Podcast Natural

Mica Lavandera
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  • Mental Health

Un espacio en el que las falsas apariencias, las máscaras y los filtros quedan afuera. Somos y no nos avergonzamos. Descubramos la hermosura de ser auténtico y el placer de ser uno mismo.

  1. 02/22/2024

    Sueños y Obstáculos | Un Podcast Natural en el Glaciar Perito Moreno | Ep. 49

    Hola amigs!!!! Fue una locura grabar frente al Glaciar. Se nota en el video el viento que había. Pero no te puedo explicar la felicidad que siento de haberlo hecho. Mientras lo hacía, mientras lo pensaba y revisaba después de grabar, mientras lo editaba y ahora compartiendolo con vos. Me da felicidad grabar así, hablarte a vos y contarte mis pensamientos. Esta vez sobre sueños y esa frase que me pareció muy interesante: "visualizar un futuro brillante no lo vuelve más probable". Podemos imaginar y soñar todo lo que querramos, pero si no comenzamos algún día... nos mantendremos ene l mismo lugar (o quizás más lejos).🤔Lei un artículo en BBC Mundo que habla sobre cómo a veces las personas se centran solo en el futuro y lo brillante que se ve, y se olvida de accionar. Algunos sueñan pero apenas ven la realidad que les rodean, se sienten incapaces de ponerse en acción.👉Gabriele Oettingen, profesora de psicologia en la Universidad de Nueva York, ha realizado estudios sobre este tema. Dice que hay un punto medio en el que nos podemos mantener para avanzar por esos sueños sin sentirnos encandilados por ellos ni por la realidad: "Contraste Mental". Así llama Gabriele al punto medio en el que creemos en nuestros sueños y también nos ponemos en acción.🚀Soñá!! Mucho!!⚡Cuando eramos pequeños nos preguntabamos unos a otros qué superpoder nos hubiese gustado tener. 🦸Me parece que "soñar, tener metas, tirar para un futuro brillante, es el superpoder que todos tenemos. Que se nos olvide que a veces podemos soñar, eso es otra cosa. Pero que está.... Está. Ponelo en marcha. Y sí ya lo tenés prendido, activá para que los obstáculos no sé transformer en excusa para no agarra la pala nunca más 😏Te lo digo bien Che. Es algo que ando pensando estos días y se viene en el Podcast Natural, episodio grabado en el glaciar 🥰😍Te leo en los comentarios si tenés algo por decir!! Saludos Naturales, besos!!

  2. 05/07/2023

    Hacer NADA Puede Mejorar Tu PRODUCTIVIDAD | Ep. 47

    ¿Sabias que dejar de ser TAN productivo puede mejorar tu bienestar general, despertar tu creatividad y liberar tus pensamientos? ¿Podrías permanecer 30 minutos sin hacer nada y solo pensar? Hoy en día son muchos los factores que compiten por nuestra atención... tal vez sea bueno ser conscientes de esto para que no nos engañen con demasiado entretenimiento. Hola amigos!!! Bienvenidos a Podcast Natural, espero este tema los lleve a la reflexión y acción tanto como a mí. Les mando un abrazo y las mejores vibras naturales.

    Hacer NADA Puede Mejorar Tu PRODUCTIVIDAD | Ep. 47

  3. 04/28/2023

    Celebrá Tus Procesos: Por qué no deberías avergonzarte de ellos | Ep. 46

    ¡No te avergüences de tus procesos! Ellos te han traído hasta acá. Todos pasamos por momentos difíciles y aprendizajes. Es parte de la vida y el crecimiento. Hoy quiero que charlemos sobre esto de los procesos y de algunas cosas que se me ocurrieron estos días al respecto. Bienvenido a un nuevo episodio de Podcast Natural, soy Mica Lavandera y te invito a escucharme en todas las plataformas disponibles de Podcast. Con gusto recibo tu like, comentario y... si lo compartís con alguien nos ponemos felices quien recibe el link y yo. Espero tengas un excelente día y nos vemos la próxima semana con alguna otra reflexión. Te mando todas las vibras naturales y un fuerte abrazo!!!

    Celebrá Tus Procesos: Por qué no deberías avergonzarte de ellos | Ep. 46

  4. 04/20/2023

    Creá una Vida que Ames | ¿Por qué hacemos lo que hacemos? | Ep. 45

    ¿Alguna vez sentiste que tu vida se mantenía a flote pero no avanzabas? ¿Por qué a veces desarrollamos tantas dudas que no nos permiten avanzar? ¿Podríamos encontrar una nueva manera de resignificar nuestras actividades diarias? Esto es Podcast Natural, un espacio simple que creé hace un tiempo para charlar de todo un poco, pero sobretodo, temas que enriquezcan nuestra vida. Sumate y reflexionemos juntos. Acepto comentarios, sugerencias y para nada me molesta tu like. Nos podemos encontrar en Instagram: https://www.instagram.com/micalavandera/ También en TikTok: micalavandera1 Si te gustó o crees que a algún amigo le vendría bien escuchar este episodio, compartiselo. Hacele un bien a la humanidad. Como cada semana, te mando buenas vibras Naturales y te espero por acá la próxima semana con algún otro dato curioso. Besos!!

    Creá una Vida que Ames | ¿Por qué hacemos lo que hacemos? | Ep. 45

  5. 04/10/2023

    El estilo que te hace único | Ep. 44

    Hoy quiero hablar sobre el estilo que cada uno tiene para hacer, crear y vivir. Pero también de los miedos que llegan cuando queremos compartir algo y no sentimos que está en su 100%… o es digno de Instagram. ¿Cuál es la línea divisoria entre perfecto y mediocre? ¿Será el estilo propio de cada uno el que marca la diferencia? . . Podcast Natural es una invitación a disfrutar ser uno mismo en todos los aspectos de la vida. No quedarse indignado por la realidad sino actuar en pos de seguir creciendo y mejorando cada día.

    El estilo que te hace único | Ep. 44

  6. 03/31/2023

    ¿Cómo estudiar mejor? | Ep. 43

    ¿Cómo te preparas para los estudios de este año? Hoy quiero compartir con vos pilares fundamentales para encarar el estudio de una, dos, tres materias y no morir en el intento: planificación, ejecución y monitorización. Cómo reaccionamos frente a un parcial, final, evaluación. Qué entendemos de cada Situación y qué significado le otorgamos. Y por último, quiero hablar del “Estrés saludable”. Charlemos para ver de qué manera mejorar nuestro desempeño académico sin demasiada presión.

  7. 03/24/2023

    Las cosas no pasan por arte de magia ¿o sí? | Ep. 42

    Ser Intencionales requiere trabajo. Alcanzar los sueños también. Hoy no vengo a decirte "vos podés" sino a recordarte que si no pones manos a la obra .... las cosas no cambian. Sos autor de tus logros y avances. Deja de esperar la loteria o la magia, Actuá ahora!! . Holaaaaa!!!!! Que bueno tenerte leyendo estas palabras y escuchando este episodio. Espero te encuentres muy bien

  8. 03/17/2023

    ¿Quién quiere SER FELIZ? | Ep. 41

    ¿Cómo encontrar la felicidad? ¿Pueden todos ser felices? ¿Qué es la felicidad lejos del cliché? ¿Soy Feliz? No prometo responder todas estas preguntas pero sí compartirte una reflexión "científica" sobre la felicidad y cómo mantenerla a lo largo de los años. Sumate a este nuevo episodio y reflexionemos juntos. Compartime tu opinión y comentario al respecto.  . Te mando un abrazo y beso a la distancia mi querido oyente, espectador, compañero de charlas. Espero te encuentre muy bien. Un saludo Natural y que la vida te sonría por medio de tus amigos. . Te leo en la sección de comentarios, también por Instagram como #micalavandera . Un agradecimiento especial a Martin por la filmación y edición!!! Se pasa de capo este chico!!!  .

    ¿Quién quiere SER FELIZ? | Ep. 41
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    2021 - 2024
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