BEST & BOSS Podcast

BEST BOSS

0.0 (0)
Self-Improvement

Sharing interesting knowledge from a doctor, practicing English, and improving yourself to be a healthy and productive person

05/05/2021

EP.4 : Better Tomorrow - เดินคนเดียวก็ดีนะ

การเดินที่ใครๆอาจจะมองข้าม การเดินเป็นการออกกำลังกายที่น่าจะง่ายที่สุด สะดวกที่สุดเพราะทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องมีอุปกรณ์ วันนี้เราจะมาเล่าถึงประโยชน์ของการเดินคนเดียว โดยประโยชน์ของการเดินนอกจากช่วยลดความอ้วนแล้ว มีอะไรอีกบ้างลองไปฟังกันนะคะ
05/02/2021

EP.4 : สาระ(แชร์)ดีนะ - โดนฝนแล้วเป็นหวัด จริงอ๊ะป่าว?

ตั้งแต่เด็กจนโต ผู้ใหญ่พูดกับพวกเราเสมอว่าอย่าให้หัวเปียกฝน หรือถ้าโดนฝนให้รีบอาบน้ำสระผมเลย เดี๋ยวจะไม่สบาย ซึ่งทำให้เรากลัวการโดนละอองฝนมาก และวันนี้ระหว่างเดินทางกลับบ้าน เราก็เจอกับฝนมาตลอดทางจนเกิดคำถามที่ว่า สรุปเรา เราโดนละอองฝนแล้วจะทำให้ไม่สบายจริงหรือ วันนี้พี่หมอเบสจะมาแจงรายละเอียดให้ฟังนะคะ
05/02/2021

EP.3 : Better Tomorrow - 4 นิสัยช่วยสร้างความมั่นใจ

บ่อยครั้งที่เราสองพี่น้องแอบไม่มั่นใจในการทำอะไรหลายๆอย่าง แต่ยิ่งพอโตขึ้นก็ยิ่งได้เรียนรู้ขึ้นว่า เวลาอยากทำอะไร ให้ทำๆไป ดีกว่ามาเสียใจว่าไม่ได้ทำ จากคนขี้อายในรูปร่างของเราในบางครั้ง ก็กลายเป็นมีความมั่นใจ ในการแต่งตัว happyกับตัวเองมากขึ้น ไม่ต้องคิดหรือกังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง วันนี้เราเลยขแแชร์บทความที่พูดถึง4 นิสัยที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้เราพวกเราค่ะ
04/25/2021

Ep.3 สาระ(แชร์)ดีนะ - เป่าลูกโป่งแล้วทำให้เป็นคางทูมจริงหรือ?

เรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของพวกเราในวัยเด็ก ที่เวลา เป่าลูกโป่งแล้วเจ็บแก้ม แม่ก็จะพาเราไปรักษาในที่แห่งนึง แต่พอโตขึ้นเลยเกิดคำถามว่าจริงๆแล้ว การที่เราเป่าลูกโป่งแล้วเจ็บแก้ม เป็นคางทูมมันเกิดจากอะไร วันนี้พวกเราช่วยกันหาคำตอบมาให้แล้วค่ะ
04/21/2021

EP.2 Better Tomorrow - How to ฝึกสติและสมาธิ ตามสไตล์สองเรา

สมาธิ และ สติเป็นสิ่งสำคัญ ที่ช่วยให้งานสำเร็จลุล่วงได้เป็นอย่างดี วันนี้เราอยากจะมาแชร์วิธีการฝึกสติว่าเรามีวิธีการพัฒนาอย่างไรบ้าง
04/18/2021

EP.2 สาระ(แชร์) ดีนะ - อัลไซเมอร์เกิดขึ้นยังไง และป้องกันยังไง?

สาเหตุของการเป็นอัลไซเมอร์จริงๆแล้วเกิดขึ้นจากไหน แล้วเรามีวิธีป้องกันความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ยังไงได้บ้าง
04/14/2021

EP.1 Better Tomorrow - อย่าหยุดเรียนรู้ (lifelong learning)

พัฒนาทักษะ. หนึ่งในเนื้อหาของหนังสือ Eat that frog จากคุณ Brian Tracy ที่พูดถึง 21 วิธีในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง โดย การพัฒนาตัวเอง ให้เรียนรู้ตลอดเวลาถือเป็นเรื่องที่สำคัญ ที่เราอยากนำเอามาพูดถึงเป็นตอนแรกในวันนี้ค่ะ
04/11/2021

EP.1 สาระ(แชร์) ดีนะ - ทำไมต้องหิวอ่ะ

ในวันๆนึง ทำไมคนเราหิวง่าย หิวบ่อย และอะไรเป็นตัวทำให้เราหิว วันนี้หมอเบสจะมาเล่าให้ฟังนะคะ
04/11/2021

EP.0 BEST BOSS PODCAST

พอดแคสของสองพี่น้องเบส บอสมาแล้วค่า EP. แรกขอเป็นการแนะนำ และโครงสร้าง PODCAST ของช่องเราคร่าวๆก่อนนะคะ แล้วเจอกัน ep. ถัดไปค่ะ

9 Episodes

Sharing interesting knowledge from a doctor, practicing English, and improving yourself to be a healthy and productive person

Creator

BEST BOSS
Years Active

2021
Episodes

9
Rating

Clean
Show Website

BEST & BOSS Podcast

BEST & BOSS Podcast

Episodes

EP.4 : Better Tomorrow - เดินคนเดียวก็ดีนะ

EP.4 : สาระ(แชร์)ดีนะ - โดนฝนแล้วเป็นหวัด จริงอ๊ะป่าว?

EP.3 : Better Tomorrow - 4 นิสัยช่วยสร้างความมั่นใจ

Ep.3 สาระ(แชร์)ดีนะ - เป่าลูกโป่งแล้วทำให้เป็นคางทูมจริงหรือ?

EP.2 Better Tomorrow - How to ฝึกสติและสมาธิ ตามสไตล์สองเรา

EP.2 สาระ(แชร์) ดีนะ - อัลไซเมอร์เกิดขึ้นยังไง และป้องกันยังไง?

EP.1 Better Tomorrow - อย่าหยุดเรียนรู้ (lifelong learning)

EP.1 สาระ(แชร์) ดีนะ - ทำไมต้องหิวอ่ะ

EP.0 BEST BOSS PODCAST

About

Information