In deze aflevering sta ik stil bij een vraag die veel ouders zullen herkennen: hoe vind je rust wanneer je als ouder voortdurend “aan” staat en het leven meer van je vraagt dan je eigenlijk kunt dragen? Ik kreeg een vraag van een moeder in een periode van rouw: en daarin zorg dragen voor je kind, je schoonvader is overleden en spelen er zorgen rondom haar dochter. Er gebeurt veel, maar er is nauwelijks ruimte om stil te staan bij wat dit allemaal doet. We praten over de enorme taak die ouders dragen, over altijd beschikbaar moeten zijn en hoe zwaar het kan zijn wanneer je langdurig op je reserves leeft. Zeker wanneer je, een tijdje, alleen staat voor de zorg en er weinig ruimte is om op te laden. Ook bespreken we waarom rust nemen niet egoïstisch is, maar juist een vorm van zorg en noodzaak voor het zenuwstelsel. Waarom kleine momenten van herstel zo belangrijk zijn, dat je kind de staat van jouw zenuwstelsel voelt en waarom je geen perfecte ouder hoeft te zijn. Goed genoeg is écht goed genoeg. We hebben het over emoties die er mogen zijn, over momenten waarop je emmer overloopt en je anders reageert dan je had gewild. Niet de breuk maakt een relatie onveilig, maar het ontbreken van herstel. Juist door terug te komen, te erkennen en opnieuw verbinding te maken, leren kinderen dat liefde blijft bestaan. Een aflevering voor ouders die veel dragen, zichzelf soms vergeten en mogen ontdekken dat ook zij gedragen mogen worden. Want soms ontstaat rust niet doordat de storm verdwijnt, maar doordat je leert jezelf te dragen midden in de storm. In deze aflevering deel ik over helende visualisatie reizen die je uitnodigen tot meer verbinding, compassie, innerlijke rust en (zelf)liefde. Ze zijn los beschikbaar of als pakket. — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog. Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen. Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen. Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl
