活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

營養師 肉圓媽&奶舅
  • 5.0 (11)
  • Parenting
  • Updated Semiweekly

營養師 肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

活著就好-不焦慮讀書會

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  1. 1d ago

    焦慮也有分好壞？有一種焦慮讓人更長壽！4 題測出你的焦慮是否「健康」？

    這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xb2j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果你常被說「想太多」、或是孩子被貼上「太敏感」的評價...，請一定要聽這集！我們不談空洞的雞湯，而是用 40 萬人的科學數據告訴你：你的焦慮，其實是老天爺送給你的生存禮物。 這集節目將帶你從演化視角重新接納自己與孩子的特質，並提供一套可練習的 ERIS 架構(Emotional Reactivity and Internal Stability )，幫你把擾人的情緒雜音，轉化為守護健康的強大防護罩。聽完後你會發現，原來「適當的焦慮」，才是讓家庭幸福長壽的隱形功臣。 本期重點： 焦慮者的翻身之戰： 今年 1 月 NIH 刊登重大研究，顛覆「焦慮有害健康」的刻板印象，原來有一種焦慮會讓你更長壽。解密 ERIS 系統： 什麼是「情緒反應性」與「內在穩定性」？為什麼這兩個維度決定了你是長壽型焦慮還是短命型焦慮。高敏感是孩子的護身符： 以「肉圓彩色筆事件」為例，分析敏感的孩子如何具備「霸凌預判力」，在傷害發生前先啟動警報。拒絕「窮焦慮」： 為什麼「樂天派」的死風險反而較高？教你如何把擔憂轉化為「居安思危」的積極行為。後天鍛煉心法： 神經質是天生的，但處理焦慮的能力是可以練出來的！主持人實測分享如何從「焦慮崩潰」爬向「理性防護」。活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    焦慮也有分好壞？有一種焦慮讓人更長壽！4 題測出你的焦慮是否「健康」？

  2. 6d ago • Subscribers Only

    【訂閱專屬】別再說「現在辛苦，以後就輕鬆」！4 步驟，讓孩子從「要我學」變身「我要學」！

    你是不是也常感嘆現在的小孩「叫不動」、做什麼都沒動力？這集節目要告訴你：孩子不是不能吃苦，而是不想吃「沒意義」的苦。 本集將拆解如何透過「目的感（Purpose）」重新點燃孩子的動力。我們不聊虛幻的人生使命，而是要分享如何把「尼泊爾登山」拆解成「操場跑步」，把「英文單字」連接到「AI 應用」。 這是一集能幫你從「監督者」轉型為「教練」的關鍵指南，讓你與孩子的溝通不再只是利弊分析，而是關於他想成為什麼樣的人。 本期重點： 破解「延遲滿足」的謊言： 為什麼在變化太快的 AI 時代，承諾「大學再玩」對孩子已毫無說服力。從「價值交換」轉向「內在價值」： 別讓學習變成「考 100 分換玩具」，教你如何連結學問與真實世界的樂趣。自我超越的力量： 為什麼「幫弟妹煮一顆蛋」帶來的地位與尊嚴，比被要求「做榜樣」更有效。實戰！尼泊爾挑戰案： 如何把遠大目標拆解成階段性任任務，讓孩子在汗水中看見自己的強大。AI 教養助教： 爸媽不懂「線性代數」沒關係，教你用 AI 幫孩子找回學科的「真實用處」。培養目的感 4 步驟： 從「真誠提問」開始，讓貢獻被看見，找回孩子的內在火種。活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

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  3. Jul 12

    《欠妳的那場婚禮》欠的不是儀式，而是「這件事」！男人為何至死是少年？女人的心又是如何死在小事上？

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byehx   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 台劇爆款《欠你的那場婚禮》為什麼讓 40+ 的男女都看到淚崩？這不是一集單純的劇評，而是一次關於「婚姻存續」的深度對談。 我們常說「婚姻是愛情的墳墓」，但這集要告訴你：殺死婚姻的不是不愛了...而是被壓抑的自我與僵化的性別腳本。 無論你是正處於「偽單親」疲憊中的媽媽，還是覺得自己被家庭責任壓到窒息的爸爸，透過這部台劇的心理學視角，你將學會如何跟「年輕時的自己」對話，並重新與另一半磨合出最適合你們的「客觀標準」。 這 80分鐘，將是你今年暑假為了修復婚姻所做的、最值得投資的時間。 本期重點： 「赤子之心」與「白爛」的一線之隔： 為什麼張孝全演活了那個讓人又愛又恨的周可傑？從原生家庭看男性的成熟困境。親密關係的三大系統： 依戀、照顧、性行為。為什麼照顧者與被照顧者的角色不切換，感情一定會卡住？。被隱形的才華： 剖析蘇慧倫飾演的「陳立璇」，為什麼放棄夢想當「賢內助」，反而讓雙方都陷入挫折感？。主觀標準的陷阱： 誰定義了「乾淨」？誰定義了「合格的老公」？教你如何透過動態調整標準，讓另一半從驚恐區回到學習區。 活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    《欠妳的那場婚禮》欠的不是儀式，而是「這件事」！男人為何至死是少年？女人的心又是如何死在小事上？

  4. Jul 7 • Subscribers Only

    【訂閱專屬】為什麼你叫他「放輕鬆」，孩子反而越「緊張 」？用「壓力重評」4 步驟，把緊張變興奮、表現更出色！

    當孩子說「我好緊張、我做不到」時，你是不是習慣安慰他「別想太多」或甚至乾脆幫他取消任務？小心！這樣做可能拿走了他變強的機會。 本集節目肉媽將分享她如何在孩子練琴衝突與「10 萬元的尼泊爾挑戰」中，從一個愛窮緊張、想幫孩子逃避的家長，學會運用「壓力重評」的科學魔法。 這集內容不只是理論，更是讓你生活變輕鬆的「導師工具箱」。我們不教你如何消除壓力，而是教你如何幫孩子「盤點資源」，讓他在面對大場面時，心跳聲不再是失敗的警報，而是準備起飛的引擎聲。 本期重點： 壓力公式大公開： 表現的好壞，取決於「要求」是否大於你感受到的「資源」。壓力重評： 只要 5 分鐘，教你如何重新解讀心跳加速、手心冒汗的生理訊號。三大教養陷阱： 你是只給標準不給資源的「強制者」，還是只給支持卻拿掉挑戰的「守護者」？導師心態實戰： 肉媽分享如何補救「逼孩子練琴」的衝突，用「智慧回饋」找回孩子的內心戲。協同心態的威力： 結合成長型思維，讓孩子相信「我現在不行，不代表練習後也不行」。盤點資助資源： 除了錢，時間、陪伴、AI 工具甚至「縮小音量」都是你可以給孩子的超強支撐。活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

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  5. Jul 5

    《玩具總動員》30年深度解析：平板真的是「超級反派」？扎心真相...家長就是那個「玩具」！

    🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cue3a      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這不是一集單純的電影影評，而是一次關於「父母成長」的自我對話。當我們抱怨孩子沉迷平板、提筆忘字時，我們是否看見了自己也正是一人一機的「萬家燈火」之一？ 透過這集節目，我們將帶你用全新的視角重看《玩具總動員》系列，你會發現，這部電影其實是拍給大人看的⋯⋯它在教我們如何當一個懂玩、懂愛、更懂「放手」的現代父母。 暑假期間，與其和孩子為了平板吵架，不如聽完這集，帶孩子來一場最有深度的電影約會。 本期重點： 30 年的經典傳承： 回顧 1995 年至今皮克斯如何從一間虧損的科技公司，靠《玩具總動員》改變全球動畫產業。《玩具 5》深度解析： 當傳統玩具遇到 3C 平板，這不只是注意力的爭奪戰，更是新舊價值觀的碰撞。賈伯斯的兩面性： 他創造了最動人的玩具故事，卻也發明了讓孩子沉迷的 iPad。我們該如何看待這份「科技遺產」？家長就是「玩具」： 扎心解密！玩具對主人的無條件付出，其實就是父母對孩子的映射。我們如何學習適時的「放手」？臺灣教育現場的挑戰： 為什麼「校園歸屬感」對臺灣孩子比美國孩子更重要？探討長時數環境下的社交困境。活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    《玩具總動員》30年深度解析：平板真的是「超級反派」？扎心真相...家長就是那個「玩具」！

  6. Jun 30 • Subscribers Only

    【訂閱專屬】為何你的提問、孩子聽起來像攻擊？掌握 2 大黃金準則，把審問變對話！

    你是不是也常覺得，自己明明是想關心...真心提問、一開口卻變成質疑攻擊？這是因為我們都掉進了「透明度錯覺」與「支配型權力」的陷阱。 本集節目將帶你練習「提問的藝術」。我們不再急著給答案（Tell），而是練習用真誠的詢問（Ask），引發孩子自覺思考。你會學到最強的溝通緩衝計——「鏡像法」，讓你在快要爆發時，幫自己和孩子爭取 3 秒鐘的理智空間。這不是要你退讓，而是要教你如何站到孩子身邊，一起解決問題，贏得真正的尊重。 本期重點條列： 透明度錯覺實錄： 肉園爸媽的包裹羅生門，教你如何把話說明白，不讓對方猜。提問力 Ask vs. Tell： 為什麼告知會壓低對方，而詢問能抬高對方的地位與聲望。提問的三大魔法： 進入合作模式、激發深度思考、讓孩子感受「Level up」的成長感。拒絕偽提問： 你的問句是真的想知道答案，還是在走「包裝成問號的攻擊」流程？鏡像法實戰： 專業講師教你如何「重複一次對方的話」，爭取思考時間並展現強大的同理心。活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

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  7. Jun 28

    為什麼孩子總是三分鐘熱度？神經科學教你用「畫大餅」養出超強自控力！#育兒週報

    誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mhf4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否也曾為了孩子「講不聽、沒耐心」而火大？或者看著校園霸凌新聞，心裡充滿焦慮與無力？這集內容不只是摘要，而是要帶你重新認識孩子的大腦！ 我們將翻轉傳統「忍耐就是美德」的觀念，透過最新研究告訴你，為什麼「會畫大餅」的爸媽，才能養出真正自律的孩子。我們還分享了蕭敬騰如何因為一位懂他的老師而改變一生，以及如何透過「園丁教養」讓你不再為育兒感到窒息。 本集重點： 【顛覆認知】 最新神經科學研究：為什麼只會「忍耐」的人，其實最容易放棄？【大腦祕技】 前額葉的隱藏功能：如何透過「具體畫面」讓孩子主動延遲享樂。【自律實戰】 意志力不可靠！教你如何透過「物理隔絕」與「微小目標」建立習慣。【校園現場】 從《鐵拳教育》聊到真實案例：蕭敬騰與爬山老師如何幫問題少年找回歸屬感。【家長救贖】 認清自我的有限性，接納「活著就好」的教養智慧。活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    為什麼孩子總是三分鐘熱度？神經科學教你用「畫大餅」養出超強自控力！#育兒週報

  8. Jun 23 • Subscribers Only

    【訂閱專屬】明明是希望他更好，孩子卻覺得被貶低？揭開家長最容易掉入的「透明度錯覺」！

    你有沒有過這種經驗？你以為講得很清楚、動機很善良，孩子卻覺得你在「找麻煩」或「羞辱他」？小心！這就是心理學所謂的「透明度錯覺」。 本集節目我們要教你如何從「支配型家長」轉型為「聲望型導師」，這不是要你放棄權力，而是教你如何用科學方法，讓權力發揮影影響力，讓教養變得更輕鬆。 這期節目的重點： 權力的兩面性： 為什麼「支配」雖然快速見效，卻有「翅膀硬了管不住」的副作用？破解透明度錯覺： 每個人都覺得自己講得夠清楚，但孩子眼裡只有你的「動機猜忌」。三明治溝通法的誤區： 為什麼對不熟的人有用，對親近的孩子卻像「糖衣毒藥」？智慧回饋（Wise Feedback）： 三個步驟讓批評聽起來像「我幫你變強」的助力。實戰案例大剖析： 肉園爸媽因為「吃糖」引發的家庭風暴，背後竟是家長自己「對自己不透明」？導師心態第一步： 在孩子開啟防衛模式前，先說出你的正向意圖。這集節目將幫助你重新找回與孩子溝通的「頻率」，讓我們一起練習：站到孩子這邊，一起解決問題。 活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

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營養師 肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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