Avante Psicologia

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  • Self-Improvement

Aqui te ensinaremos como ter melhor concentração, calma e foco no seu dia-a-dia.

Episodes

  1. 02/17/2022

    Episódio 3

    Terceiro episodio de meditação plena.

    Episódio 3

  2. 04/15/2021

    Episódio 2 - Mindfulness

    Nesta meditação da atenção plena você vai aprender a relaxar com a sua respiração. A respiração diafragmática, ou respiração profunda, auxilia no manejo da ansiedade e regulação emocional. Ouça o áudio e se permita vivenciar um momento de relaxamento.

  3. 04/05/2021

    Episódio 1 - Mindfulness

    Mindfulness é uma atenção plena, concentrada no momento presente. Esse áudio te guiara ao aprimoramento do seu dia, tornando você mais consciente e preciso nas atividades diárias.

    Episódio 1 - Mindfulness
  • 3 Episodes

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Aqui te ensinaremos como ter melhor concentração, calma e foco no seu dia-a-dia.

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    Avante Psicologia
  • Years Active
    2021 - 2022
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    3
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    © Avante Psicologia
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