凌播微步

凌空小鱼儿
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「凌播微步」聚焦个体发展与真实蜕变。主播小鱼儿大厂裸辞反叛规训，深度内省洞察真相。节目里是她探讨有关自我发展、追求自洽人生的一切。 系列一「内在探索」：如何回归真实的自我？ 系列二「向外生长」：不同MBTI样本能活出怎样精彩的自我？ 系列三「我与关系」：看清自我与一切关系的真相。 系列四「重启人生」：主播裸辞后的创业记录。 主播：凌空小鱼儿，97年大厂裸辞，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练，在亲密关系与商业现实中修行自洽人生。 公众号/视频号/小红书/即刻/B站：@凌空小鱼儿 加听友群：kuakuafish 商务合作：yakina_yi@163.com

  1. 1d ago

    S3-19 「捞女教主」曲曲大女人：从鄙夷、崇拜到祛魅

    她是全网最具争议的顶流情感博主，因为给众多女性支招向上A8A9择偶出圈，被骂“捞女教主、认知有毒、道德败坏”被全网封杀，却依然活跃在各切片和直播里，有着众多“女性教众”。 这期播客，我和S3-16卧底传销那集节目的男嘉宾@冰淇淋，继续拆解争议性事件，为大家分享我们对曲曲大女人从鄙夷、理解、认同、崇拜到祛魅的3年真实心路历程。 我们都不止停留在刷切片，我们看完了她的自传书，男嘉宾学完了她《金贵的关系》1和2，我也去参加了她今年门票7980 元的线下闺蜜联盟大会——我们想把这段完整复杂的认知过程分享出来。 这期聊的从来不是怎么搞定男人和道德审判，而是一个争议样本里藏着的：人性、商业、和你自己的选择。成功的路有一百条，你可以不选她走的那条，但你至少该透过一边倒的跟风黑，看懂她。 【时间轴】 01:00 开场：曲曲大女人是谁？ 03:15 从唱歌 up 主到“教捞”收入过亿：曲曲是怎么火的？07:10 "男人就是工具"主张，当时直接反感13:20 男人的4大分类法：为什么一个男的也学曲曲大女人？18:40 大厂裸辞创业，靠曲曲化认知一路杀来26:30 月薪6000骂年入几千万的人不懂商业31:20 穿越周期的定力，比纯出身重要40:15 7980元的线下大会，在现实中完成精神祛魅47:10 女性买的就是一种理想化想象52:05 “教捞女”这个标签，到底贴对了吗？57:10 价值交换论：商业神药，感情毒瘤62:00 曲曲vs谢胜子：江湖匪气和精英感，哪个适合你？ 【CAST】本期BGM：张惠妹 - 母系社会 策划/剪辑/主播：@凌空小鱼儿（鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练，大厂裸辞一人公司变现百万） 嘉宾：@冰淇淋（大厂销售） 商务：yakina_yi@163.com 听友群：kuakuafish 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

  2. Jul 14

    痛骂播客不赚钱？我偷偷靠单集 单月 变现10W+

    当资本和看客们都在痛批小宇宙精英味儿太浓、盛传播客根本无法赚钱时，我在两年前作为一个刚刚裸辞的普通自由职业者，就通过单集播客实现了单月变现10W，并实现了路径的复制。 本集是《单干计划》主播裸辞小张邀请我做的一次闭门分享会，现把部分内容上传为一集节目，欢迎各位想从0做播客的听众、想商业化的主播们收听，祝大家都能不光为爱发电，而是做可持续的内容输出。 【时间轴】 01:24 才6000粉，怎么通过1集播客单月变现10万？ 03:33 怎么在播客讲产品，还不让听众反感？ 09:55 三类常见播客的变现方式是什么？ 14:31 录播客一定要写逐字稿吗？ 20:02 没买设备、不会剪辑，怎么低成本出第一期播客？ 25:34 没有人脉，怎么找到播客嘉宾？ 32:50 单口vs对谈，到底应该讲干货还是故事？ 35:10 怎么提高播客的互动量和播放量？ 42:47 你的业务适不适合播客获客？ 46:15 你真的需要这么多产品线吗？ 【本集福利】 如果有针对性关于播客商业化的问题或困惑，也欢迎大家评论留言，本月抽取1位听众免费预约我原价499元的30min咨询。 商务：yakina_yi@163.com 听友群：kuakuafisih 主播：@凌空小鱼儿（鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练，一人公司第二年孵化80+沙盘主持，单月变现10W+，前大厂产品） 嘉宾：@裸辞小张（《单干计划》主播，内容获客教练，一人公司第四年陪跑144+IP，单周变现 10W+，前 4A 文案） 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

  3. Jul 9

    Vol.29 责任感过度：不会「课题分离」，迟早累死自己

    你真的能分清什么事是自己的，什么事是别人的吗？ 「课题分离」的概念大家都很熟悉，但究竟如何在现实中有效区分呢？ 我回顾了一下我这两年做培训和陪跑的创业过程中，一些让我心力交瘁的行为模式。对彻底负责的极度渴求之下，其实藏着我对失控的恐惧和强烈的控制欲。 当我们总想替别人解决困境时，是否也剥夺了他们摔跤和成长的权利？ 那些无法停止的「为你好」，到底是为了谁？ 【时间轴】 00:00 课题分离的概念是怎么来的 02:49 从简单服务到大揽全包：我的边界是怎样一步步消失的？ 05:47 发现问题就想解决，越解决责任越大，直到扛不住 08:32 专业、商业、心力、客源……当我替学员承担了所有事 12:27 当你越负责，别人越依赖你 14:14 你在把别人的结果当成自己的KPI 16:42 过度负责的根源不是付出，是恐惧失控 22:08 家庭、职场里那些过度付出的人，到底在怕什么？ 24:53 我决定划清边界，接受他人可能的失望 【CAST】 策划/剪辑：@凌空小鱼儿（鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练） 本集BGM：What I Need - Approaching Nirvana 商务：yakina_yi@163.com 听友群：kuakuafisih 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

    Vol.29 责任感过度：不会「课题分离」，迟早累死自己

  4. Jul 8

    S2E14对话Karen｜坚持出摊，从无人知晓到被世界听见

    和嘉宾Karen对谈的下半集：上期节目一人公司社区创始人Karen分享了自己为何从职场离开，从一场星巴克的混乱活动，到做成2000人的国内最大线下OPC社区的故事。 本期更加精彩！Karen今年初飞速写书，成为了《一人公司》的作者，不仅图书大卖，还登上CCTV、虎嗅、法新社、刘润直播间等各大媒体平台，而她作为一个毫无背景的素人，是如何引爆影响力的？她有哪些行事价值观和方法论，值得被借鉴？ 与其焦虑地追逐短平快的风口，不如回归自己的节律，找到那个你愿意长久耕耘的事。从无人问津的小池塘，靠“坚持出摊，坚持表达”长期沉淀。 嘉宾@Karen戴雯倩｜INFJ：离开职场后累计举办150+场一人公司线下活动，参与人数将近3000人，代表作《一人公司》。 【时间轴】 01:40 追风口的人永远追不上，我赌的是「未来在场」  06:31 普通人没资源没天赋，但我靠这个「笨办法」 09:40 为什么总焦虑？「切断信息源」保住心力 13:03 这届年轻人已经「不在乎感情」了？ 16:51 一个素人从「想写书到签约」，只用了4个月 21:11 一场分享会，5个「出版社编辑」直接来加微信  28:02 一人公司不止博主，「四大象限」哪个适合你？ 33:20 别被幸存者偏差骗了，真实「创业存活率」只有20% 37:17 花一下午「重启人生」，省下真实创业踩坑的几十万 42:26 当别人「说你不对」时，为什么总想怼回去？ 44:02 过度交付，只是喂养自己的「不配得感」  53:27 当人人都用AI伪装，只有我在「坚持真诚」 58:14 如果你现在动不了，我劝你先别动 01:03:34 不用等到100分，30分就能出发 【本集福利】 1、评论区留言「一人公司」，找小助理领取Karen送给大家的《365天行动手册》 2、评论区留言感想+转发本集播客到朋友圈，抽奖Karen的《一人公司》实体书1本！ 【CAST】 主播：凌空小鱼儿，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练、第二曲线副业商业教练 商务：yakina_yi@163.com 加听友群、体验沙盘，+V：kuakuafish 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

    S2E14对话Karen｜坚持出摊，从无人知晓到被世界听见

  5. Jun 21

    S2E13对话Karen｜一人公司产品是你干出来的，不是想出来的

    今年是一人公司的爆火元年，而我去年参加了一场上海的线下coffeechat，在里面认识了Karen。因为同样离开职场到入局一人公司做线下活动的经历，平时我们也有不少深度沟通。 Karen在我的印象里一直是个非常有执行力的创始人，至少同为办活动的人，她雷打不动每周2场活动坚持两年，不受外界干扰的定力，我是真的佩服。不过她的执行不只是纯做事，而伴随着很大的愿景、和对每一个人本质的看见。我觉得这种特质是非常值得带给大家见证的。 因此，这期播客邀请Karen，来分享她离开职场后用两年时间，从0搭建国内头部线下一人公司社区的经历，希望给想要尝试做点什么、探索我能做什么、如何低内耗开始的听众朋友一些启发。 嘉宾@Karen戴雯倩｜INFJ：离开职场后累计举办150+场一人公司线下活动，参与人数将近3000人，代表作《一人公司》，被CCTV、法新社等媒体报道。 【时间轴】 02:40 职场离职两年，竟然生生办了132场活动 05:24 网上一人公司都在晒生活，线下真实情况是… 08:23 选择离开职场，和钱无关，是因为“有毒的环境” 14:01 一次当年微小的起心动念，成为了现在的事业 21:45 第一次的混乱让我明白，尝试比完美重要 24:28 你到底擅长什么，不是想出来的，是干出来的 29:49 总想放弃？先验证10次你的假设再说 34:22 初期一直免费，不好意思收费，怎么破？ 43:27 “利用好”反馈差和被拒绝，反客为主 47:44 大厂没机会发挥的能力，创业场景全用上 【本集福利】 评论区留言「一人公司」，可以找小助理领取Karen送给大家的《365天行动手册》 【金句】 "我一开始的初心，不过就是想知道市面上一人公司到底都在做什么。没想到这个好奇，后来竟然变成了一个几千人的社区。" "看到和自己一样背景的人能做成事，你就会相信自己也能。" "我办的第一场活动就在星巴克，乱七八糟的，来的4个人都不对，但用户反馈居然还不错。所以根本不需要一开始就完美，先干起来再说。" "你有想法就先重复做10次，验证10次，再看看会发生什么？而不是尝试一次没反馈，就觉得失败了。" 【CAST】 主播：凌空小鱼儿，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练、第二曲线副业商业教练 商务：yakina_yi@163.com 加听友群、体验沙盘，+V：kuakuafish 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

    S2E13对话Karen｜一人公司产品是你干出来的，不是想出来的

  6. Jun 11

    去年和我一起重启人生的TA们，都长成了怎样的生命状态

    不知不觉，我裸辞一年10个月了，不久前我一人公司累计变现百万，也上了CCTV。恰好在这个节点，我收到《迭代大满罐》的串台邀请。 在这一集里，我分享了自己裸辞后带领各位沙盘主持人，在全国各地线下见众生见自己，通过第二曲线告别迷茫，找回人生平衡，收获健康、财富和机遇的故事。 【人生蜕变样本】 05:30 从崩溃边缘→自我探索，工作转行，关系领证，找回主轴 20:43 从磕巴自卑→省级广电分享，被反馈“比10次心理咨询都值钱” 25:32 从标准直男→真正看见女性的现实处境，幸福脱单 31:37 从事业卷王→注意健康坚持运动，有效减肥10斤 35:00 从国企螺丝→裸辞环游世界，不再等待自由降临，我亲自创造自由 38:30 从职场倦怠→发掘个人优势，副业进账五位数 43:05 从完全小白→依托SOP模板，复制标准能力，获得信任 47:17 从大厂裸辞→构建私董会场域，链接到创业机遇 【重启人生思考】 03:18 鱼你重启的这个小众沙盘副业是什么？ 11:30 人生四阶段：从“怕被批评”到“敢于沉默”，见众生才能观自己  18:20 赚钱不能获得预期的平和，解绑价值感才能看见真我 48:39 沙盘和心理咨询、人生教练的区别？ 54:37 金钱羞耻怎么破：被拒绝是信息缺失和需求不匹配，不等同你的失败  61:32 家人从未说出口的脆弱与恐惧，在这里安全流动 64:00 半途而美，扎根厚积薄发，当下就是最好的过程 【听友福利】 【CAST】 主播：凌空小鱼儿，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练（见证300+人生）、孵化80人成为沙盘教练开启第二曲线、中心协心理咨询师、中心研沙盘游戏高级指导师、OH卡培训师 商务：yakina_yi@163.com 加听友群、体验沙盘，+V：kuakuafish 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

    去年和我一起重启人生的TA们，都长成了怎样的生命状态

  7. Apr 15

    S3-18 享乐、物化还是安稳？看透当代女性3大择偶潜意识

    亲密关系3大模式：享乐型、工具型、传统型，你属于哪一种？ 当我作为教练，在重启人生沙盘里真实见过200+女性择偶样本后，发现了很多有意思的洞察。今天为大家揭示当代女性个体亲密关系选择背后的3大模式，看见不同画像背后的故事与出路，看清自己真正想要的关系。 【时间轴】 01:24 开场 3大女性择偶潜意识04:13 找奶狗、攀大佬、求安稳，你是哪种类型？09:16 不同类型的模式，各要付出怎样的代价？11:39 你喜欢的男神/女神，其实本来就不一定喜欢你 7类女性画像择偶案例15:57 全职妈妈：出走的决心应有底气，不该盲目21:49 精英女性：嫁了“匹配的对象”，为什么还是不满足24:35 母胎solo：越觉得都可以没标准，越找不到对的人30:36 创业富婆：发现稳定关系胜过海后的刺激体验35:36 纯恋爱脑：倾尽一生追初恋白月光，我有错么44:41 不婚主义：只生育不结婚，反道德绑架的抚养观51:31 柔情负责：原生家庭一般，把自己养成大女主 沙盘推演的哲学思考58:16 沙盘推演的结果，能否作为未来的预言？63:28 你的潜意识决定认知，认知决定决策，决策决定结果66:50 你的课题会不断重复，在生活的各个切面69:00 沙盘给命运插入了一个钥匙，开始转动 【本集嘉宾】本集受邀串台的播客是《青云和Lucas》，他们是在体验重启人生沙盘后直接脱单的一对情侣；而我上周的沙盘带领中，也有一对玩家当晚脱单了，非常开心！欢迎大家联系我体验沙盘或成为教练，洞察自己和更多人的亲密关系模式！ 青云：95后生命教练×塔罗师×旅行主理人。经历过广告行业与体制内教师，后来裸辞创业。美术生，伦敦艺术大学研究生。关注情绪、边界与“在爱里做自己”。 Lucas：00后生命教练×读书会主理人。做过新媒体编辑，也做过国际组织人才管理。爬雪山、尼泊尔支教、学习颂钵，关注身心成长，擅长提问与结构化表达。  【CAST】 主播：凌空小鱼儿，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练（见证200+人生）、孵化80人成为沙盘教练开启第二曲线、中心协心理咨询师、OH卡培训师 本集BGM：娱乐人生 - 陈蕾 商务：yakina_yi@163.com 加听友群、体验沙盘，+V：kuakuafish 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

  8. Mar 30

    S3-17 驯化一个人成为牛马的五个步骤

    从收割你的个人时间，到超额榨取你的能力，再到让你主动放弃法定权利、以及矮化献祭自身人格，最后完成自我PUA……今天，我和嘉宾Jenny作为两个完全相反的「职场范本」，带来“牛马”和“活人”的思考方式大反差。 期待所有听到这集的听众可以了解到，牛马思维的核心都源自恐惧，其实你再每个当下都能建立专属自己的主体性人生。 【时间轴】 01:38 正式开场【五层驯化体系】03:50 第一层驯化「时间收割」：为什么你准点下班都会有罪恶感？14:20 第二层驯化「能力榨取」：为什么你会默认免费干不属于自己的活？26:12 第三层驯化「权利自弃」：为什么你休法定年假都要编借口？30:17 第四层驯化「尊严矮化」：为什么你见了领导就自动放低姿态？40:00 第五层驯化「自我抹杀」：为什么一次差评就能推翻你全部自我认同？【逃离牛马思维】43:35 我们为什么会主动跳进规训，自驯化为牛马？54:08 人人都在说的AI焦虑，本质到底是什么？59:30 3个直接能用的解套方法，找回主体性65:13 你无需爬到规则顶端再定规则，从当下开始 【本集嘉宾】 - 嘉宾：Jenny｜ISFP100强外企品牌负责人（工作7年）SRT高阶认证执行师，6年职业塔罗师（个案500+）中科院心理咨询师- 主播：凌空小鱼儿｜ESTJ前互联网大厂产品（工作2年）现鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练（见证200+人生）�中心协心理咨询师、OH卡培训师 体验SRT、重启人生沙盘、加听友群：+V kuakuafish 【CAST】 本集BGM：久石譲 - The Sun Also Rises 商务：yakina_yi@163.com 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

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    凌空小鱼儿
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    2021 - 2026
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    © 凌空小鱼儿@喜马拉雅FM
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