que aprendamos a liberarla saludablemente, a entenderla y abrazarle.

    25 min

  7. 11/22/2021

    Amor compañero

    ¡Que viva el amor! ¡El amor compañero! Ese que es en equipo, que se basa en la libertad, el respeto y la igualdad. En este episodio identifica con nosotras aquellas características con las que se construye este tipo de amor, el cual rompe con los estereotipos del amor romántico y nos lleva a alejarnos de patrones de relación destructivos.

    28 min

  8. 09/27/2021

    Amistades que duelen

    ¿Alguna vez has tenido que terminar con una relación de amistad por darte cuenta que su relación era tóxica? Acompáñanos a la reflexión de lo que nos sucede cuando les decimos adiós a esas amistades que duelen.

    32 min
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¡Bienvenidas y bienvenidos a "¿Y para qué?" con Elsy Vallarta y Zizi Osuna! Este es el podcast donde cada 15 días hablaremos de temas de interés social, salud mental, feminismo y más. Nuestro objetivo es crear una red de apoyo donde podamos vivir libres, celebrando nuestro verdadero valor y progreso. Un espacio en el que ser tú, es suficiente.

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