18 episodes

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo conciliar nuestra parte vulnerable con nuestro poder? ¿Por qué nos aferramos a ser felices siempre sabiendo que es imposible? Está en ti agarrar las riendas de tu vida y salir de tu zona de confort, desde atreverte a ser diferente hasta aprender de aquellos que son distintos a ti. Todos estos temas le apasionan a Romina Sacre, y de ahí nace Sensibles y Chingonas, un podcast donde se vale hablar de todo: desde nuestra tóxica relación con el dinero hasta las deudas que tenemos con nuestro propio placer. Con el apoyo de especialistas -y mucho humor- Romina te llevará por esos temas que a todas nos interesan pero no siempre sabemos cómo abordar.

Sensibles y Chingonas con Romina Sacre Romina Media

    • Society & Culture
    • 5.0 • 8 Ratings

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo conciliar nuestra parte vulnerable con nuestro poder? ¿Por qué nos aferramos a ser felices siempre sabiendo que es imposible? Está en ti agarrar las riendas de tu vida y salir de tu zona de confort, desde atreverte a ser diferente hasta aprender de aquellos que son distintos a ti. Todos estos temas le apasionan a Romina Sacre, y de ahí nace Sensibles y Chingonas, un podcast donde se vale hablar de todo: desde nuestra tóxica relación con el dinero hasta las deudas que tenemos con nuestro propio placer. Con el apoyo de especialistas -y mucho humor- Romina te llevará por esos temas que a todas nos interesan pero no siempre sabemos cómo abordar.

    Ep 15 No pongas excusas. Haz algo nuevo

    Ep 15 No pongas excusas. Haz algo nuevo

    No es ningún secreto que las mujeres mexicanas están haciendo cosas increíbles, pero tenemos que visibilizarlas más. Por eso quisimos platicar con una de las duplas creativas más interesantes del país, Magaly Ugarte y Daniela Anelisse de Iglú. Ellas han hecho videos para Ximena Sariñana, Little Jesus, elsa y Elmar, y la más reciente campaña #HazAlgoNuevo de Nike con Herly y Fer Piña. Escucha el episodio para que conozcas su proceso creativo y cómo se han sorteado problemas de una manera creativa y propositiva. 
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    • 42 min
    Ep 14 Ser sensible no te resta poder

    Ep 14 Ser sensible no te resta poder

    Si algo queremos dejarle claro a nuestra comunidad, es que ser sensible no te quita lo c******a, y quien mejor que la escritora, plant-based chef e influencer Marguga para tocar el tema. Con ella platicamos sobre la importancia de conectar contigo misma, las ventajas que tiene abrazar tu sensibilidad y cómo puedes conectar con tu lado sensible. 
     
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    • 54 min
    Ep 13 Me pusieron o puse el cuerno, ¿qué sigue?

    Ep 13 Me pusieron o puse el cuerno, ¿qué sigue?

    Sin duda alguna uno de los temas más difíciles de encarar, e incluso de hablar, es la infidelidad. Es una traición terrible pero, ¿es lo peor que nos pueden hacer? ¿Se puede sanar una relación después de una infidelidad? ¿Que hay con el shame que se impone contra quienes desean perdonarlo? De todo esto platicamos con la psicóloga Marlen Rodríguez, terapeuta de parejas. En este episodio escucharás esos asegunes de la infidelidad que casi nadie está dispuesto a tocar. 
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    • 45 min
    Bonus: No te tomes las cosas tan en serio

    Bonus: No te tomes las cosas tan en serio

    Para este episodio extra, platicamos con Mela Pabón, mejor conocida en Instagram como Checkinmela o su personaje de Madame Mela. Si no la sigues, hazte un favor y ve en este momento a ver su cuenta. Mela es una escritora y humorista puertorriqueña que entró -casi por error- al mundo de la astrología en redes a través del humor. Es también autora de No eres tú, es el cosmos.  Este capítulo trata precisamente sobre el humor: sobre cómo divierte, sana y hace la vida más llevadera. 
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    • 27 min
    Bonus: Meditación con Renata Roa

    Bonus: Meditación con Renata Roa

    En el episodio número 12 te lo prometimos y aquí lo tienes, una meditación con Renata Roa. Este ejercicio te toma menos de 10 minutos y es una manera muy accesible de empezar a hacer meditación mindfulness. Escucha este audio para iniciar tu día o bien, para irte relajando antes de dormir. Recuerda que entre más practiques más facil será y notarás más beneficios. 

    • 8 min
    Ep 12 Todo lo que debes saber sobre Mindfulness

    Ep 12 Todo lo que debes saber sobre Mindfulness

    Tuvimos la dicha de platicar con Renata Roa, quien además de ser Consultora en Imagen y Comunicación Facial, es una crack en el tema de Mindfulness. Es autora de Esta en tí y coautora de Tu Camino para sanar. Con Renata, Romina quiso desmitificar el tema de mindfulness para que entendamos que todos podemos aplicarlo a nuestra vida y no es necesario irte un mes de retiro a la India para agarrarle la onda. También platicaron de la importancia de escuchar a tu cuerpo y cómo usar a tu ego como un aliado. 
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    • 58 min

Customer Reviews

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8 Ratings

8 Ratings

sasaseligman22 ,

Divertido, Interesante y muy informativo!

Tiene el humor de Romina, mientras aprendemos cosas súper importantes! Amo entender más de la sociedad, de nuestros puntos de vistos, aunque solamente he oído un episodio soy fan!

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