卡卡老師性教育

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這是一個想與大家健康且自在地討論性的頻道，提供0-100歲正確的性知識，提升女性的性自主權，理解彼此、尊重、平等且能正向溝通的地方。 有性的疑問或是合作邀約，Email:feminismonica@gmail.com IG: @feminismonica 關於性諮詢、性困擾更多請點連結 linktr.ee/feminismonica 支持友善且健康討論性的節目創作，請斗內https://pay.firstory.me/user/feminismonica Powered by Firstory Hosting

  1. EP.154 愛歸愛、約歸約？ 從交友軟體滑到脆徵友，聊聊現代人的「性愛分離」

    3d ago

    EP.154 愛歸愛、約歸約？ 從交友軟體滑到脆徵友，聊聊現代人的「性愛分離」

    本集重點 性慾望是人的本能，跟肚子餓、想睡覺一樣自然，不分單身或有伴——先聊聊為什麼它總是被羞於啟齒，以及什麼是「性愛分離」。一個貫穿全集的觀察：我們都想要親密，又想閃掉親密的代價。從滑軟體到徵法友，其實都是「我想要連結，但可不可以不要受傷」的同一筆計算。交友軟體為什麼越用越無感？聊聊「選擇太多反而不珍惜」、把人變成收集的點數，還有那個經典的「加 LINE 等於全劇終」。大家為什麼從交友軟體搬到脆徵友？當徵友文開始「明碼標價」，連「法友」都寫規格——這是進步，還是另一種陷阱？（提醒：講好規格 ≠ 真的同意）拆解脆上討論的「炮友真相」：膚渴症、最小興趣原則。問題從來不在是不是炮友，而在有沒有誠實與知情同意。加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    24 min
  2. EP.153 我的孩子怎麼了？當青少年開始用『性』換取認同

    Jun 2

    EP.153 我的孩子怎麼了？當青少年開始用『性』換取認同

    📌 本集內容 兒子篇｜想要「更多」背後的三個層次 　　純粹的生理好奇 → 尋求男性身份認同 → 填補情感空洞 女兒篇｜化妝和性化自己背後的三件事 　　探索自我認同 → 同儕壓力 → 渴望被看見 媒體影響｜色情內容是青少年性教育的最大競爭對手 家長工具一｜先降溫，帶著擔心而不是憤怒去開口 家長工具二｜三個辨識工具（觀察清單 / 問題樹 / 對照表）＋六種對症開口法 家長工具三｜性行為自我檢視：健康、安全、法律、心理生理 工具連結全文：https://docs.google.com/document/d/1nq_V_cAdmWB-Vr_GhuW9-olayA4pZv0e7bpmRHIc7mE/edit?usp=sharing 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    24 min
  3. EP.152 『插入就會高潮？女生不太會高潮是誰的問題？』 性愛裡，誰該負責讓誰爽？ 82% 女性從陰蒂獲得高潮跟三個立刻可用的技巧

    May 19

    EP.152 『插入就會高潮？女生不太會高潮是誰的問題？』 性愛裡，誰該負責讓誰爽？ 82% 女性從陰蒂獲得高潮跟三個立刻可用的技巧

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/95rpcl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 1️⃣ 為什麼女性在床上放不開？ 台灣性教育缺乏、日本 AV 影響、社會期望……我分享個人經歷，以及健康性溝通如何改變一切。   2️⃣ 女性高潮有兩種，妳知道嗎？ 陰蒂高潮像「啪」一下快速，深層高潮像「海浪」慢慢累積。了解兩種差異，才能找到屬於妳的快感。   3️⃣ 82% 女性為什麼插入時無法高潮？ 這不是妳的問題，也不是愛的問題——這是解剖學事實。我破解三個最大的迷思，妳會恍然大悟。   4️⃣ 三個立刻可用的技巧 磨蹭、配對刺激、訊號解讀——今天就能試的方法，改變妳和伴侶的性愛體驗。   5️⃣ 怎麼從陰蒂高潮進階到深層高潮？ 我提供完整的場景示範，告訴妳時機點、節奏和訣竅，讓妳體驗全然不同的快感。   6️⃣ 性愛中，妳有權利為自己發聲 身體覺知、性自主權、健康溝通——妳值得擁有一個舒服、自在、雙方都能享受的性生活。   【適合誰聽】 ✓ 女性聽眾 - 對自己的性愛感受感到困惑 - 長期沒有高潮或「差一點就高潮」 - 想了解自己身體的敏感點 - 想提升性愛品質和自信 - 想學會和伴侶溝通性需求   ✓ 男性伴侶 - 想讓伴侶更滿足和舒服 - 想了解女性高潮的真相 - 想學習正確的技巧和方法 - 想改善親密關係 - 想成為更體貼和懂她的伴侶 ✓ 已婚/長期伴侶 - 想一起成長和探索 - 想突破性愛的瓶頸期 - 想重新點燃親密關係的火花 - 想建立更深層的理解和信任   【核心收穫】 聽完這集，妳會明白： - 妳的身體本來就有多種快感方式 - 無法高潮不是缺陷，只是還沒找到方法 - 舒服和高潮可以分開，都同樣重要 - 性溝通不是自私，是親密關係的基礎 - 性是健康的、愉悅的，並且需要練習 電子書購買連結：https://feminismonica.gumroad.com/l/femme 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    40 min
  4. EP.151 男友看Ａ片『很正常』，A片會讓人走向變態嗎？ 為什麼偷拍、下藥性侵開始盛行？

    May 12

    EP.151 男友看Ａ片『很正常』，A片會讓人走向變態嗎？ 為什麼偷拍、下藥性侵開始盛行？

    本集重點 男友看 A 片，我心裡很不舒服——你不是一個人 A 片不是性愛教學，是一種表演 A 片真的會影響男生對女生的態度嗎？研究怎麼說 為什麼日本 A 片跟歐美 A 片感覺差很多？背後的邏輯 看到男友看 A 片覺得噁心，是我太敏感嗎？ 從偷拍到下藥性侵：CNN 揭露的那個黑暗群組 這是 A 片害的？還是他本來就有問題？ A 片不全是壞的——但我們需要帶著知識去看它 -- Ａ片成癮健檢 WHO 在 2022 年正式承認「強迫性性行為障礙」是一種需要被正視的健康問題。 A 片成癮，是它的一種形式。 但「成癮」跟「喜歡看」，怎麼分？ 以下 5 個問題，誠實回答看看 ❶ 你有沒有試過要少看、或停下來，但做不到？ 不是沒有意願，是試了，但控制不了。 ❷ 你需要越來越刺激、越來越重口的內容，才能有感覺？ 以前可以的，現在不夠了。一直在往更極端的方向走。 ❸ 看 A 片這件事，有沒有開始影響你的日常生活？ 上班分心、睡眠變差、跟伴侶的性生活反而變少或變淡。 ❹ 不看的時候，你會焦慮、煩躁、或一直想著要去看？ 不是「想看」，是「不看會不舒服」。 ❺ 你有沒有因為看 A 片，開始對真實的伴侶或身邊的人，感覺越來越難有反應？ 真實的人、真實的親密，反而沒有螢幕刺激了。 如果你有 2 題以上說「是」—— 不是要嚇你，是值得認真看待這件事了。 這不是道德問題，是大腦的獎勵機制被過度刺激之後的結果。 跟手機成癮、賭博成癮，是同一套神經迴路在作用。 有 0–1 題說「是」？ 你只是喜歡看。沒有問題，繼續帶著清醒的眼光就好。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    27 min
  5. EP.150 信任之外的傷害： 少棒教練、語言治療師案件背後，我們該如何保護孩子

    May 5

    EP.150 信任之外的傷害： 少棒教練、語言治療師案件背後，我們該如何保護孩子

    關鍵概念： 認識孩子遭害的六大早期信號 用孩子能理解的方式教導身體界限 區分「好祕密」和「壞祕密」 在運動社團中識別不當接觸 正確地問孩子「怎麼了」 當孩子告訴你時做出正確反應 給孩子一個安全的環境說出來 最重要的是：學會跟孩子說「無論誰、無論什麼，我都會相信你，我不會生氣」，並且真的做到。 聽完這集，如果你有疑問，請留言。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    31 min
  6. EP.149 你以為親密冷感是因為看A片？ 其實共同看A片的情侶反而更親密？

    Apr 28

    EP.149 你以為親密冷感是因為看A片？ 其實共同看A片的情侶反而更親密？

    「挺你所想，與你一起生活的銀行」 回饋加碼賺~好康別錯過！  即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。  透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。 了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95skhp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 動機決定一切，不是看多少 42國研究發現： 女性因好奇心看A片 → 性欲望⬆️、性功能更好女性因不滿足看A片 → 性功能困擾（但不是A片的錯，是不滿足導致她看） 白話： 為什麼看，比看多少重要一百倍。A片是信號，不是原因。 性別差異極大——秘密隱瞞才是真兇 240對情侶研究發現： 女性看A片 → 她對性的興趣增加男性看A片 + 隱瞞 → 伴侶對性的興趣下降 真相： 不是A片傷害關係，而是隱瞞。被隱瞞的感覺 ≈ 被背叛的感覺。 親密冷感根本不是A片的錯 10,000人研究發現： 當控制「性不滿足」和「抑鬱」後，A片的負面影響消失。 親密冷感的真正原因排序： 性生活本身不滿足 心理健康問題 缺乏溝通 隱瞞和信任破裂 A片只是表面症狀 比喻： 溫度計顯示高燒，不是因為溫度計，而是身體發炎。 共同看A片的情侶親密感更高 科學證實： 獨自秘密看 → 信任破裂、親密感下降共同觀看 → 溝通打開、親密感上升 共同看帶來的改變： 打破性話題的沉默 探索彼此的欲望 建立清晰邊界 增強信任和親密 關鍵公式：坦誠 = 信任 = 親密感 up up隱瞞 = 隔離 = 親密感 down down 今天就能做的4個改變 行動作用重建身體親密一起洗澡、按摩、牽手開啟A片對話「你怎麼想的？有什麼好奇的？」考慮共同觀看選擇內容、一起看、自然談論尋求專業幫助性治療師或婚姻諮詢師 最簡單的第一步： 和伴侶認真談一次性。 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    22 min
  7. EP.148 一起高潮！打破長期關係中的低慾望的12個練習

    Apr 21

    EP.148 一起高潮！打破長期關係中的低慾望的12個練習

    性學專家 Emily Nagoski 的親密科學：12 個工具，重塑長期關係中的性與愛 在長期的親密關係中，我們常被一個迷思綑綁：「如果不自發、不激情，我們就是出了問題。」 但如果，性生活的不順遂，並不是因為你們的愛消失了，而是你們還沒找到彼此獨一無二的「大腦路徑」呢？ 本集節目中，卡卡老師將帶大家深入剖析 Emily Nagoski 在《Come Together》中提出的科學實踐。我們不談空泛的浪漫，而是要帶你掌握一套由 12 個工具組成的「親密生態系統」，讓你從「被動等待熱情」轉為「主動規劃快樂」。 🎙️ 本集重點搶先看：1. 建立親密生態：12 個工具的完整路徑 從神經系統的重置，到身體感官的覺察，我們將這 12 個工具分為四個層次，幫助你循序漸進地找回連結： 神經系統重置： 透過「20秒擁抱」校準彼此的身心狀態。 溝通與理解： 運用「後設對話」與「四個問題」，建立絕對安全的溝通空間。 身體認知： 掌握「油門與煞車」機制，並透過「情緒平面圖」讀懂大腦地圖。 欣賞與連結： 在日常中融入「6秒親吻」、「鏡子練習」與「敘事感謝」，深化親密度。 2. 本集獨家深度解析： 情緒平面圖： 拆解 7 個關鍵房間，帶你找到你與伴侶的「有利房間」。 性慾入口： 為什麼你的「關懷」入口，可能是伴侶的「拒絕門」？ 打破「低慾望」迷思： 區分「低慾望」與「低愉悅」，接受「預約親密」才是最高級的浪漫。 給予明確保證： 如何溫柔拒絕，又不讓對方感受到被攻擊？ 聽完這集，你會轉變的 3 個思維：從「我們有問題」轉向「我們正在找路徑」。 從「自發性迷思」轉向「預約浪漫的實踐」。 從「努力增加油門」轉向「優先移除煞車」。 資源與行動：下載工具包： https://feminismonica.gumroad.com/l/c2 推薦閱讀： Emily Nagoski 《一起高潮 Come Together》 聽後反饋： 這集內容對你有幫助嗎？歡迎在 Apple Podcast 留下五星好評，或到 IG 私訊告訴我你的練習心得！ 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfd4z0tu49m0a49iatwyazf/comments 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

    34 min
  8. EP.147 你覺得愛愛無聊嗎？打破重複的性愛腳本，解鎖親密關係新節奏

    Apr 14

    EP.147 你覺得愛愛無聊嗎？打破重複的性愛腳本，解鎖親密關係新節奏

    本集節目將深入探討如何在長期關係中，透過理解並重構「性愛腳本」，打破性生活的慣性與預測感，為親密關係注入前所未有的新鮮感與激情。我們將從認知層面解析性愛模式，提供實作面的「性愛積木」組合範例，並引導聽眾如何開啟「幻想」對話，最終提供一份可免費索取的工具包，幫助大家點燃愛火，享受更豐富、更具創造力的性愛體驗。 工具包下載連結：https://feminismonica.gumroad.com/l/sf 30天伴侶親密練習：https://feminismonica.gumroad.com/l/30daysintmacypractice?layout=profile 加入會員，支持節目： https://feminismonica.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 若有問題或想分享的，歡迎你們的來信:Email:feminismonica@gmail.com 更多內容請參考: linktr.ee/feminismonica Powered by Firstory Hosting

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