Anna Puślecka Podcast

Anna Puślecka

Cześć, tu Anna Puślecka. Od 30 lat jestem blisko świata mediów, kultury i mody. Przez ten czas usłyszałam setki historii — i przeżyłam własne. Czas, by o tym opowiedzieć. Podcast „Gdy nikt nie patrzy” to suma moich doświadczeń, spotkań i zdarzeń, które ukształtowały mnie jako człowieka. W tym podcaście rozmawiam tak, jak naprawdę lubię: bez masek, bez pozy, bez cięć. Będzie intymnie, czasem niewygodnie, ale zawsze prawdziwie. Jeśli masz dosyć powierzchowności — zostań ze mną. Teraz nowa seria: KLUB ZDROWIA Obserwuj mnie na Spotify i subskrybuj mój kanał na YT Anna Puślecka Podcast

  1. FEB 10

    Dr Lech Dębski: jak zarządzać emocjami, zanim cię zniszczą. KLUB ZDROWIA

    Czy da się sterować emocjami, czy to one zawsze sterują nami?Dlaczego w stresie mówimy rzeczy, których potem żałujemy?I czy „opanowanie emocji” naprawdę oznacza ich kontrolę… a może coś zupełnie innego?W tym odcinku KLUBU ZDROWIA rozmawiam z dr Lechem Dębskim, z wykształcenia psychiatrą, trenerem NLP i hipnoterapeutą. Będzie o emocjach – bez uproszczeń, ale też bez psychologicznego żargonu.To rozmowa o tym: dlaczego emocje tak często wymykają się spod kontroliczym różni się tłumienie emocji od ich regulacjidlaczego złość i lęk są dziś tak powszechneco dzieje się w naszym mózgu i ciele w stresiejak reagować, żeby emocje nie niszczyły relacjico zrobić, żeby emocje zaczęły nam służyć, a nie rządzić naszym życiem📌 Zatrzymaj się, posłuchaj i sprawdź, co naprawdę oznacza dojrzałość emocjonalna.Jeśli odcinek jest dla Ciebie wartościowy — zostaw 👍 komentarz i subskrypcję.To pomaga mi tworzyć kolejne ważne rozmowy.🔔 Subskrybuj: @AnnaPusleckaPodcast 🌐 Zapisz się do Newslettera: https://annapuslecka.com/ 👍 Facebook:   / annapuslecka.official  📸 Instagram:   / annapuslecka  🎶 TikTok: @anna_puslecka 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5g7lIaB...📩 Kontakt: kontakt@annapuslecka.com 💶 Współpraca reklamowa: anna@annapuslecka.com Copyright / wszelkie prawa zastrzeżone / AP Media Anna Puślecka#AnnaPuslecka #AnnaPusleckaPodcast #KlubZdrowia #drLechDebski #emocje

    1h 7m
  2. JAN 27

    dr Joanna Stodolna-Tukendorf: stopy, postawa, emocje i ból. KLUB ZDROWIA

    Zapraszam na 4 odcinek serii KLUB ZDROWIA, którego gościem jest dr Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta i ortopodolog. Czy wiesz, że wszystko może zaczynać się… od stóp? Ból pleców, napięcia w miednicy, problemy z postawą, a nawet przewlekły stres często mają wspólny mianownik, którego zupełnie nie bierzemy pod uwagę. W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr Joanną Stodolną-Tukendorf o tym, dlaczego stopy są fundamentem całego ciała i jak ich praca wpływa na kręgosłup, miednicę, emocje i codzienne funkcjonowanie. 👉 Z tego podcastu dowiesz się m.in.: - dlaczego holistyczne podejście do zdrowia warto zacząć właśnie od stóp - jakie zaburzenia w stopach prowadzą do bólu pleców, bioder i kolan - jak stopy łączą się z miednicą, dnem miednicy i kręgosłupem - czy stres i emocje naprawdę „zapisują się” w stopach - jak chodzenie boso i kontakt z naturą wpływają na ich funkcję - czy buty minimalistyczne są dla każdego - jakie błędy w dbaniu o stopy popełnia większość z nas - jak w prosty sposób sprawdzić w domu, czy Twoje stopy pracują prawidłowo 🎯 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: ✔️ bolą Cię plecy, biodra lub kolana ✔️ czujesz napięcie w ciele mimo ćwiczeń ✔️ chcesz lepiej zrozumieć sygnały, które wysyła Ci ciało ✔️ interesuje Cię holistyczne podejście do zdrowia 📌 Zostaw komentarz: czy kiedykolwiek ktoś spojrzał na Twoje stopy w kontekście całego ciała? 📌 Subskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej rozmów łączących medycynę, ruch i świadomość ciała. Copyright / wszelkie prawa zastrzeżone / AP Media Anna Puślecka#AnnaPuslecka #AnnaPusleckaPodcast #KlubZdrowia #drJoannaStodolnaTukendorf #ortopodolog

    45 min

About

Cześć, tu Anna Puślecka. Od 30 lat jestem blisko świata mediów, kultury i mody. Przez ten czas usłyszałam setki historii — i przeżyłam własne. Czas, by o tym opowiedzieć. Podcast „Gdy nikt nie patrzy” to suma moich doświadczeń, spotkań i zdarzeń, które ukształtowały mnie jako człowieka. W tym podcaście rozmawiam tak, jak naprawdę lubię: bez masek, bez pozy, bez cięć. Będzie intymnie, czasem niewygodnie, ale zawsze prawdziwie. Jeśli masz dosyć powierzchowności — zostań ze mną. Teraz nowa seria: KLUB ZDROWIA Obserwuj mnie na Spotify i subskrybuj mój kanał na YT Anna Puślecka Podcast

You Might Also Like